想要提高自己的听力理解能力，首先必须要加强英语语音方面的学习，只有熟悉了每个单词的读音，才能在听到这个词时迅速地反应出来。其次还要每天坚持精听跟泛听的训练，坚持不懈、持之以恒是提高听力成绩的必要手段之一。然后熟悉听力考试的题型，掌握一定的出题规律和技巧也是提高听力理解能力的另一个有效途径。

在做日常听力的训练时，一是注意相近音、语音、语调等问题。二是要手眼脑并用，是自己能够充分记录到关键的信息。记忆方面能力的培养对于提高听力的成绩是很重要的。人脑的瞬时记忆的时间是有限的，一旦超出了一定的时间之后，信息就会自动弱化，甚至于消失。所以听的同时也要训练速记能力，这样能大大地提高答题的正确率，不过要注意不能顾此失彼。三是要学会快速浏览备选项，提炼出信息点，再找到选项间的相关点，以此来推断问题的内容及对话或者短文的大意，为听录音时可以充分获取信息做准备。四是要扩大自己的词汇量、加强语法知识，这是提高听力正确率的基本功，答题时应当先提前快速阅读全文，充分地利用上下文的线索，迅速写下所听到的单词。

一定不能因为自己的听力基础薄弱就直接放弃听力理解题，注意两个原则可以让我们在答题时小有收获。一是视听反向的原则，这一原则适用于短对话部分。因为一次性出现的信息很少，设题时通常会有“陷阱”在里面，所以答题时应当遵循视听反向的原则，也就是听到的内容和看到的选项正好一致时，那这个一般不会是正确选项，往往都需要分析才能得到正确的答案。二是视听一致的原则，这一原则适用于长对话和短文理解部分。因为这两个题型主要是测试学生对于重要信息的捕捉能力，因此当发现听到内容和看到的选项一致时，那这个选项一般就是正确的答案了。