该要开动脑筋，提高自己的学习效率。 　　在对待考试的态度上面考生的不同情况，应该要做出不同的处理，有一些家长的思想也是不一样的，为了不触动考生的敏感神经，在高考的之前，忌讳提到高考这两个字，其实这也是没有必要的，这样反而给学生带来了一些压力，大家应高考该用正常的心态去对待高考，和考生讨论一些高考的话题。 　　很多的家长把高考看得非常的严重，导致孩子都会发挥失常，其实对于孩子来说，成长才是人生中最重要的部分，高考的一次失败并不代表什么，考的好与坏家长也不要给孩子太大的压力，孩子以后可以走的道路是很多的。

高考对于我们来说是非常重要的，选择高考辅导书籍一定要慎之又慎，如何选择适合自己的辅导书成了困扰很多考出了主要知识点、解说是否清晰、习题是否紧扣该知识点，而单纯只有习题的辅导书并不是最好的。另外，要选取针对性强、归纳性好的辅导书，如选取阅读辅导书，最好选取专门是阅读训练的，不要选各种题型杂七杂八凑在一起的练习册。 三个条件 和教材同家出版社，与教材配套的地区性权威辅导书;跟教材进度相同的辅导书;大型出版社，或市教研室、教育局出版的辅导书。 买多少 1—2本即可，宜精不宜多。最重要的是，要把选中的一两本教辅书弄懂弄透彻。对于老师推荐的教辅书一般都是科组讨论挑选的“精品”，对于认识到自己在某科比较薄弱，也可以有针对性地选购专项练习。 真伪 判断书的质量首先要看看书里面有没有太明显的错误，纸质等方面如何，纸的颜色刺不刺眼睛。现在商家的仿真技术越来越高，一般人难以从防伪标识上识别，但翻开仔细看，印刷的油墨轻重、图标清晰度、纸张质量、切口整齐度等都可以发现一些“漏洞”。当然保险的方法是，在大型书店内选择一些口碑较好的正版教辅书。

面的知识，如历史、地理、政治、英语等，但是也不可过度紧张而耗费考试时的精力。 重要内容虽然已经掌握了，但还是要适当浏览一下，如历史、地理、政冶的基本知识、语文的文学常识、英语的单词、数学的公式等。对自己已经考过的试题应该看一看，把经常出错的地方再强化一下，适当地做一点“热身题”。所以，在考前3天还要适当地翻阅一下书本，这样做不仅使这些重点内容始终在大脑中处于待提取的激活状态，而且可以使自己心里踏实。在这3天，应该调整自己的心理状态，切不要把弦绷得太紧，应该适当地放松自己，如通过散步、和家人聊天、听音乐等方式调整自己的心态。 事实证明，高考考前心理辅导还是非常有效果的，对此学校更要在考前组织心理老师对自信心不足的学生进行辅导。争取让全部同学可以在高高考前，我们都知道。学校为了减轻学生们的心理压力。不要有负担，为此会开一个动员大会。以此来鼓舞高三学子在高考考中超长发挥，做到不怯场，不怕场。这样就可以在高考中取得一个更好的成绩。

高中的辅导书籍琳琅满目，高考之前我们一定要慎重选好复习材料。老师推荐也好，自己选择也罢，都是为了高考成绩的提高。但注意适合自己最重要，别人说的不一定准确，得自己去体验才知道好与不好。这里有些高考辅导书籍，仅供大家参考。 考点掘金 书籍内容立足于高考，通过对析、练、测的方式，达到提升强化基础，提高论述类文本阅读的能力，让你轻松应对高考。内容共分总论、考点、小题精做三个部分。 —题多解 发散思维 一题多解、总结题型，因为题是做不完的，但题型是有限的，只要平时留心，注意归纳总结题型，同时努力做到一题多解，培养自己的发散性思维，这样可以实现做一道题，会一类题，如果能这样坚持下去，可以起到事半功倍的效果。 2017年高考命题揭秘 书籍内容分为命题揭秘、思路点拨和专项训练三大部分。让大家边复习边掌握所学内容，并能加深理解和运用。 一轮复习高效实用学案 书籍内容以考点为基本单位，点(主干重点知识)、线(考点知识结构)、面(专题宏观结构)结合，重视基础知识和基本能力，配合高考真题和随堂练习，达到讲练结合的效果。知识总结以导图和表格呈现，精炼到位，便于记忆;高考试题精讲精练，重点突出;随堂练习随堂测验，让学生及时巩固知识点。 考点大揭秘 每个单元以历年考点为出发点和着眼点，涵盖了课程标准和考试大纲的全部知识。“归纳历年考点，构建知识结构”，为这套丛书的一大亮点，旨在帮助学生理清教材内容的脉络层次。 四步自主学习法 书籍内容由四个部分组成——基础知识精准自测、基础知识自主互评、高考生物判断纠错和高考生物真实考场。每一部分各有侧重，达成夯实基础、查漏补缺、提升能力的目标，以高考真题作最终检测。 2017年高考考前纠错 书籍内容选材均来源于全国各地一线骨干教师的编写，体现了新课标特色，又充分结合了各地教学特点，融合百家之长，取长补短;例题练习题大多采用最近三年的高考试题，较少量题目采用经典试题。 2017年高考命题揭秘 从高考题中找出必辅导书籍琳琅满目，高考之前我们一定要慎重选好复习材料。老师推荐也好，自己选择也罢，都是为了高考考点、易考点，找找出你的软肋，帮助你解决掉问题，助力你金榜题名。

