想要缓解考试的压力，大家可以采取的方法就是深呼吸，休息的时候要生要把腹部膨胀起来，停留1到2秒钟以后再把气呼出来，哭的时候最好能够把嘴角微微张开，这样你能够立刻感觉到肌肉放松，胸部也能够得到放松，从而放松自己的心理。 还有一种方法就是放松肌肉，先把全身的肌肉绷紧，然后再放松，心里也应该默念放松两个字，可以使用想象的方法，想象一些比较美好的事物，想象一些你经历过最快乐的事情最开心的事情，也可以想象一下美好的景色，可以听听音乐，出门散散步，找人聊天，或者是做一些家务劳动，这也是一种放松，家长一定不要认为考生听音乐就浪费时间，这也是为了能够缓解考生心理上面的压力。 早上起床之后，可以对着镜子微笑，然后再说一下自己身上面的优点，积极的暗示自己可以变得更好，同学之间也可以做一些优点轰炸的游戏，每考一个人轮流说出同学的几个优点，这种游戏可以在一定的程度上面，满足自己的心理需求，建立更加强的自信心。

学好语文并不是一天两天的事情，是需要长时间的训练的，需要长时间的坚持和积累，才能够养成一个好的语文素养品性，下面给大家介绍一下高中语文的基础考前辅导，大家一起来了解一下吧。 字音辨析题，字音辨析，一定要关注三个方面的内容，就是形近字读音多音字读音还有容易误读字的读音，从最近几年的高考的试卷来看，这个考点往往不会考考生的一些偏僻字，所以在复习的时候一定要密切的关心所有已经学过的字词的读音。 字形辨析题这一种题型，在前面的选择题里面占分，而且也涉及到书面的表达，高考作文的评分每三个错别字就会扣你一分，所以大家一定要注意，平时应该要规范的用字，备考的时候也不用纠缠生僻字。 词语辨析题，这一类的题型

要是存在外部环境的干扰。辅导班通过授课安排和习题练习，强制你学习，同时数百人乃至上千人的课堂，也营造出一种紧张而热烈的气氛，有利于抓紧时间，有目的、有计划、有步骤的进行复习，防止稀里糊涂，浪费时间。 考研辅导班有哪几种 对应于考研复习的三阶段，辅导班主要有以下几种类型： ■基础辅导班。主要针对复习期较长的基础公共科目，如英语、数学等开办，主要目的在于把基础打牢，及早指导考生在上强化班之前进行自我复习，掌握复习方法，避免第一轮复习走弯路，使后续复习更有效果。这些班开班较早(4、5月份就应开始)，班期比较长。 ■强化辅导班。这是传统班种，主考试，都会有辅导班来帮助我们总结知识，帮助我们通过考试。但是，好多人也在质疑，辅导要是在强化期进行辅导。重点集中在7、8月份暑假期间和秋季，班期一般在20天左右。 ■冲刺辅导班。用于考生最后阶段冲刺复习的班种，一般11、12月份授课，班期不长，一般几次课，但辅导内容密集，其中政治时事综合讲评是重头戏，不应该错过。 ■模考班。模考班是某些辅导班独有的班种，其重要意义在于进行复习阶段检阅，查漏补缺，并增加实战临场经验。需要强调的是，随便发几张卷子做做并不是严格的模考。严格的模考应该专场考试，严格监考，约束时间，认真阅卷，总之一切高度仿真，而且事后应该仔细讲评，才会有效果。

很多的家长在孩子临近高考的时候，也会跟着孩子一起紧张起来，有的家长还会专门请假在家里面照顾孩子，不让孩子进行与学习无关的事情，饮食上面也会讲究营养，甚至不让孩子打电话和看电视有的家长还会自作主张，根据自己的经验来插手孩子复习的情况，这样不仅会影响到孩子的正常学习生活，自己也会变得非常的焦虑不安孩子也会产生一种逆反的，心里觉得非常的有压力。 影响到孩子高考成绩的很多原因都是因为家长给了孩子太大的压力，所以家长朋友们一定要摆正自己的态度，不要过度的关注孩子高考复习的情况，家长应该要给孩子营造出一个愉快又宽松的家庭氛围，不要在孩子复习的时候经常的指手画脚，或者是经常的送一些食物到房子里面，考试之前，家长就应该要做好必要的督促检查，对于孩子的考试用品仔细的检查，少说多做，不要反复的强调。 现在高考不仅是考学生，而且也是考家长，面对高考的时候，很多的家长也应高考该要调整好自己的心态，这样才能够让孩子考出一个好的分数，家长朋友们可以适度的关注一下孩子高考复习情况，但不能够过分的关注，只要默默的关心孩子就可以了，在背后默默的支持他们，让他们有一个愉快的心情。

