《自在:人生必修七堂课》内容简介：一九九八年清明节台北松山寺一场祝融之灾，使得寺中纳骨塔数千个骨灰瓮付之一炬。当时松山寺灵根法师委请佛光山协助处理，于是义不容辞地派弟子慧宽前往协助。在火灾善后的九个月中，慧宽都站在第一线与家属协商讨论，终于不负所托，圆满完成使命。对于当时年仅二十七岁的慧宽，能够耐烦且圆融地沟通协调，这需要思路相当清楚和高度的情绪管理，他不但让我感到欣慰，也受到佛光山大众的肯定赞叹，进而使得慧宽在一千多名徒众中脱颖而出当选宗务委员，而成为佛光山至今最年轻的宗委。

自在:人生必修七堂课的读后感，来自淘宝网的网友：《自在》一书，内容包括情绪管理、沟通艺术、亲子教育、人际关系、感情世界面面观、远离忧郁症、防止自杀等等，不但可以帮助自己，也可以在别人需要的时候帮助别人。如能细加体会；必能引发我们重视中华传统文化的核心价值、仁、义、礼、智、信、致虚、守静、谦让、质朴的理念，并融人生活中。书中有慧宽法师在生活中历练的心得，学习的成果，以及佛法的妙用，可以说是现代人十分受用的必修课题。

自在:人生必修七堂课的读后感，来自卓越网的网友：人与人之间的互动跟相处，我们看不到彼此的心，但是可以感受到心念的存在，就像无形的风，各位看得到风吗？我们都看不到风，但是风绝对存在。为什么你知道它存在？因为当风吹过你面前，会感到一阵凉意，这是微风。如果遇到狂风暴雨，雨伞可能都拿不住，骑摩托车也被狂风吹倒，甚至可能都站不稳，这时你也可以感受到风强大的力量。～有人问，法师你把真诚的心描述一下，到底什么样的心才是真诚的心？这很难描述，就如同风看不到。这个心不是心脏的心，而是一种真诚的意念、真诚的想法。如果我的心真诚，你可以感受到我真诚的表达，如果我敷衍应付，这样的心你也可以感受得到。某个人今天心情不好，从他的表达或表情上，你就可以感受到他现在的心境如何？所以用真诚的心来沟通，是建立沟通艺术的第一步。观人自在观事自在，观境自在观心自在星云大师作序力荐，在纷繁人世间游刃有余，赢得一个欢喜、圆融、无挂碍的自在人生。