可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯。 　　如果你真的要喝，一定要喝热的，浓度不要太高，容易伤胃。糖也是一样，会减慢你大脑的思维速度，影响你的判断。最好多喝水，开水和凉开水最好，矿泉水其次，千万不要喝所谓的纯净水，会让你身体的水分流失更快，累的更快。 　　7、花钱买个好一点的台灯。 　　合适的灯光会让你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲劳、视力下降。同时充足的光线，也不容易犯困。为了你的眼睛还是不要在这方面省钱，多花点钱买个好点的台灯，会对你的帮助更大。多吃一点干果、胡萝卜、韭菜等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品都英语四级考试的备考工作已经正式开始，如何才能过英语四级会对你的眼睛有帮助。 　　8、学习40分钟左右要休息一会。 　　这时可以偷一会懒，看会电影，上上网，一定记得控制时间，用闹钟定时。 　　9、当很困的时候，可以站起来，到处走走。 　　或者去喝水，来到窗台或自习室外看看窗外，用凉水洗脸，深呼吸20下。 　　看了以上的方法是不是觉得一个好的学习方法是非常重要的呢？高效率的学习才更有助于学习的进步。希望同学们能够将这些技巧真正地运用到自己的复习备考之中，切实提升自己的考试四级考试的备考工作已经正式开始，如何才能过英语四级实力。

提到四级作文，很多童鞋都会有一个共鸣，那就是：牢记模板!但是有时候，千篇一律的文章对于阅卷老师并无吸引力，这时候，你可能需要以下这些谚语来为自己加分呢! 1.Practice makes perfect. 熟能生巧。 2.God helps those who help themselves. 天助自助者。 3.Easier said than done. 说来容易做来难。 4.Where there is a will， there is a way. 有志者事竟成 5. Experience is the mother of wisdom. 实践出真知。 6. All work

　　前段时间刚刚考了英语四级，趁现在记得还算清楚，就来说说英语四级口语考试流程吧，让正在准备口语考试的同学们提前熟悉一下。以下是沪江小编为大家整理的怎样报考英语四级口语的相关内容。 　　按时到达指定地点，找到准考证上指定的考场位置。 　　按照考场的要求把手机等无关紧要的东西放到统一位置。 　　达到指定区域后，进行设备检测操作。 　　输入准考证号等，进入考试系统。 　　按照电脑所示的要求，检查耳机音量的大小。 　　值得注意的一点是，口语考试伙伴是完全随机的。两人一组。 　　依次进行20s自我介绍，自我介绍时时可以相互听见的。但接下来的读短文1min，回答问题两个各20s，话题或图片阐述1min是互相听不到的。 　　但最后的3分钟讨论时可以互相听到的。所以3分钟讨论前的1分钟准备时间，一定要好好把握，两个人一定要抓住时间好好讨论，或者思考好自己需要怎么阐述接下来的观点。 　　口语考试总共30分钟，但是回答问题的时间总共就短短的几分钟。所以要好好准备一些口语常用的习语。口语的自我介绍时可以提前准备的，大家要准备一些比较出彩的，其他的都是需要临场反应的。 　　其实口语考试的题目都是蛮简单的，主要是难在临场的口语表达能力。而且一般整套口语题目都是围绕同一个主题，比如购物、旅游等。 　　以上是沪江小编为大家整理的怎样报考英语四级口语的内容，大家认真阅读，掌握有效的学习技巧，顺利通过考试。更多英语考试技巧，尽在沪江四级，趁现在记得还算清楚，就来说说英语四级口语考试流程吧，让正在准备口语考试的同学们提前熟悉一下。以下是沪江小编为大家整理的怎样报考英语四级口语的相关内容。 　　按时到达指定地点，找到准考证上指定的考场位置。 　　按照考场的要求把手机等无关紧要的东西放到统一位置。 　　达到指定区域后，进行设备检测操作。 　　输入准考证号等，进入考试系统。 　　按照电脑所示的要求，检查耳机音量的大小。 　　值得注意的一点是，口语考试伙伴是完全随机的。两人一组。 　　依次进行20s自我介绍，自我介绍时时可以相互听见的。但接下来的读短文1min，回答问题两个各20s，话题或图片阐述1min是互相听不到的。 　　但最后的3分钟讨论时可以互相听到的。所以3分钟讨论前的1分钟准备时间，一定要好好把握，两个人一定要抓住时间好好讨论，或者思考好自己需要怎么阐述接下来的观点。 　　口语考试总共30分钟，但是回答问题的时间总共就短短的几分钟。所以要好好准备一些口语常用的习语。口语的自我介绍时可以提前准备的，大家要准备一些比较出彩的，其他的都是需要临场反应的。 　　其实口语考试的题目都是蛮简单的，主要是难在临场的口语表达能力。而且一般整套口语题目都是围绕同一个主题，比如购物、旅游等。 　　以上是沪江小编为大家整理的怎样报考英语四级网。

