可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯。 　　如果你真的要喝，一定要喝热的，浓度不要太高，容易伤胃。糖也是一样，会减慢你大脑的思维速度，影响你的判断。最好多喝水，开水和凉开水最好，矿泉水其次，千万不要喝所谓的纯净水，会让你身体的水分流失更快，累的更快。 　　7、花钱买个好一点的台灯。 　　合适的灯光会让你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲劳、视力下降。同时充足的光线，也不容易犯困。为了你的眼睛还是不要在这方面省钱，多花点钱买个好点的台灯，会对你的帮助更大。多吃一点干果、胡萝卜、韭菜等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品都英语四级考试的备考工作已经正式开始，如何才能过英语四级会对你的眼睛有帮助。 　　8、学习40分钟左右要休息一会。 　　这时可以偷一会懒，看会电影，上上网，一定记得控制时间，用闹钟定时。 　　9、当很困的时候，可以站起来，到处走走。 　　或者去喝水，来到窗台或自习室外看看窗外，用凉水洗脸，深呼吸20下。 　　看了以上的方法是不是觉得一个好的学习方法是非常重要的呢？高效率的学习才更有助于学习的进步。希望同学们能够将这些技巧真正地运用到自己的复习备考之中，切实提升自己的考四级考试的备考工作已经正式开始，如何才能过英语四级试实力。

　　因为很多考生在参加英语四级口语考试之前，是没有参加过任何的英语口语考试的，这就让很多人对于口语考试不是很了解，因此想要顺利通过英语四级考试并取得证书，就必需要提前备课，只要这样才能提高自己通过口语考试的几率。 　　四级往年都是425分算通过的，包含425分，通过就可以报考六级，四级过了550可以参加考口语，六级分数线也是425，四六级都是这样的分数线，重新划分数线的事情，是件很大的事情，肯定会向大众进行解释还有说明的，根据当年卷子难度有1~2分的波动，如果没有听见变动的消息，一般会维持原状! 　　申请参加口语考试的考生必须是已经获得大学英语四、六级考试证书的在校生，且六级成绩在75分及以上或四级成绩在80分及以上，四、六级口语考试2004年已在全国28个省市的34个城市设立了考点。 　　口语考试成绩合格者由教育部高等教育司发给证书，证书分为 A 、 B 、 C 三个等级，成绩低于C等的不考生在参加英语四级口语考试之前，是没有参加过任何的英语口语考试的，这就让很多人对于口语考试不是很了解，因此想要顺利通过英语四级发给证书，等级A等能用英语就熟悉的题材进行口头交际，基本上没有困难。B等能用英语就熟悉的题材进行口头交际，虽有些困难，但不四级口语考试之前，是没有参加过任何的英语口语考试的，这就让很多人对于口语考试不是很了解，因此想要顺利通过英语四级考试并取得证书，就必需要提前备课，只要这样才能提高自己通过口语考试的几率。 　　四级往年都是425分算通过的，包含425分，通过就可以报考六级，四级过了550可以参加考口语，六级分数线也是425，四六级都是这样的分数线，重新划分数线的事情，是件很大的事情，肯定会向大众进行解释还有说明的，根据当年卷子难度有1~2分的波动，如果没有听见变动的消息，一般会维持原状! 　　申请参加口语考试的考生必须是已经获得大学英语四、六级考试证书的在校生，且六级成绩在75分及以上或四级影响交际。

英语四级考试想必大家都很熟悉，对大部分学生来说，想要顺利完成大学学业，英语四级是必须要过的科目，而四级考试中英语四级考试想必大家都很熟悉，对大部分学生来说，想要顺利完成大学学业，英语四级听力占了很重要的比重。其中，听力理解部分分值比例为35%；其中听力对话15%，听力短文20%。听力对话部分包括短对话和长对话的听力理解；听力短文部分包括选择题型的短文理解和复合式听写。因此，小编整理了2014年6月份的四级听力真题（卷3），希望能有所帮助。 Part II Listening Comprehension (30 minutes) Section A Directions:In this section,you will hear 8 shortconversations

要在复习词汇的时候特别注意三点： ①单词或词组有没有除我们知道的常规含义之外或与第一义相去甚远的其他意思，如果有，这样的词义时候大家应该特别注意的内容，考试的时候很容易出现，考生如果只记住了常规含义，考试的时候就用不通了。 ②汉语意思雷同的几个单词之间有什么不同用法，如何区分，有什么特英语四级词汇是令很多考生感觉到烦恼的一个问题，很多考生在备考的时候不知道如何别的搭配方法，英语中常常有含义相近的词汇成为考点，所以考生在复习词汇时要把词义相近的单词的不同点总结出来，加强记忆。 ③词形发生变化时或者词类发生转换时，词义是否发生相应的变化。考生需要记住，英语中词性转换很常见，所以转换后的词汇词义有什么变化也是我们应该熟知的。 以上就是沪江的小编为大家整理的词汇复习方法和常见问题，希望各位考生都能够认真学习，积极备战，争取一次四级词汇是令很多考生感觉到烦恼的一个问题，很多考生在备考的时候不知道如何下手，就只能选择通过记忆词汇来提高自己的四级能力，可是在记忆词汇的时候还会遇到各种各样的问题，今天沪江的小编就和大家一起了解一下英语四级词汇备考方法，希望大家都能够顺利备考。 学习汉语要先从认字开始，学习英语也一样要先从单词开始。词汇是我们学习一门语言的基础，考生在复习词汇时也常常会觉得很困扰，没有好的方法，刚刚记住的单词一转眼就忘了，其实除了记性不好之外，还有很重要一点原因就是没有搞定复习需注意的问题，下面为考生总结出来四级过关。

