在高中英语当中，听说是一项非常重要的能力。因此，对于在读高中生需要不断提高自己的听说能力，只有提高自己的听力，才能不断提高说、读、写等三项技能水平，因此为日常交际打下坚实的基础。为了进一步提高听说能力，沪江小编为大家总结了几个方面，供大家参考。

　　一、培养学习英语的兴趣，激发听说能力热情

　　作为一名高中生，我认为听说能力是听力、表达力、理解能力的一个集合，属于一种积极的思维过程。因此，应该在教师的指导下，积极参与到学习活动当中去，不断提高自己的学习能力，积极参与语言实践活动。课堂上，同学们应该认真听讲，从而获取英语相关知识。尤其在学习听力的时候，同学们应该主动将听、说、读、写四种技能结合在一起。在课间或者其他闲暇时间，可以听一些熟悉的英语歌曲或者看一些英文电影。

　　另外，我们可以充分利用多媒体技术播放一些听力练习方面的课件。经过长期的听力训练之后，我们就能循序渐进地提高听力能力，从而大幅度提升练习英语听力能力。

　　二、充分利用好听力录音带

　　我们要充分利用听力录音因为这些磁带是专家们为英语教学所精心准备的，同时又经过筛选而形成一套规范的听力材料。我认为在高中英语听力训练当中，应涉及到听辩、理解等层面。因此我们需要正确理解说话人的语音，同时我们要能够辨别出相似之处，进而更加准确地理解其内在的含义。比如，我们在学习英语发音的时候，需要进行发音训练，按照分类进行强化，从而提高发音水平，在老师示范的基础上，纠正自己的发音以及辨别出相似的地方。

　　尤其注意一些语音语调变化，如近音、连续、同化、完全爆破、弱读、重读、升调、降调等。只有体会到这些方面的敏感性和语速的适应性，才能更好地进行辩音。

　　三、培养良好的听前习惯

　　我们在做听力练习题之前，准备一定要充分，并且在放音之前，我们要懂得如何快速地捕捉每个题目、题干等选项的关键词，进一步设想出短文或对话可能包含的内容。另外，我们在做题时，作答的速度要快，一旦遇到不会作答的题目，往往采取优化处理的方法，或暂时搁置，继续完成其他的题目。具体来说，可能我们无法听清每一个词，但要将全部的精力集中在关键词上，而且可以一边听一边做笔记。

　　四、克服心理障碍，优化心理环境

　　为了提高我们的听说水平，需要有一个良好的心理状态，这是非常重要的一个环节。心理学研究指出，对于一个人来说，若其情绪处于紧张、焦虑的时候，往往形成恐惧的心理，这样一来，本该能听懂的内容无法听清楚。英语并非母语，我们当中大部分同学在没有学习之前，就产生畏惧的心理，久而久之，这些同学的信息输入受到障碍。

　　我们当中的一部分同学一旦遇到理解不了的单词或句子，就会出现焦躁不安的情绪，使其难以理解听力材料。还有一些同学受外部环境的影响，使其不能集中精力学习。所以在上听力课之前，老师可以为我们播放一首轻松、欢快的英语歌曲，这样的话，部分同学心慌脑乱的情绪就会稳定下来，这样能够调整好自己的心态，能够沉着、冷静、自信、保持清醒的头脑来进行听说训练。

　　五、泛听和精听

　　我们在泛听的时候，需要注意一下听的速度、听的数量以及对文章的整体理解的情况，而非纠结于某一词、某一句的含义。我们可以选择一些泛听的内容，这些内容的选择要灵活多样。针对这些内容，同学们应该了解听力材料中的时间、地点、情节以及以情节出现的人物，同时把握内容的提纲挈领，并针对简单的问题进行作答。我们还可以选择一些精听的内容进行强化训练。只有这样，才能不断提高我们的听力水平，这也是提高英语听说能力的关键。

　　在每一节听力课当中，同学们应该进行5～10分钟的精听训练。我们要逐词、逐句、逐段地去听，同时我们要能够把内容的每一句话进行复述，我们在复述完每一句话之后，我们要能够复述整个短文的内容。对于精听的内容，我们要注意选择听力材料，要记住细微的语言现象，能够更早、更快地熟悉每一个年龄阶段、各种性别、各种身份的人，在每一个场合的发音。因此，我们在听的过程中，要注意几个疑问词语，包括：when、where、what、why、who、how等，我们在精听之后，可把全文再听一遍。因此，我们能够更彻底地理解内容。我们彻底理解内容的目的，是为了把全文联系在一起，纠正前两次在理解内容的时候所出现的错误。我们只有把泛听、精听结合在一起，才能提高同学们的听力水平。

　　总而言之，如果要提高我们的听说水平，需要经过长时间的训练，这是一项复杂的工程，同学们需要积极配合教师，同心协力，才能全面提高我们的听说水平。希望以上沪江小编分享的内容能够帮助到大家。