题中的信息出现在了句中，也不要轻易的下结论，或许它只是迷惑你的，下文中的结论会将它推翻。 第三：查漏补缺，严防遗漏 同学们在听第二遍录音时，应该进行查漏补缺，即在进一步理解全文、把握细节的基础上，特别注意第一次没有听清楚或没有理解的地方，验证一下自己在第一次有没有误听或漏听的信息。 第四：解题复查，高分稳拿 其实很多时候只要同学门认真听录音就能够准确作答，只是有一小部分不能直接听到答案，在无法直接做出选择时，应进行逻辑推理，必要时可以将答案全部写在纸上，根据内容进行推理。 总之，没复英语四级考试又要来临了，我们都知道拥有一张四级证书可以让自己加分不少，对自己的未来十分有利。在四级习好我们就要在短时间内做好突击的准备，先抓住一些容易得分的点，好好分析技巧。另外，拥有一个好的心态也是很重要的，把压力变成动力，好好考，争取过四级四级考试又要来临了，我们都知道拥有一张四级证书可以让自己加分不少，对自己的未来十分有利。在四级考试中听力占很大部分，那么，该怎样做听力呢? 第一：预先浏览全题，调整心理 首先要调整自己的心理，在听录音前要先看大小题目要求，问题与选项，提前做到心中有底。在看的时候尽量要对文章内的试题和答案进行预测。 第二：初听文意，速记关键词 在初次听录音时，同学们应将最大努力放在理解文章大意上，切不可将注意力放在个别听不懂的词句上。最重要的是要听清、听懂句首。根据经验来说，一篇文章的首句是要概括了全文的核心内容，听懂这一句，预示着对全文都有一点的了解。若是听到选题中的信息出现在了句中，也不要轻易的下结论，或许它只是迷惑你的，下文中的结论会将它推翻。 第三：查漏补缺，严防遗漏 同学们在听第二遍录音时，应该进行查漏补缺，即在进一步理解全文、把握细节的基础上，特别注意第一次没有听清楚或没有理解的地方，验证一下自己在第一次有没有误听或漏听的信息。 第四：解题复查，高分稳拿 其实很多时候只要同学门认真听录音就能够准确作答，只是有一小部分不能直接听到答案，在无法直接做出选择时，应进行逻辑推理，必要时可以将答案全部写在纸上，根据内容进行推理。 总之，没复习好我们就要在短时间内做好突击的准备，先抓住一些容易得分的点，好好分析技巧。另外，拥有一个好的心态也是很重要的，把压力变成动力，好好考，争取过四级考试。  