起了广泛的公众关注 Sth. has aroused wide public concern. / Sth has drawn great public attention. 8. 不可否认 It is undeniable that… 9. 热烈的讨论/ 争论 a heated discussion / debate 10. 有争议性的问题 a controversial issue 11. 就我而言/ 就个人而言 As far as I am concerned，/ Personally， 12. 有充分的理由支持 be supported by sound reasons 13. 双方的论点 argument on both sides 14. 发挥日益重要作用 play an increasingly important role in… 15. 对…必不可少 be indispensable to … 16. 正如谚语所说 As the proverb goes： 17. 对…产生有利/不利的影响 exert positive / negative effects on… 18. 利远远大于弊 The advantages far outweigh the disadvantages. 19. 导致，引起 lead to / give rise to / contribute to / result in 20. 复杂的社会现象 a complicated social phenomenon 21. 责任感/ 成就感 sense of responsibility / achievement 22. 竞争与合作精神 sense of competition and cooperation 23. 开阔眼界 widen one‘s horizon / broaden one’s vision 24. 学习知识和技能 acquire knowledge and skills 25. 经济/心理负担 financial burden / psychological burden 26. 考虑到诸多因素 take many factors into consideration 27. 从另一个角度 from another perspective 28. 做出共同努力make joint efforts 29. 对…有益 be beneficial to / be conducive to… 30. 为社会做贡献 make contributions to the society 31. 打下坚实的基础 lay a solid foundation for… 32. 综合素质 comprehensive quality 33. 致力于/ 投身于 be committed / devoted to… 34. 应当承认 Admittedly， 35. 不可推卸的义务 unshakable duty 36. 满足需求 satisfy / meet the needs of... 37. 可靠的信息源 a reliable source of information 38. 宝贵的自然资源 valuable natural resources 39. 因特网 the Internet (一定要由冠词，字母I 大写) 40. 方便快捷 convenient and efficient 41. 在人类生活的方方面面 in all aspects of human life 42. 环保的材料 environmentally friendly materials 43. 社会进步的体现 a symbol of society progress 44. 大大方便了人们的生活 Sth. has greatly facilitated people‘s lives. 45. 对这一问题持有不同态度 hold different attitudes towards this issue 46. 在一定程度上 to some extent 47. 理论和实践相结合 integrate theory with practice 48. …必然趋势 an irresistible trend of… 49. 日益激烈的社会竞争 the increasingly keen social competition 50. 眼前利益 immediate interest/ short-term interest 51. 长远利益 long-tem interest 52. …有其自身的优缺点 …has its own merits and demerits / pros and cons 53. 对…有害 do harm to / be harmful to / be detrimental to 54. 交流思想/ 情感/ 信息 exchange ideas / emotions / information 55. 跟上…的最新发展 keep pace with / keep abreast with the latest development of… 56. …的健康发展 the healthy development of… 57. 重视 attach great importance to… 58. 社会地位 social status 59. 把时间和精力放在…上 focus one‘s time and energy on… 60. 