考要给孩子太多的压力，鼓励孩子轻松的生活就可以了。 很多的考生经常会抱怨在考试里面找不到感觉，考生如果认为不是为自己考试的，那么就紧张不起来，也不会有考试的感觉，如果刻意追求紧张的心态，也是找不到感觉的，所以还是要顺其自然，对于考试之前太过紧张的考生，也建议平时做这样的练习，睡觉之前让自己先紧张起来，然后再放松，自己就会得到一个好的调节。 按照自己的学习方法和节奏来进行，每一个人都有自己的方法，不要按照别人的学习方法去进行，这样只会让自己变得手忙脚乱，在复习的过程里面有多少时间就安排多少的事情，因为复习时间紧，内容多，有一些学生看到别人复习的比自己快就会变得非常的慌乱。 积极的应对考试的情景，在高考的时候，考生不会在自己的学校里面考试，在一个陌生的环境里面，很多的学生会更加的紧张，所以考生在考试之前最好能够抽出一些时间到考场里面去观察一下，如果坐在考场里面仍然很紧张，就可以通过一些深呼吸的方法来缓解。

能在如此众多的竞争中脱颖而出。正因为这样，考研辅导机构才有市场份额。这些辅导班会根据你的具体考试内容，利用关系经验给你制定一个高效的复习计划，按着这种计划复习你的考试成绩一定居高不下。 有关上课时间的安排： 网校班上课时段：自2013年12月1日起，不受时间和地点的限制。 单位(院校)团体定制班(C)上课时段：根据具体单位安排。 常规面授班(A/B)主要上课时段：7-10月周末及五一假期。一般情况下，周末和假期每天安排2-3个上课时段，上午时段为8:30-12:00，下午时段为13:00-16:30，晚上时段为17:30-20:00。平时晚上时段18:00-21:00。上课时间、地点如遇调整则以调整后为准。 参加网校学习者，如上网不方便或网速慢，可免费获得课程光盘(需网校帐号才能使用)。 武汉市以外考生可由服务中心老师协助安排高校招待所住宿。住宿标准为60-280元/天。 有关免费名额的申请：为帮助考生复习备考，凡自2012年起参考试是目前咱门国家教育模式下的一种唯一一种以考加过该级别考试未通过的考生，可前往软考服务中心申请考前辅导班免费名额，中心将根据其情况决定是否给予减免辅导费或未通过考试全额退款的辅导方式。免费名额不接收电话或电子邮件申请。

　　一定要正确的评估自己，给自己一个非常准确的定位，很多的考生心里面不是都是因为定位不当所造成的，和成绩好的学生距离大了，那么就会觉得痛苦，距离名牌大学远了也会痛苦，试卷失分太多也觉得痛苦，在痛苦里面也包含了要求进步的因素，但是因为自己的不切实际，让自己陷入了困境当中，对于学习是没有任何好处的，只有准确地对待自己的自身纯洁，拥有一个良好的心态，这样才能够有进步。 　　增加知识储备，给自己一份坚定的信念，对于高三的考生来说，心理压力是一定存在的，而且还会对于自己的知识储备不我自信，所以盘点一下自己的知识掌握的水平也很重要，应该要在自己的脑袋里面建立一个合理的全考面的知识网，给自己设定一个时间表，不断地把注意力引向需要投入时间和精力的地方，不断的激励自己，只有这样才能够让自己变得更加的自信。 　　正确的看待平时测验的成绩，让自己有一个淡然的心态，大剂量的练习，不断的大考小测，会给孩子们带来很沉重的负担和压力，有的学生只追求平时测验成绩的高低，把自己成绩不理想看做是失败，在几次失败之后就会失去了信心，平时的失败不等于高考就一定会失败，大家应该要找到自己失败的原因，从新开始好好的复习，坚持到最后，那么你就是胜利的。 　　作为父母，就应该要更加地关心子女照顾他们的身心健康，现在很多的家长工作非常的忙，只有在吃晚饭的时候才能够和孩子见上一面，因为时间比较紧，往往就容易造成唠叨给孩子带来压力的情况。