到你的文章太简单，看不到一个自己不认识的短语，必然会看你低一等。相反，如果发现亮点—精彩的短语，那么你的文章定英语四级考试中，写作是最具灵活的一类题型，也是最难取得高分的一类题型，很多考生都烦恼如何才能在四级会得高分了。其二、关键时刻思维短路，只有凑字数，怎么办?用短语是一个办法!比如： I cannot bear it. 可以用短语表达：I cannot put up with it. I want it. 可以用短语表达：I am looking forward to it. 这样字数明显增加，表达也更准确。 通过对上面文章的阅读，相信大家对于如何写一篇高分作文有了一个明确的目标，跟着自己那想法去进行强化训练吧，相信大家都能够顺利的通过英语四级四级考试中，写作是最具灵活的一类题型，也是最难取得高分的一类题型，很多考生都烦恼如何才能在四级考试中写出一个高分作文。今天沪江的小编在这里给大家整理了大学英语四级写作的相关原则，希望能够对大家的四级备考有所帮助。 长短句原则 工作还得一张一驰呢，老让读者读长句，累死人!写一个短小精辟的句子，相反，却可以起到画龙点睛的作用。而且如果我们把短句放在段首或者段末，也可以揭示主题： As a creature, I eat; as a man, I read. Although one action is to meet the primary need of my body and the other is to satisfy the intellectual need of mind, they are in a way quite similar. 如此可见，长短句结合，抑扬顿挫，岂不爽哉? 强烈建议：在文章第一段(开头)用一长一短，且先长后短;在文章主体部分，要先用一个短句解释主要意思，然后在阐述几个要点的时候采用先短后长的句群形式，定会让主体部分妙笔生辉!文章结尾一般用一长一短就可以了。 主题句原则 国有其君，家有其主，文章也要有其主。否则会给人造成“群龙无首”之感!相信各位读过一些破烂文学，故意把主体隐藏在文章之内，结果造成我们稀里糊涂，不知所云。所以奉劝各位一定要写一个主题句，放在文章的开头(保险型)或者结尾，让读者一目了然，必会平安无事! 特别提示：隐藏主体句可是要冒险的 To begin with, you must work hard at your lessons and be fully prepared before the exam(主题句). Without sufficient preparation, you can hardly expect to answer all the questions correctly. 一二三原则 领导讲话总是第一部分、第一点、第二点、第三点、第二部分、第一点… 如此罗嗦。可毕竟还是条理清楚。考官们看文章也必然要通过这些关键性的“标签”来判定你的文章是否结构清楚，条理自然。破解方法很简单，只要把下面任何一组的词汇加入到你的几个要点前就清楚了。 1)first, second, third, last(不推荐，原因：俗) 2)firstly, secondly, thirdly, finally(不推荐，原因：俗) 3)the first, the second, the third, the last(不推荐，原因：俗) 4)in the first place, in the second place, in the third place, lastly(不推荐，原因：俗) 5)to begin with, then, furthermore, finally(强烈推荐) 6)to start with, next, in addition, finally(强烈推荐) 7)first and foremost, besides, last but not least(强烈推荐) 8)most important of all, moreover, finally 9)on the one hand, on the other hand(适用于两点的情况) 10)for one thing, for another thing(适用于两点的情况) 建议：不仅仅在写作中注意，平时说话的时候也应该条理清楚! 　多实少虚原则 原因很简单，写文章还是应该写一些实际的东西，不要空话连篇。这就要求一定要多用实词，少用虚词。我这里所说的虚词就是指那些比较大的词。比如我们说一个很好的时候，不应该之说nice这样空洞的词，应该使用一些诸如generous, humorous, interesting, smart, gentle, warm-hearted, hospital之类的形象词。再比如：走出房间，general的词是：walk out of the room 但是 小偷走出房间应该说：slip out of the room 小姐走出房间应该说：sail out of the room 小孩走出房间应该说：dance out of the room 老人走出房间应该说：stagger out of the room 所以多用实词，少用虚词，文章将会大放异彩! 短语优先原则 写作时，尤其是在考试时，如果使用短语，有两个好处：其一、用短语会使文章增加亮点，如果老师们看到你的文章太简单，看不到一个自己不认识的短语，必然会看你低一等。相反，如果发现亮点—精彩的短语，那么你的文章定会得高分了。其二、关键时刻思维短路，只有凑字数，怎么办?用短语是一个办法!比如： I cannot bear it. 可以用短语表达：I cannot put up with it. I want it. 可以用短语表达：I am looking forward to it. 这样字数明显增加，表达也更准确。 通过对上面文章的阅读，相信大家对于如何写一篇高分作文有了一个明确的目标，跟着自己那想法去进行强化训练吧，相信大家都能够顺利的通过英语四级的考试。

　　作文作为四六级考试的压轴，在考试中占据一定的比重，很多人自己都不会写作文，大都是背诵的模板，可是模板在考试的时候也是需要一定的修改的，需要做到灵活的运用，这个时候就需要更换一些简单的词汇，将模板变成是自己的东西，因此小编在这里为大家整理了一些可以替换的词语，希望帮助到大家。 　　1 一直，总是 Always—invariably 　　2 一直以来 All the time—constantly，continuously，continually，perpetually 　　3 结果 As a result—consequently，turn out，come out 　　4 基本上，主要

现在的很多大学都将英语四级考试作为硬性要求，可是这对很多同学来说，是一个非常困难的事情，如果想要顺利的通过英语四级的考试，选择一个好的英语四级培训班就成了很多人的首选，那么在选择英语四级培训班的时候应该从哪些方面开始考虑呢?每一个人都有自己的侧重点，选择适合自己的才是最好的，今天沪江的小编就在这里给大家介绍一下英语四级培训班如何选择。 　学校师资 好的师资才能帮助学生在短时间内有效提高成绩。河北师范大学外国语学院新华培训中心的英语四级培训班老师是河北师范大学外国语学院英语专业教师，多年从事石家庄英语四六考试辅导及阅卷工作，熟悉四六级解题思路与命题技巧。 　性价比 我们都愿意花尽可能少的费用