扩大知识面 expand one‘s scope of knowledge 61. 身心两方面 both physically and mentally 62. 有直接/间接关系 be directly / indirectly related to… 63. 导致很多问题 give rise to / lead to / spell various problems 64. 可以替代think的词believe，claim，maintain，argue，insist，hold the opinion / belief / view that 65. 缓解压力/ 减轻负担 relieve stress / burden 66. 优先考虑/发展… give (top)priority to sth. 67. 与…比较 compared with…/ in comparison with 68. 可降解的/可分解的材料 degradable / decomposable material 69. 代替 replace / substitute / take the place of 70. 提供就业机会 offer job opportunities 71. 反映了社会进步的 mirror the social progress/advance 72. 增进相互了解 enhance / promote mutual understanding 73. 充分利用 make full use of / take advantage of 74. 承受更大的工作压力 suffer from heavier work pressure 75. 保障社会稳定和繁荣 guarantee the stability and prosperity of our society 76. 更多地强调 put more emphasis on… 77. 适应社会发展 adapt oneself to the social development 78. 实现梦想 realize one‘s dream 79. 主要理由列举如下 The main / leading reasons are listed as follows： 80. 我们还有很长的路要走 We still have a long way to go. 英语写作的水平怎么样就要看平时的积累了，大家可以在复习的时候多看一些短语并记忆，很多都可以用在写作上英语四级的时候觉得写作比较难，说到英语四级写作，这考验的就是大家平常的词汇积累和语面的。以上的内容就是针对写作套用的短语，大家可以用来参考。平时也可以找找往年的写作题型进行练手，或者登录沪江英语，上面也有其他小伙伴分享的写作文章，学习别人的写作手法，这也是提高写作四级的时候觉得写作比较难，说到英语四级写作，这考验的就是大家平常的词汇积累和语法运用的问题了。在做写作题之前，应该先认真审题，理解题意，找到写作的方向。然后开始列车写作提纲，确立了段落的主题句，就可以开始写作了。写作的时候一定要注意文章是否符合逻辑，下面是英语四级的方法。

动手。而只是简单的阅读，这样的效果往往不甚理想。在平时复习的时候，一定要勤于动笔，做题时一定要动笔将答案写出，看与标准答案的差距在哪里，同时做题本身就是对该问题的又一次升华，这对于知识的掌握和发现“盲点”都是非常有用的。 2、要考试都是建立在真题的基础上的，英语四六级考试，考研，或者说期末考不断地反复看 对于历年真题的利用中，很多考生认为，我做了一遍，所以以后就把它放在一边了，这是不行的。历年真题一定要反复看，“温故而知新”。而且你看得多了，哪些是重点，哪些是陷阱。哪些是难点，这些知识点可能会以什么角度命题，这样才会有更深的理解。 3、要把真题做三遍 第一遍：找一套试题仔细阅读题目说明及要求，对四级考试考试有个清醒的认识。第二遍：把第一遍的笔记擦掉，再做一遍，明确出题选项的布置四级真题呢?四级的真题一定要要亲自动手做，要不断地反复看，要把真题做三遍。再把四级真题中遇到的问题都拿出来看看，四级词汇，句型，语法等内容都要认真分析，认真解读。可以这样说做好了真题你就过来四级。吃透就意味着掌握命题人的命题思路、命题方法、考查要点等。有的考生觉得这很简单，多做几遍题就行了。 1、要亲自动手做 很多考生复习真题的时候不动手。而只是简单的阅读，这样的效果往往不甚理想。在平时复习的时候，一定要勤于动笔，做题时一定要动笔将答案写出，看与标准答案的差距在哪里，同时做题本身就是对该问题的又一次升华，这对于知识的掌握和发现“盲点”都是非常有用的。 2、要不断地反复看 对于历年真题的利用中，很多考生认为，我做了一遍，所以以后就把它放在一边了，这是不行的。历年真题一定要反复看，“温故而知新”。而且你看得多了，哪些是重点，哪些是陷阱。哪些是难点，这些知识点可能会以什么角度命题，这样才会有更深的理解。 3、要把真题做三遍 第一遍：找一套试题仔细阅读题目说明及要求，对四级方式。