　　对于高考的学生来说，在进入高考倒计时的时候就是一个关键的时刻，大家的心理上面肯定是紧张，期待又有点兴奋的，但是如果过度的紧张甚至是失眠，那么就需要好好的调整了。 　　在进入高考的最后一个礼拜里面，大家一定要调整好自己的作息时间，让自己有一个良好和充足的睡眠时间，在睡觉之前不要看一些会让人兴奋的电视，也不要喝一些刺激性的饮料，可以洗个温水澡，穿一些舒适的衣服，让自己能够保持一个放松的状态，不要让自己太过紧张。 　　自信地迎接考试和自如的应对考试也非常的重要，在考场上经常会出现一种情况就是超常发挥，还有可能是正常发挥失常，表现很多的考生希望自己的高考能够超常的发挥，面对一个万一才可能出现的目标，自己一定会有紧张和焦虑的情绪，如果能把自己的目标放在一个正常发挥上面，那么自己的信心就可以增加考出自己的真实水平，给自己一个适度的期待，这样才能够考得更好。 　　扎实的知识和物质的保障，在进入考场的时候拿到考卷以后，大家应该要填上自己的姓名，准考证号码，考试的科目做我要等等重要的信息，然后再看清题目，认真的答题，答题时候应该要先做简单的，然后再研究难的题目，一道题目自己不高考的学生来说，在进入高考倒计时的时候就是一个关键的时刻，大家的心理会做的时候，应该要先放弃，先做后面的题目，把题目答完以后一定要让自己再重新的检查一遍。

该要开动脑筋，提高自己的学习效率。 　　在对待考试的态度上面考生的不同情况，应该要做出不同的处理，有一些家长的思想也是不一样的，为了不触动考生的敏感神经，在高考的之前，忌讳提到高考这两个字，其实这也是没有必要的，这样反而给学生带来了一些压力，大家应高考该用正常的心态去对待高考，和考生讨论一些高考的话题。 　　很多的家长把高考看得非常的严重，导致孩子都会发挥失常，其实对于孩子来说，成长才是人生中最重要的部分，高考的一次失败并不代表什么，考的好与坏家长也不要给孩子太大的压力，孩子以后可以走的道路是很多的。

做到有真情实感，关键是要注意这两点：一是这种事，自己虽然没有经历过，但现实生活中必定会有，别人肯定经历过;二是要模拟相应生活情景，把自己置于其中，仔细地想一想：假如我在那个时间、那个场所，遇到那样的事会怎么样呢?如果写的是一位老年男子，那么，就不妨借助自己的外公或爷爷，从他们平时的表现中想一想：假如爷爷在遇到这种事时会怎么对待?如果所写的是中年妇女，那不妨借助自己的母亲或邻居的大婶，根据母亲等平时的性格特征和行为习惯，想一想：她会怎样处理这件事?模拟生活情景，转换人物角色，能使虚构的文章多一点真情实感。 　　同学们通过以上的学习有没有学会一些思路呢？作文用语言描述生活，具有生活气息，这样的文章就会非考即将到来，考试中，语文所占的分值也很大，其中，作文占据较大份额，为了帮助同学们有效复习写作，沪江小编为同学们整理了中考作文考前常有可读性，吸引读者，泛泛而谈的作文一定不会有高的分数，所以，同学们要多留意这方面的内容才行，以上就是沪江小编为同学们整理的中考作文考前辅导，希望对同学们有所帮助，如需其他相关资讯，请继续关注沪江网！