　　现在我们日常生活里面的压力变得越来越大，很多人都患上了抑郁症，对于抑郁症的患者一定要做好心理上面的辅导，这样才能够让他们尽快的摆脱抑郁症的困扰。 　　释放不好的情绪。对于抑郁症的患者来说，如果不良的情绪一直积压在心里面，那么情况就会变得越来越严重，导致无法挽回的后果，所以也一定要让抑郁症的患者释放自己不好的情绪，最简单的方法就是和别人倾诉，如果没有合适的倾诉对象的话，就可以把自己的不好情绪写在日记本上面，或者是说在录音机里面，这样就可以释放自己的情绪。 　　放下自己的压力，现在的确社会压力很大，但是在面对压力的时候，我们也并不是没有选择的，很多时候压力是自己主动寻找得来的，所以一定要找到一个放下压力的方法，可以换一种方法来表达一件事情。 　　寻找乐趣，如果一个人没有兴趣爱好的话，你的生活就会变得没有意义，生活会变得非常的单调，这样就特别容易患上抑郁症，所以大家可以寻找一件自己感兴趣的事情，种花就是一个很好的习惯。可以调节自己的身心健康。

　　　高考对于绝大多数学生来说都是改变命运的一次机会，说的更严重一点，对于很多同学来说，这也是唯一改变命运的一次机会。所以不管是家长还是学生自己都会非常重视这次考试，在正常的学校之余，会有很多同学参加课外辅导班，以增加知识面，但是有的同学则认为参加补习班没用，认为这是浪费时间，真的是这样吗?下面，沪江小编就大家介绍一下参加高考辅导班的好处。 　　一、补习班的作用。 　　1.补弱：考生存在薄弱学科，希望借由补习班来补习弱科，强化优势学科。在查漏补缺的过程中，考生就会很容易发现自己的学科薄弱点所在，然后就可以针对自身的劣势制定补习计划。鹿小编建议考生要根据自己的学习情况制定暑假的补习计划，如果

学习，这样才不会出错，在定制学习计划时也可以适当的参考老师的建议，根据自身实际情况出发，然后严格按照计划进行。 　　2.抓住各学科的知识重点，掌握好基础知识，在高三的复习阶段一定要注重效率，主抓各科的知识点和考点进行复习，适当的取舍，在一些耗时耗力的难点可以适当的取舍，一定要把自己擅长的学精。 　　3.熟知你想要报考学校的分数线要求及各科成绩要求，要针对性的进行复习，一些学校会对某一科目要求高或低，比如报考英语类的院校及专业，他必定会对你的英语成绩有一个分数要求，如果是想报考这样的学校那么就要有针对性的进行复习，主抓某一课程，当然别的课程也不能不管不顾，要全面发展，在重点科目多下一些功夫，这样才能达到理想效果。 　　对于高三的学生来说，时间就是金钱，所以一定要有计划的去做事情，即使是选择辅导班，也一定要目的明确，上文就是沪江的小编为大家整理的高三补习一对一辅导应该注意的事项，希望能够对同学们起到警醒的作用，避免出现错误而造成时间的浪费，最后沪江的小编希望大家都高考的成败就取决于这一年，虽然距离今年的高考能在高考中取得优异的成绩。

高考就是改变我们人生命运的机会，我们必须要好好地抓紧这次机会，付出自己最大的努力，争取考面的杂志社出版的。二要多听听自己各学科任课老师的意见，因为各地使用的是不同的教材，高考也有不同的要求，不一定适合每个人。三是可以多听听过来人的介绍。学长前辈们是刚刚从高考战场上拼杀下来的，他们的意见很多时候具备更强的参考价值，在问酷APP答疑圈中，有很多刚刚经历过高考的高三毕业生，他们不仅通过答题帮助其他同学，还能利用答疑赚钱，获得丰厚奖励。他们会告诉你，哪本参考书对他们的启发和帮助比较大，哪本是毫无效果的，这样可以避免选择上的盲目性。 第三，注意时效性，有针对性选择 有的参考书是适合高考第一轮复习的，有的是适合第二轮复习的，有的则是专题突破的或者是模拟测试的。它们分别适合第一轮、第二轮、第三轮。别重复购买，即使购买也应该是同一家出版社的，因为存在系列化的问题。