英语四级是大学生毕业必须要过的科目，其中翻译部分（Translation）占总分值的5%，翻译部分测试的是句子、短语或常用表达层次上的中译英能力。虽然分值不重，但却是提高分的必争点，因此大量的练习和汇总总结时非常有必要的。因此，小编整英语四级是大学生毕业必须要过的科目，其中翻译部分（Translation）占总分值的5%，翻译部分测试的是句子、短语理了2014年12月份的四级翻译真题（卷1），希望能有所帮助。 Part Ⅳ Translation (30 minutes) Directions: For this part, you are allowed 30 minutes to translate a passage from Chinese into English. You should write your answer on Answer Sheet 2. 越多的中国年轻人正对旅游产生兴趣，这是近年来的新趋势。年轻游客数量的不断增加，可以归因于他们迅速提高的收入和探索外部世界的好奇心。随着旅行多了，年轻人在大城市和著名景点花的时间少了，他们反而更为偏远的地方所吸引，有些人甚至选择长途背包旅行。最近调查显示，很多年轻人想要通过旅行体验不同文化、丰富知识、拓宽视野。 参考答案 Part IV Translation It is a new trend in recent years that more and more Chinese young people are gettinginterested in traveling. The growing number of young travelers can be attributed to their rapidlyrising incomes and their curiosity to explore the outside world. As they travel more, youngpeople are spending less time in major cities and famous scenic spots; instead, they are moreattracted to remote destinations. Some of them even choose long backpacking trips. Recentsurveys show that through traveling, many young people want to experience different cultures, enrich their knowledge, and broaden their horizons. 四级考试的通过不仅决定着顺利毕业，更是对你的英文能力的一种认可，也是求职工作或者继续求学的能力证明。备考过程中一定要做到知其然并且知其所以然，更好的总结经验教训，从而有效地应对考试。四级考试的通过不仅决定着顺利毕业，更是对你的英文能力的一种认可，也是求职工作或者继续求学的能力证明。预祝考四级是大学生毕业必须要过的科目，其中翻译部分（Translation）占总分值的5%，翻译部分测试的是句子、短语或常用表达层次上的中译英能力。虽然分值不重，但却是提高分的必争点，因此大量的练习和汇总总结时非常有必要的。因此，小编整理了2014年12月份的四级翻译真题（卷1），希望能有所帮助。 Part Ⅳ Translation (30 minutes) Directions: For this part, you are allowed 30 minutes to translate a passage from Chinese into English. You should write your answer on Answer Sheet 2. 越多的中国年轻人正对旅游产生兴趣，这是近年来的新趋势。年轻游客数量的不断增加，可以归因于他们迅速提高的收入和探索外部世界的好奇心。随着旅行多了，年轻人在大城市和著名景点花的时间少了，他们反而更为偏远的地方所吸引，有些人甚至选择长途背包旅行。最近调查显示，很多年轻人想要通过旅行体验不同文化、丰富知识、拓宽视野。 参考答案 Part IV Translation It is a new trend in recent years that more and more Chinese young people are gettinginterested in traveling. The growing number of young travelers can be attributed to their rapidlyrising incomes and their curiosity to explore the outside world. As they travel more, youngpeople are spending less time in major cities and famous scenic spots; instead, they are moreattracted to remote destinations. Some of them even choose long backpacking trips. Recentsurveys show that through traveling, many young people want to experience different cultures, enrich their knowledge, and broaden their horizons. 四级考试的通过不仅决定着顺利毕业，更是对你的英文能力的一种认可，也是求职工作或者继续求学的能力证明。备考过程中一定要做到知其然并且知其所以然，更好的总结经验教训，从而有效地应对考试。四级试顺利！

