大学英语四级考试，即CET-4，是由国家教育部高等教育司主持的全国性教学能让酒吧更成功，故答案为C. 15.What does the woman think of running a country pub? A. 详解:对话结尾时，女士说，很多人都认为经营酒吧是一份很好的工作，每个人都说想在退休以后，开一家乡村酒吧，但女士却认为经营酒吧实际上是一份相当辛苦的工作。选项A)中的tough是原文中hard的同义转述，故答案为A. 16.What does the speaker say about drug abuse? D. 详解:短文中提到，药物滥用是指合法或非法地使用药物，并对使用者本人或者与其亲近的人造成伤害，故答案为D. 17.What does the speaker say about recreational

涉及到的主要人物，地点等，如是场景类考题，应迅速联想起与该场景有关的词汇，全神贯注地倾听相关信息。 b) 一般四个选择项的设计都会和录音内容或多或少地有点关系，以使能够造成干扰。这时，你就要比较它们之间的联系点，大胆地进行猜想，事先得到一个印象，再与听力材料结合，就会迅速找出答案。这一技巧是建立在考生有较强的阅读能力的基础上。当考生具有这一能力时，通过在播放录音前的短暂时间里对问题所设的选择项的涉及内容快速地通览一下，掌握其大意。这样，你就会有针对性，目的性地去注意听力材料中提供的信息。从而迅速地找出有效词句来，作出正确判断。例如： 选项： A) The doctor is busy tomorrow. B) The doctor won\'t see her tomorrow. C) The doctor is busy all day today. D) The doctor will see her today. 当你阅读了这四个选项后，你就会联想到这是关于医生的活动安排的内容。这时，你就要集中注意力在医生的日程上。请看 W: When can the doctor see me? M: He won\'t be free until tomorrow. Q: What does the man mean? 你听到医生直到明天才会有空时，答案就很明显了。A)、B)、D)项都与原文所表达的意思不符。只有C)贴切。从这一点也可以看出，听力技巧的提高跟你阅读能力高低有很大关系，因此，平时还要加强阅读训练，以期能迅速理解选项意思。 五、掌握因果逻辑 在四级听力测试的题四级考试中的重中之重。对很多人来说，听力都是一个大的难题。很多人都想知道提高英语四级目中，有关原因及结果或是引起与被引起的关系比重很大，若是考生对此类问题加强认识，则对提高听力大有裨益。 首先要掌握一些体现原因的词，如because，as，due to，on account of，in that，so…that，such…that，now that，thanks to，owing to，result in，give rise to等等。熟悉这些词或词组的表达法很重要。 另外，表达先后顺序通过时态上也可体现出因果关系。如： M: I was very sorry to hear about Bill\'s being fired.I know hewas sick a lot and that he usually got to work late. W: Oh,it wasn\'t that .Bill made a big error in accounting. Even though it wasn\'t really his fault,his boss was very angry. Q: Why did Bill lose his job? Bill被解雇的原因是made a big error in accounting. 通常现在分词表原因居多，过去分词表结果或趋势，当然少数的例外也是有的。有时，这种因果逻辑型考题的正确答案是经过对有关信息的变换，或是一种解释性语言。这样考生不要指望答案会跟听到的词句完全相同而直接挑选出它。这样的考题是不会出现的。 因此，做题时，不要以原文的重现作为选择的标准，而应加以理解，转换，找出与原文整体相关的选择项才是正确答案。这就要求考生在听的过程中，不仅听表面词句，还要开动脑筋，挖掘句子含义，并进行有效归纳。以免造成听懂了原文的字词，却选不出正确答案来。考生要密切注意四级考试中的重中之重。对很多人来说，听力都是一个大的难题。很多人都想知道提高英语四级听力的技巧和方法。今天沪江的小编就给大家整理了英语四级听力技巧，希望能够给大家带来帮助。 一、调整心理状态 心理状态就是一个人的心情。心情的好坏，会直接地影响我们工作、学习的效果。你也能看到，在体育比赛中，由于心理状态的起伏，参赛选手的发挥会跟着有较大的起伏。同样的道理，心理状态的正常与否对参加听力考试的同学来说也至关重要。心理方面的任何失衡都会使你手忙脚乱，得分率降低，平时掌握的内容也有可能发挥不出来;相反，保持良好的心态，则会使你如虎添翼，发挥出最佳水平。 