不要把自己的目标定得太高，这样只会给自己带来太多的压力。大家还应该要有效地分配自己的时间，把学习还有其他的一些任务的轻重缓急按照次序排列，依照自己的步骤来完成，阶段性的成果可以减轻同时展开多份任务而无法达成的一个压力。

　　在课余的时间里面，大家也应该要做一些适量的身体锻炼，这样可以减轻自己的压力，也可以强壮自己的身体，可以在教室里面做一些简单的伸展动作，这样可以缓解自己的疲劳。

　　遇到困难的时候，或者是情绪比较低落的时候，可以和家人或者是朋友倾诉，可以通过和同学还有好朋友的沟通，获得一个支持和关心，也可以发泄一下自己不好的情绪，即使再忙，也应该要有一个充分的睡眠时间，这样可以松弛一下你紧绷的神经，对于处在身体发育时期的学生来说是非常重要的。

　　如果实在觉得压力很大，没有办法承担，这个时候大家可以去听一下自己喜欢听的歌曲，看一下自己喜欢看的电视剧，偶尔的发泄和放纵一下自己，这样可以让自己得到更好的放松，但是这个方法也是不能够经常使用的，更不能作为自己的一个借口，应该要让自己养成坚持不懈的决心，让自己有一个合理的生活习惯，不要做一个书呆子，但是也不能够做一个只懂得享受的人。