听到或一个不熟悉的单词，否则，会漏听更多内容。关于心理准备。在开首，我们提出同学们在练习听力以及正式的考试中都必须遵循的一条，就是放松心情，但要使听觉系统紧张起来。只有放松心情，才能正常(甚至超水平)发挥听力。 听的过程中，一定要集中注意力，不要胡思乱想。同学们在平时训练中，就要注意加强大脑与听觉系统之间的协调与沟通。我们在以后的每一个测试开首，都会讲解实用技巧， 希望同学们能熟练掌握并运用于试题之中。 　二、注意辨别近音 同音、近音词句一样，在英语语言中也有许多单词读音很接近。它们在被读出时，很容易对考生造成干扰，使你产生多余的联想。另外，在对所提问题设定的选项中，通常会出现与听力材料中读音接近的单词，作为对原句中音或义的干扰。比如： 原文：W： I‘ve got to buy a new car. M： Really? Q： What does the woman mean? 选项：A) She purchased a car recently. B) She knew the car was in the lot. C) She always forgets to clean her car. D) She really needs a new car. 可以看出，B)项中的knew是对原四级考生越是临近考试，越感觉到心慌，不知所措，尤其是对于听力这个题型，很多考生都不知道如何备考文中new的近音干扰，C)项中的forget是对have got to的近音干扰。 因此，在遇到这类题时，要求考生要仔细，不要一看到干扰项就立即作出选择，从而中了题设陷阱。 此外，还要注意语音、语调的问题。中国考生对英语中以语调、语气表意的句子不熟悉，从而难以领会说话者要表达的真实意图，结果造成失分。因此，应试者应对这一项加以研究，并加强训练。以陈述句为表达形式而句末用升调，表示说话人的怀疑，不同意或不完全同意对方的观点。句子结构是陈述形式，但句末用的是降调或低升调，表示说话人的无所谓或乐观的态度，不表示怀疑。 感叹句用升调结尾，表怀疑。疑问句句末用升调表示怀疑，而用降调不表怀疑。如Is he honest?用降调表示说话者认为他是诚实的。同学们对连续和弱读的现象也应有所了解。 以上就是沪江的小编为大家整理的四级听力提升方法，越是临近考试，大家越要保持一个平和的心态，积极的去备考，面对考试，做到稳定自如，最后沪江的小编预祝大家都能够顺利的通过四级四级考生越是临近考试，越感觉到心慌，不知所措，尤其是对于听力这个题型，很多考生都不知道如何备考?也不知道怎么做才能提高自己的听力能力。今天沪江的小编为大家整理了英语四级听力备考策略：调整心态，注重方法。相信会对大家的听力提高有所帮助。 一、调整心理状态 考试中的心理偏差有两种，一是过于放松，难以集中注意力，总是想起别的东西，无法抓住听力内容的关键词;二是过于紧张，心跳加快，手心出汗，有头晕的感 觉。出现前一种情况的同学要加强训练，找一个与考试环境相似的教室，模仿真实的考试场景，逐渐进入状态;出现后一种情况的同学可能是对自己的能力估计不 足，心中无数，有一种惧怕心理。这就要从自身做起，平时加强听力训练，做到有的放矢，弥补弱项。从而充满自信，保持心理稳定。在考前，把指令背熟，然后在放指令的录音时，阅读选择项，并进行有关的预测，这时，紧张的心理自然消除了。另外，要做到顺其自然，我们的意思是不要怕漏听一些非关键部分，像介词、连词、冠词等，总之不要去想一个没听到或一个不熟悉的单词，否则，会漏听更多内容。关于心理准备。在开首，我们提出同学们在练习听力以及正式的考试中都必须遵循的一条，就是放松心情，但要使听觉系统紧张起来。只有放松心情，才能正常(甚至超水平)发挥听力。 听的过程中，一定要集中注意力，不要胡思乱想。同学们在平时训练中，就要注意加强大脑与听觉系统之间的协调与沟通。我们在以后的每一个测试开首，都会讲解实用技巧， 希望同学们能熟练掌握并运用于试题之中。 　二、注意辨别近音 同音、近音词句一样，在英语语言中也有许多单词读音很接近。它们在被读出时，很容易对考生造成干扰，使你产生多余的联想。另外，在对所提问题设定的选项中，通常会出现与听力材料中读音接近的单词，作为对原句中音或义的干扰。比如： 原文：W： I‘ve got to buy a new car. M： Really? Q： What does the woman mean? 选项：A) She purchased a car recently. B) She knew the car was in the lot. C) She always forgets to clean her car. D) She really needs a new car. 可以看出，B)项中的knew是对原文中new的近音干扰，C)项中的forget是对have got to的近音干扰。 因此，在遇到这类题时，要求考生要仔细，不要一看到干扰项就立即作出选择，从而中了题设陷阱。 此外，还要注意语音、语调的问题。中国考生对英语中以语调、语气表意的句子不熟悉，从而难以领会说话者要表达的真实意图，结果造成失分。因此，应试者应对这一项加以研究，并加强训练。以陈述句为表达形式而句末用升调，表示说话人的怀疑，不同意或不完全同意对方的观点。句子结构是陈述形式，但句末用的是降调或低升调，表示说话人的无所谓或乐观的态度，不表示怀疑。 感叹句用升调结尾，表怀疑。疑问句句末用升调表示怀疑，而用降调不表怀疑。如Is he honest?用降调表示说话者认为他是诚实的。同学们对连续和弱读的现象也应有所了解。 以上就是沪江的小编为大家整理的四级听力提升方法，越是临近考试，大家越要保持一个平和的心态，积极的去备考，面对考试，做到稳定自如，最后沪江的小编预祝大家都能够顺利的通过四级考试。