考试中的心理偏差有两种，一是过于放松，难以集中注意力，总是想起别的东西，无法抓住听力内容的关键词;二是过于紧张，心跳加快，手心出汗，有头晕的感觉。出现前一种情况的同学要加强训练，找一个与考试环境相似的教室，模仿真实的考试场景，逐渐进入状态;出现后一种情况的同学可能是对自己的能力估计不足，心中无数，有一种惧怕心理。这就要从自身做起，平时加强听力训练，做到有的放矢，弥补弱项。从而充满自信，保持心理稳定。在考前，把指令背熟，然后在放指令的录音时，阅读选择项，并进行有关的预测，这时，紧张的心理自然消除了。另外，要做到顺其自然，我们的意思是不要怕漏听一些非关键部分，像介词、连词、冠词等，总之不要去想一个没听到或一个不熟悉的单词，否则，会漏听内容。关于心理准备。在开首，我们提出同学们在练习听力以及正式的考试中都必须遵循的一条，就是放松心情，但要使听觉系统紧张起来。只有放松心情，才能正常(甚至超水平)发挥听力。 听的过程中，一定要集中注意力，不要胡思乱想。同学们在平时训练中，就要注意加强大脑与听觉系统之间的协调与沟通。我们在以后的每一个测试开首，都会讲解实用技巧，希望同学们能熟练掌握并运用于试题之中。 二、注意辨别近音 同音、近音词句一样，在英语语言中也有许多单词读音很接近。它们在被读出时，很容易对考生造成干扰，使你产生多余的联想。另外，在对所提问题设定的选项中，通常会出现与听力材料中读音接近的单词，作为对原句中音或义的干扰。比如： W: I\'ve got to buy a new car. M: Really? Q: What does the woman mean? 选项： A) She purchased a car recently. B) She knew the car was in the lot. C) She always forgets to clean her car. D) She really needs a new car. 可以看出，B)项中的knew是对原文中new的近音干扰，C)项中的forget是对have got to的近音干扰。因此，在遇到这类题时，要求考生要仔细，不要一看到干扰项就立即作出选择，从而中了题设陷阱。 此外，还要注意语音、语调的问题。中国考生对英语中以语调、语气表意的句子不熟悉，从而难以领会说话者要表达的真实意图，结果造成失分。因此，应试者应对这一项加以研究，并加强训练。以陈述句为表达形式而句末用升调，表示说话人的怀疑，不同意或不完全同意对方的观点。句子结构是陈述形式，但句末用的是降调或低升调，表示说话人的无所谓或乐观的态度，不表示怀疑。感叹句用升调结尾，表怀疑。疑问句句末用升调表示怀疑，而用降调不表怀疑。如Is he honest?用降调表示说话者认为他是诚实的。同学们对连续和弱读的现象也应有所了解。 三、要做必要记录 同学们对于记忆的培养很重要。记有两种形式，一是用脑记，二是用手记。人的脑力是有时间局限的，超出一定的时间，信息就会弱化，甚至消失。因此，训练作笔录能力大有好处。在听较长的信息时，一边脑记并理解，一边还要做笔录，只有这样，才能有效地理解和判断。如果没有记住关键内容，所做的判断当然无凭无据，正确性就会大打折扣。 在四级考试中，听力两部分都要求考生具有迅速而准确地记录有效信息的能力。 在Section A中，有关于时间，数量推算之类的题目。做这类题目时，考生要记下有关数字，并作简单计算。否则，等听完之后，脑中暂歇的信息一经消退，你就可能无法得到正确答案，亦或出现混乱而出错。例如： W: I only have ten dollars, is it enough for three tickets? M: Well, you can buy three $2 tickets and three $3 tickets, whichever you like. W: I\'ll like the cheaper seats, please. Q: How much money will the woman have after she buys the tickets? 作这个题时，最好记下几个数字：10，3，2，3，分别代表有10元钱，买3张票，有2元一张和3元一张的，当你听到买票者要便宜的一种，你立即可得出她还剩四元钱。 在section B中，一篇短文被连续地读出来，这时记录关键信息就显得尤为重要。只有你准确地记下了有关信息，才能顺利地完成后面的题目。怎样记?记什么?我们说速记，简记，记要点，记关键词。简单到什么程度，只要是自己能看懂，能为做题服务就足够了，记的要点包括中心思想、主要人物、主要情节，有关的地点、时间、数字(要准确)等。 四、快速浏览选项 考生要切记，对付一切听力考试都行之有效的做法是快速浏览选择项并提炼信息点，再找出选项间的联系点。当录音人在即将开始读Directions时，这就是你阅读选择项的最佳时机。应充分抓住这段时间，速读选项，预测内容，从而做到心中有数。通过阅读，应明确以下信息： a) 题目所涉及到的主要人物，地点等，如是场景类考题，应迅速联想起与该场景有关的词汇，全神贯注地倾听相关信息。 b) 一般四个选择项的设计都会和录音内容或多或少地有点关系，以使能够造成干扰。