对于英语四级考试的政策一直再变，导致很多考试对英语的成绩划分不是很清楚。下面小编为各位考试整理了关于英语四级分数的相关资料，大家可以作为参考。 英语四级多少分算过?及格线是多少? 全国英语四级改革之后，报道成绩满分为710分，凡考试成绩在220分以上的考生，由国家教育部高教司委托“全国大学英语四六级考试委员会”发给成绩单，不设及格线。但全国英语四六级规定“英语四级成绩达到425分以上(含425分)者，可以报考英语六级”。一般认为英语四级的及格线是425分。对于招聘企业来说，分数越高自然更受青睐。 英语四级多少分属于优秀呢? 四级考多少分算高分?每个人的看法不同,满分是710，肯定分越高，越优秀， 有网友也说道：起码要550，550可以参加口试。但是小编这里建议是目标要按照自己水英语四级考试的政策一直再变，导致很多考试对英语的成绩划分不是很清楚。下面小编为各位考试整理了关于英语四级平定，别给自己太大压力。将目标定得比实际水平略高，这样比较好。 四级要考多少分才能参加口试? 参加2005年06月至2011年12月全国大学英语四、六级考试，且四级成绩为550分以上(含550 分)或六级成绩为520分以上(含520四级考试的政策一直再变，导致很多考试对英语的成绩划分不是很清楚。下面小编为各位考试整理了关于英语四级分数的相关资料，大家可以作为参考。 英语四级多少分算过?及格线是多少? 全国英语四级改革之后，报道成绩满分为710分，凡考试成绩在220分以上的考生，由国家教育部高教司委托“全国大学英语四六级考试委员会”发给成绩单，不设及格线。但全国英语四六级规定“英语四级成绩达到425分以上(含425分)者，可以报考英语六级”。一般认为英语四级的及格线是425分。对于招聘企业来说，分数越高自然更受青睐。 英语四级多少分属于优秀呢? 四级考多少分算高分?每个人的看法不同,满分是710，肯定分越高，越优秀， 有网友也说道：起码要550，550可以参加口试。但是小编这里建议是目标要按照自己水平定，别给自己太大压力。将目标定得比实际水平略高，这样比较好。 四级要考多少分才能参加口试? 参加2005年06月至2011年12月全国大学英语四、六级考试，且四级分);

美人的逻辑思维。如果题材再生僻点，阅读的得分率就更低了。所以，我们多做阅读很大部分原因是为了让我们更快地熟悉英美思维方式。当然，掌握一些做题技巧在一定程度上也能提高阅读得分率，比如在题英语四级进行了改革，改革之后四级题型就发生了一些变化，虽然这些变化不是很大，但对于今年参加英语四级目中寻找关键词-回原文定位-精读重点句子。 翻译：在这次的改革中，翻译的比重大幅度提高。从样题来看文字难度不是很大，但我们也不能保证哪一次就不会出一个让人措手不及的难题。对于翻译来说，即算是遇到不会翻的生词也不要慌张，要学着绕着弯走。这个词不会翻译，你可以换一种思路来解释这个词呀。不要怕你写的词太简单，只要意思到了，没有基本语法错误，及格分是肯定有的。平常在练习的时候，要注意有意识地累积词汇。翻译是苦工，不要想着能快速见成效。 无论是之前的多题多卷改革，还是这次的新题型变化，我们相信，这种变革都是朝着更好的方向发展。只要我们摆正心态，从容应对，相信同样难不倒四级进行了改革，改革之后四级题型就发生了一些变化，虽然这些变化不是很大，但对于今年参加英语四级考试的考生来说，仍旧是一个挑战。那么面对今年的四级我们!

      翻译是一种实践，翻译能力的培养和形成只有在实践中才达到最好的效果，所以针对翻译题型要想得高分，那么就需要平时多加练习，掌握常用的翻译方法和技巧，这样才常用能在英语四级考试中取得满意的成绩。本文整理了2016年12月英语四级翻译真题(卷三)供大家参考学习。 Part Ⅳ Translation (30 minutes) Directions: For this part, you are allowed 30 minutes to translate a passage from Chinese to English. You should write your answer