考要给孩子太多的压力，鼓励孩子轻松的生活就可以了。 很多的考生经常会抱怨在考试里面找不到感觉，考生如果认为不是为自己考试的，那么就紧张不起来，也不会有考试的感觉，如果刻意追求紧张的心态，也是找不到感觉的，所以还是要顺其自然，对于考试之前太过紧张的考生，也建议平时做这样的练习，睡觉之前让自己先紧张起来，然后再放松，自己就会得到一个好的调节。 按照自己的学习方法和节奏来进行，每一个人都有自己的方法，不要按照别人的学习方法去进行，这样只会让自己变得手忙脚乱，在复习的过程里面有多少时间就安排多少的事情，因为复习时间紧，内容多，有一些学生看到别人复习的比自己快就会变得非常的慌乱。 积极的应对考试的情景，在高考的时候，考生不会在自己的学校里面考试，在一个陌生的环境里面，很多的学生会更加的紧张，所以考生在考试之前最好能够抽出一些时间到考场里面去观察一下，如果坐在考场里面仍然很紧张，就可以通过一些深呼吸的方法来缓解。

情绪宣泄的方法，面对高考，每一个人的压力都是非常大的，临近高考的时候心情也会越来越紧张，大家就可以选择适当的情绪来宣泄，可以找一些好的朋友，通过他们的谈心倾诉自己的怨言以及求得他们的理解，还可以找一个安静的没有人打扰的地方，放声的大哭一下，缓解自己内心的委屈和苦恼。 心理暗示的方法，这也是一种非常有效的释放方法，大家可以把自己的眼睛闭上，然后再平举双手，心里面可以对自己反复说，我的左手会比右手高，三分钟以后当你睁开自己的眼睛的时候，你就会发现自己的左手还真的比自己的右手高，学生们一定要给自己一个正面的心理暗示，在考试之前应该要在心里面对自己大声说一定会考好。 目标转移的方法，这一种方法就是把注意力从不好的状态中解开，消除心里面焦虑的情绪，可以做一些适当的体育锻炼，可以爬爬山，让自己在大自然里面忘掉自己的烦恼，也可以通过朗读一些名著或者是进行一些角色的扮演，让自己在朗读里面释放自己不好的情绪，真正的想要解决焦虑的问题，还需要自己调高考，每一个人的压力都是非常大的，临近高考整好自己的心态，坦然的面对即将要遇到的困难和问题，正确的认识自己合理的规划时间，制定好一个好的复习计划。

机构是否具有教育部门颁发的办学许可证，这是辅导培训机构的“身份”证明。如果辅导培训机构无法出示办学许可证，就表明该班未申请或未通过教育部门的资质审核，无论其如何宣传自己，考生都要留心。 还要看辅导班的课时安排。就一般来说，辅导班每节课课时在45分钟左右，考生要防止辅导班缩短上课时间，增加课时次数，使课时“缩水”，进而多收取课时费用。有的辅导班表面上课次数较多，却将节假日包括在课时内，使考生实际享受到的上课时间“缩水”。 还要看开班种类。根据开班进度不同，成考辅导班一般分短期、长期等不同类型。考生选择时要高考辅导班一般分为面授班、远程班、冲刺班和考尽量选择开班种类多且准许串班听讲的辅导班。辅导班上课有固定时间，对于绝大多数有工作的成考生来说，如不能保证按时参加辅导，可选择有多个辅导时间安排的辅导班，这样因故错过辅导课后，可选择进度比所在班慢的辅导班，把错过的课程补上，确保辅导效果。 师资情况。成人高考不同于普通高考，有其自身的学习特点，辅导老师要具有成考辅导经验。考生不能盲目听信宣传，即使辅导老师来自名校，如果没有成考辅导经验，其教学方式也不一定适合成考生。

辅导书结得非常不错，可以让学生很好地巩固基础知识，而且能有一定的思维拓展。还可以通过《启东中学作业本》，或者是通过《轻巧夺冠》，这些书籍都有非常不错的效果。 　　第三点：通过培训来加强 　　除了通过初中英语辅导书来进行提高之外，通过培训机构来提高自己的成绩也是非常有必要的，现在针对初中英语的课程非常多，学生可以根据自己的实际情况来选择最适合的课程，特别是自己的薄弱项，特别是英语作文。是很多初中生头疼的题型。因为作文不仅仅对于学生的词汇量有要求，而且对于语法方面也有比较高的要求。 　　上述就是沪江小编整理的比较好的初中英语辅导书推荐。大家要认真领会以上这些内容，同时要仔细阅读这些书籍，让自己实现学习成绩的良好提升。