这时，你就要比较它们之间的联系点，大胆地进行猜想，事先得到一个印象，再与听力材料结合，就会迅速找出答案。这一技巧是建立在考生有较强的阅读能力的基础上。当考生具有这一能力时，通过在播放录音前的短暂时间里对问题所设的选择项的涉及内容快速地通览一下，掌握其大意。这样，你就会有针对性，目的性地去注意听力材料中提供的信息。从而迅速地找出有效词句来，作出正确判断。例如： 选项： A) The doctor is busy tomorrow. B) The doctor won\'t see her tomorrow. C) The doctor is busy all day today. D) The doctor will see her today. 当你阅读了这四个选项后，你就会联想到这是关于医生的活动安排的内容。这时，你就要集中注意力在医生的日程上。请看 W: When can the doctor see me? M: He won\'t be free until tomorrow. Q: What does the man mean? 你听到医生直到明天才会有空时，答案就很明显了。A)、B)、D)项都与原文所表达的意思不符。只有C)贴切。从这一点也可以看出，听力技巧的提高跟你阅读能力高低有很大关系，因此，平时还要加强阅读训练，以期能迅速理解选项意思。 五、掌握因果逻辑 在四级这一点。

如何写好一篇富有逻辑，完美的四级作文？只有多看，多写，这个看，也就是大家要多看一些优秀的四级作文范文，提高自己的审美，增加自己的词汇使用，为了方便大家备考，小编在这里给大家准备了5篇优秀的大学英语四级作文范文，希望对各位同学有所帮助。 1、Parental Hopes and Personal Ideals All parents hope their children will have a bright future. However, parents’ expectations for their children are not always in accordance

常用的两种表达形式是动词+副词形式或者形容词+名词形式。形容数据变化的重要词汇大家也可以记住一些典型的，比如：dramatic/dramatically 戏剧性的，生动的、sharp/sharply 锐利的，明显的，急剧的、steady/steadily 稳固的，坚定不移的、slight/slightly 轻微的、略微地、rapid/rapidly 迅速的，飞快的，险峻的。考生最主要需要掌握的就是分析图表时需要用的一些特定句型，例如：the table shows the changes in the number of…over the period from…to…、the graph provides some interesting data regarding…、this is a cure graph which describes the trend of…、over the period from…to…the…remained level等等，这些句式大家在写作时完全可以直接套用，既能吸引人眼球又能省时省力。 提出解决办法或自己的观点 在作文的结尾段，考生需要对文章内容有个总结，并由此得出自己的观点或者解决这个问题与现状的方法，这个时候考生平时练习的提纲型作文模板的尾段也可以放到这里用，当然这一部分在描述得四级考试中，作文是最常考的一类题型，而作文最常考的题目就是图表型作文。对于图表型作文时候也有自己常用的词汇与句式模板，例如：the data/statistics/figures lead us to the conclusion that…等。 以上就是沪江的小编针对图表作文的特点和作文行文结构给大家提的一些技巧，大家应该抓住最后的一段时间做一下强化训练，相信大家都能够在四级考试中取得好四级考试中，作文是最常考的一类题型，而作文最常考的题目就是图表型作文。对于图表型作文，很多考生都没有太多的实战经验，也不了解一些图表作文的常用词汇与句型，这就直接影响了作文的成绩。今天沪江的小编就为大家整理了图表作文写作技巧和常用句型及专业名词，希望能够对大家的写作复习有所帮助。 直观描述图表内容 由于图表作文不像提纲作文那样有写作提示和内容要求，所以写图表作文的第一步就是要考生描述图表最直观的内容。针对不同的图表有不同的描述方式，比如：泛指一份数据图表一般用a data graph/chart/diagram/illustration/table、饼图用pie chart、直方图或柱形图用bar chart / histogram、趋势曲线图用line chart / curve diagram、表格图用table、流程图或过程图用flow chart / sequence diagram、程序图用processing/procedures diagram.