考中，文综相当能拉分，尤其对于比较拔尖的同学，此时提高成绩文综是突破口，即历史、政治、地理三科的综合复习很关键。 　　历史：想拿高分就一个窍门：背课本(仅从高考应试的角度来说)。另外对重要的知识点要准确记忆，比如欧洲启蒙运动中各个启蒙思想家的主张，应该老老实实尊重课本去记去背。 　　在看历史书时要细心，时间地点人物要记准确，书上的小字部分也不应该放过。 　　政治：政治想拿高分，还是要讲究一些策略。比如选择题，做题不要钻牛角尖，一般的技巧是先排除两个，剩下两个后，再看看哪个更扣题，哪个更显而易见，要相信自己的判断。 　　哲学部分，复习时，可以拿出完整一天的时间，把两本书认真看一遍，边看边把书上提及的原理和方法论摘抄下来。其实，两本厚厚的书也就是6面A4的纸，复习哲学时只要看这些笔记，会发现条理很清晰，记得牢，答题时很好调动思路。 　　政治出题比较依赖热点，所以后期复习至少要选一份比较完整的热点资料来看。好好研究一下它是怎样从不同的角度分析这些热点的，同时还要注意一些时政术语的表达。 　　地理：要想拿高分要有扎实的基本功。这个基本功包括两个方面：一个是定位，一个是牢记地理规律和区域特点。 　　准确定位就要求非常熟悉地图，可通过画图来加深记忆。还有就是区域特点，以世界地理为例，13个分区，每个区把它分成自然和人文两个部分。 　　自然部分再分面 积、气候、植被、水文、矿产等，人文部分还可分成人口、语言、区域文化、旅游、工业、农业等等。这样经过整理的知识点会比较清晰，方便记忆复习。 　　理综涨分经 　　理综同样是成绩优秀的同学拉分的关键。总的来说，理综的知识点比较多而且比较琐碎，不过理综题目虽然千变万化但万变不离其宗，因此回归课本、掌握好基本的知识点是最为简便也是最为有效的。 　　物理：大学生们认为，其实做物理题时没必要总是挑难的、偏的，要认真分析一些常规的题型，懂得基本分析方法，这样问题也就轻而易举了。 　　化学：不要死记，要把性质和方程式连接起来。物理、化学很强调实验和逻辑，复习时对于实验的设计、操作及思路要弄懂并类比。 　　现在考试的侧重点越来越倾向分析创造力，而实验最能体现这点，做时要多想原因，不能疏忽。 　　生物：也是零散的知识较多，在复习中要经常仔细地读课本，直到弄透弄懂，不要怕浪费时间，精通课本比一知半解做题好得多。 　　在此基础上多涉猎一些练习，做题时要注意积累题目，特别是那些不是很明白的和做错的题目。 　　以上就是沪江的小编为大家整理的在线 一对一老师对高高考的日子，也是一个人人生中最重要的日子，距离2018年的高考只剩下两个月的时间，考考生冲刺如何让各科涨分的方法总结，希望在剩下的两个月的冲刺时间里，可以帮助考生们快速提升成绩。最后沪江的小编预祝大家都能够在高考中取得一个好的成绩。

学习导致效率降低、上课走神、精神涣散。在初三的学习生活中，合理的饮食、睡眠和锻炼是必要的：多吃富含蛋白质的营养食物;虽然睡眠时间减少是必然的，但熬夜学习是绝对不提倡的;要保持每天20分钟左右的锻炼时间，锻炼既是心理上的放松，也有利于身体健康、增强免疫力。 　　4、担心无回报 　　自卑心理是初三生普遍的心理问题，也是导致成绩一蹶不振的主要原因。根据往年经验，初三的考试相对较多，一次两次的失败是难免的，但部分初三生往往把这一次两次的失败当成永远的失败，面对挫折没有分析掌握知识点或是学习方法方面的原因，而是盲目怀疑自己的能力。对此，初三生一定要经得起失败，要相信付出就一定有回报。 　　初三生还可以给自己设定短期目标，按阶段地完成目标，增强自信心和成就感。 　　5、担心常烦躁 　　由于初三的学习任务繁重，学习科目和知识点繁多，会让考生觉得无从下手，做事欠缺条理，进而在心理上感到盲目和烦躁。在这种情况下，制订合理的计划会起到良好的调节作用。制订计划可以分2种，学习计划和生活计划。在学习方面，长、短期的计划都不能缺少：有一个长期目标，再通过制订每月计划、每周计划、每天计划等短期计划，一步步完成短期计划，进而实现长期目标。 　　在生活方面，合理地安排作息时间，必要的劳逸结合也会使考生增加学习效率，知道自己要做什么，按部就班，循序渐进。 　　担心是一定会有的，所以不只要有担心，还要知道如何应对自己的担心，减小担心对你的不良来影响。 　　面对中考这样的大型考试，很多考生难免会出现各种各样的不良情绪，而这个时候就需要一些考前的心理辅导，上考即将来临，很多同学都在积极的备战，但是经历过中考的人都知道，初三备考有多累有多苦，特别是面临着中考文中沪江小编为大家整理了中考在即，怎样化解你的各种担心，希望能够对大家的中考有所帮助。