高考的考生来说，数学都是一个大的难题，可是在高考中，不管是文科生还是理科生，数学都是必须要考合理。 　　3、学生自由选择：可以由孩子和家长挑选适合自己的、自己满意的老师，这样师生配合更默契，有助于更快提分。 　　4、老师注重细节：沪江教育高中一对一辅导注重每一个提分细节，全面助力孩子成绩提升;孩子随时可在学大辅导中心上自习课，并且可以得到各科辅导老师的答疑，各科老师全程陪读，提分更快速。 　　5、沪江教育贴身团队：沪江教育高中一对一辅导的每一个辅导团队的唯一目标都是帮助孩子快速成长，帮助孩子在考试中提分更多。 　　沪江教育教育坚信每一个学生都是独特的，孩子们需要个性化的教育和培养方式。秉承该理念，致力于传播先进教学思想，研究先进教学方法，开发先进教学产品，提供先进教学服务，帮助学生和家庭获得更多更好的教育和发展机会。如果你现在还在为数学而烦恼，那么就选择沪江教育，相信能够在短期内让你快速提升数学成绩。

考前会产生焦躁 不安的情绪，其实这些都是正常的。毕竟高考是人生中的大事，一定要慎重。介绍几种方法调整你的心态。 自我暗示法 暗示法是指通过语言或非语言的手势、表情等方式，来转移和改变某人某些不良情绪的一种心理治疗方法。缺乏自信是考试焦虑产生的一个重要原因，所以在考试前应暗示自己有信心，相信自己的能力，可以尽力考好。如考试前自己对自己大声说：“我一定会取得成功，我是最棒的!”，这样通过心理语言来调节中枢神经系统的兴奋性，从而使神经系统得到调节改善。 放松训练法 所谓放松训练法是指通过循环交替收缩或放松自己的骨骼肌群，细心体验个人肌肉的紧松程度，最终达到缓解个人紧张和焦虑状态的一种自我训练方法。在放松时，可以松开所有的紧身衣物，轻松地坐在一个单人沙发上，双臂和手平放于沙发扶手上，双腿自然前伸，头和上身轻松后靠，双眼闭上。整个放松训练按照由下而上的原则，从脚趾肌肉放松——小脚肌肉放松——大腿肌肉放松——臀部肌肉放松——腹部肌肉放松——胸部肌肉放松——背部肌肉放松——肩部肌肉放松——臂部肌肉放松——颈部肌肉放松——头部肌肉放松。放松动作要领是先使该部位肌肉紧张，保持紧张状态10秒钟左右，然后慢慢放松。使用这种方法并持之以恒，不高考前的心态影响着高考的发挥，所以在高考前一定要调整好自己的心态。但不同的人会有不同的反应，有些人在高考仅能消除考试焦虑，而且能全面促进身心健康。 呼吸法 呼吸法是让自己静下心来，排除杂念的一种自我调节方法。在放松时，我们闭上双眼，用腹式呼吸法慢慢进行呼吸，吸气时，想像着丹田中的这股气由腹部逐渐上升到脑部，再上升到头部，直到头预“百会”处;吐气时，想像这股气由“百会”自后向下顺着脖子、脊梁下降，直至回到丹田。这样一吸一呼，周而复始，反复进行。由于集中了全部的注意力，就能够使人逐渐排除一切杂念，收到消除紧张、自我放松的效果。

