护师考试是护理工作者的职业技能考核，是考验护理工作者能力的重要指标。备考时要全力以赴，而考前有些考生不可避免的出现了焦虑的症状，如何调整好心态，让自己能够以最好的状态面对考试。下面有些小技巧希望对你们有所帮助
充满自信
不管你是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。如果自信不一定能让你成功的话，那么丧失信心就一定会导致失败。
转移情绪
同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。情绪紧张的时候，听听轻音乐，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子；或漫步户外；聊聊天，幽默一下。考场上可做做深呼吸、望望窗外。
自我减压
临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。
积极暗示 
考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。“我喜欢挑战”。如遇到自己实在解不出的难题也不要忧心忡忡。通过良好的自我暗示，可以驱散忧虑，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪调整到最佳状态。
扎实走好每一步
淡化对高考的神圣感，集中注意力，关注如何扎扎实实地走好每一步。不要把问题想得太复杂和困难了，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。
正常作息 
考前保证充足睡眠，养精蓄锐去迎接考试是非常必要的。挑灯夜战，头天睡眠不足，第二天大脑处于半休眠状态，思维处于抑制状态，结果复习无效率，考试就发呆。但也不能走另一极端，认为考前要放松大休一周，停止复习，这也会适得其反。所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。
轻松应考
考前睡得着是好事，睡不着是常事，也要坦然对待。因为紧张，夜不能寐的事情是常有的。千万不要自己先乱了方寸，恐惧害怕。
保持平常心
无论最终考试结果如何，都应保持一颗平常心，古训道：“勿以物喜、勿以己悲”，对于没有拿到理想分数的考生，不要灰心丧气，一蹶不振，应该尽快从悲伤失望的情绪中走出来，以备再战。