军考辅导是我们很多人考军校要报的辅导机构，因为军人本来就很难参加，如果我们想要进去军校继续学习，就需要很大的难度。所以，我们就要找一些军考辅导机构来帮助我们实现这个梦想。下面是某个辅导机构的教学信息，我们军考的人们不妨可以浏览一下。 (1)充分发挥出团队各科老师之前在军考辅导教学中的心得、体会和好的军考辅导教学经验; (2)最大限度吸取好的军考辅导教学方法或模式结合自身优势，继续开创高标准严要求、高成效的一对一军考辅导。 一、军考辅导对象 【军队】：含陆海空、总参、总政、总后勤、总装备部、二炮等解放军战士; 【武警】：含武警内卫、黄金、森林、水电、交通、武警机动师等; 【公安】：含边防、消防、警卫部队等。 二、对每位军考辅导战士的基本要求 1.必须全身心投入到紧张的学习中去，充分调动和发挥出自己的主观能动作用; 2.遵守作息制度、确保睡眠时间，每日早、傍晚集体进行身体锻炼; 3.严格按照各科教师共同安排定制的复习计划，进行高强度的一对一军考辅导训练，每位战士同等对待; 4.每位战士考生每日平均学习时间均在12个小时以上，每周日半天自由时间; 5.手机必须上交，每周有一次通话时间(特殊情况除外); 在辅导的过程中如发现不遵守我们的教学管理方案和制度，或是没有力求上进、渴望求知的态度，我们会与家长沟通，予以劝退或是开除。 三、 教学食宿 每位战士考生的教学与食宿，必考辅导是我们很多人考军校要报的辅导须在一战军考培训;未经允许私自外出者，立即开除。 四、军考辅导目标 尽团队最大力量，用最直接的军考教学辅导方案，来帮助战士考生循序渐进、高效的打下扎实的文化课基础;让战士最大限度地提高成绩。 我们将以经验最丰富的军考一流师资，以及最充实的军考辅导教学管理制度，确保每一位战士在这里高效的学习文化课知识、潜移默化地提升综合素质。 五、军考辅导名额 同一时期只接收10位战士考生，目的是让军考辅导教学更具针对性、低进优出，从而落实好高标准严要求的教学制度、打造出高质量的军考辅导教学成绩。 六、辅导教学模式 高标准、严要求的封闭式托管辅导训练。 以不断深入钻研军考资料与辅导的教师为每一位战士进行一对一军考辅导，用团队多轮编写更新出的系列军考辅导资料来针对每位战士的具体情况制定军考教学计划。 1.每天洞察到每位战士的学习进度和吸收程度;安排有针对性的各科辅导课程以及有针对性的例题训练; 2.每周日上午对这周所学的基础知识进行考试;目的是清晰地把握每一位战士学习进度和考生接受程度; 3.两周综合考试一次;检查战士之前所学的知识点考点、进行查漏补缺;目的是及时解决战士考生在学习上的遗漏问题; 4.每个月进行模拟考试;以军考考试出题的方向和真题的形式来对战士考生进行模拟训练;目的是有针对性的综合测试、检验和提高战士考生的综合能力。 5.在辅导及每天的章节训练过程中，各科老师通过全程跟踪不断找出战士考生在学习上存在的问题、及时指导提高讲练效率，以确保最大限度提高战士考生的文化课成绩。 七、专用的军考辅导资料 这些资料均是历经多轮军考辅导实践，结合每位教师的军考辅导心得、历经多年更新与修改精编而成的军考教学资料，是真正落实 “因材施教、对症下药、步步为营、全面提高” 的辅导目标，形成“高效率预习、讲授、训练”的体系、与其他一对一辅导相区别的更具针对性的军考辅导资料。

将是我们获得高学历，让我们上梦寐以求名校的绝佳选择，而参加成人高考辅导班更是通向名校的一条捷径，那面对众多的成考辅导班我们应该如何选择?选择成考辅导班要注意哪些问题呢?育路小编认为选择成考辅导班时，可根据成人高考辅导班四要素：资质、师资、课时、开班种类来进行选择。 考生到辅导机构了解情况时，首先要看该机构是否具有教育部门颁发的办学许可证，这是辅导机构的"身份"证明。如果辅导机构无法出示办学许可证，就表明该班未申请或未通过教育部门的资质审核，无论其如何宣传自己，考生都要留心。 其次，考生要看辅导班的师资情况。成人高考不同于普通高考，有其自身的学习特点，辅导老师要具有成考辅导经验。考生不能盲目听信宣传，即使辅导老师来自名校，如果没有成考辅导经验，其教学方式也不一定适合成考生。 再次，要看辅导班的课时安排。一般来说，辅导班每节课课时在45分钟左右，考生要防止辅导班缩短上课时间，增加课时次数，使课时"缩水"，进而多收取课时费用。考生咨询时要问清是否计算在内。有的辅导班表面上课次数较多，却将节假日包括在课时内，使考生实际享受到的上课时间"缩水". 最后，要看开班种类。根据开班进度不同，成考辅导班一般分短期、长期等不同类型。考生选择时要尽量选择开班种类多的辅导班，确保辅导效果。 以上内容希望对准备参加成人高考考前辅导的的考生有所帮助，若考生选择报成考辅导班时，不妨可以报考的人们来说，选好一个适合自己的，能够帮助自己学习好的辅导班还是很重要的。在这么多的辅导人民大学成人高考辅导班和北大太奇成人高考辅导班，这两个辅导班在师资和课时安排上均比其他辅导机构占用一定的优势。

很细，有助于查漏补缺，解析非常详细。错题要留心，经常看看错题，梳理一下脉络，对以后的复习大有裨益。 (2)《肖秀荣最后八套题》 这套题属于冲刺前一阶段练手的必备工具。也主考研的必考要做下选择题就好，选择题考察的都是核心考点，并且结合了一部分时事题，考得非常灵活。错题一定要理解并反复记忆。 (3)《任汝芬最后四套题》 任汝芬的四套题比较偏，但是权当练手，也可以买来做做。 (4)《启航20天20题》 启航的这本是一本小书，很薄，适合最后的时候随身携带，反复背诵。 3. 时政 可以参考考研机构发放的资料，重要国际会议，国家领导人出访以及重大方针政策，这些都是考点。在11月份的时候买一本实事书，很多，尽量多看一些，这个也不会很难。没有必要太担心。 政治资料不可一味贪多，错题要反复训练，对不熟悉的地方要自己多记，保证遇上题有话可讲。

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