而常用的描述图表内容的句式类型很多，考生可以重点记忆一些常用的但是又不失新颖的句式，例如：As can be seen from the table/chart/diagram/graph/figures，table/chart/diagram/graph figures (that) …It is apparent from the figures/statistics、According to the table/chart diagram/graph等等。 　具体分析图表，提出问题或现状 描述完图表的内容以后，和其他类作文一样，考生需要从图表中总结出图表想要传达的信息，存在的问题啊、现状啊、观点啊等等，在描述这些内容时通常会用到一些对比分析的词汇和句式，例如：数据在某一个时间段固定不变用fixed in time、在一系列的时间段中转变用changes over time、波动用fluctuate / rebound / undulate / wave 、稳定用remain stable / stabilize / level off ，最常用的两种表达形式是动词+副词形式或者形容词+名词形式。形容数据变化的重要词汇大家也可以记住一些典型的，比如：dramatic/dramatically 戏剧性的，生动的、sharp/sharply 锐利的，明显的，急剧的、steady/steadily 稳固的，坚定不移的、slight/slightly 轻微的、略微地、rapid/rapidly 迅速的，飞快的，险峻的。考生最主要需要掌握的就是分析图表时需要用的一些特定句型，例如：the table shows the changes in the number of…over the period from…to…、the graph provides some interesting data regarding…、this is a cure graph which describes the trend of…、over the period from…to…the…remained level等等，这些句式大家在写作时完全可以直接套用，既能吸引人眼球又能省时省力。 提出解决办法或自己的观点 在作文的结尾段，考生需要对文章内容有个总结，并由此得出自己的观点或者解决这个问题与现状的方法，这个时候考生平时练习的提纲型作文模板的尾段也可以放到这里用，当然这一部分在描述得时候也有自己常用的词汇与句式模板，例如：the data/statistics/figures lead us to the conclusion that…等。 以上就是沪江的小编针对图表作文的特点和作文行文结构给大家提的一些技巧，大家应该抓住最后的一段时间做一下强化训练，相信大家都能够在四级的成绩。

大学英语四级考试，即CET-4，是由国家教育部高等教育司主持的全国性教学

英语四级也是我们为什么听力得不到提高的主要原因。因为有些根本问题在这篇文章中没有得到解决会一直延续到后续所有听力文章中。只有听透每一篇文章，扫清听力过程中经常出现的障碍，避免听力中容易犯的错误，才能在下一篇文章听力中有所提升。 同学们可以做完题后先自己大声朗读文本，有条件的可以录制下来以便和听力录音相比对，看看自己哪些词汇发音有误或是对某些语音现象如连读理解有偏差。 　三、跟读模仿发音 最后一步也是最为重要的一步就是要养成跟读的习惯，模仿播音员的语音语调，注意常见的语音现象，如弱读，失去爆破等。只有这样多跟读，多练习，才能提高对音节和语调的敏感度，听力能力才能得到根本提升。 以上就是沪江的小编为大家整理的英语四级听力新闻类备考方法，大家可以结合自己的实际情况进行练习，在练习中掌握技巧，在练习中得到提高，希望能够对大家的考试有所四级考试的考生来说，在备考的时候一定要针对不同的题型的备考，这样让备考更加具有针对性。具体到听力的每一种题型中也是如此。今天沪江的小编就为大家整理了英语四级听力新闻备考方法，希望能够对大家的听力提高有所帮助， 　一、扩大知识积累，听清关键信息 首先，要掌握相关领域内词汇的发音，如经济、政治、军事、文化类的词汇。一般新闻报道都会在开篇点题，也是我们需要重点关注的地方。 　二、阅读文本，跟读纠正错误发音 一般情况下，我们常常止于第一步，听完了一篇文章对完答案就过去了，这也是我们为什么听力得不到提高的主要原因。因为有些根本问题在这篇文章中没有得到解决会一直延续到后续所有听力文章中。只有听透每一篇文章，扫清听力过程中经常出现的障碍，避免听力中容易犯的错误，才能在下一篇文章听力中有所提升。 同学们可以做完题后先自己大声朗读文本，有条件的可以录制下来以便和听力录音相比对，看看自己哪些词汇发音有误或是对某些语音现象如连读理解有偏差。 　三、跟读模仿发音 最后一步也是最为重要的一步就是要养成跟读的习惯，模仿播音员的语音语调，注意常见的语音现象，如弱读，失去爆破等。只有这样多跟读，多练习，才能提高对音节和语调的敏感度，听力能力才能得到根本提升。 以上就是沪江的小编为大家整理的英语四级帮助。

有的题目都听得很熟了你会发现那些题目的考法都是差不多的，究竟怎么个差不多法，你自己好好体会。 你如果要练听力，别去听英语广播那些东西，就你现在的状况，提高不会太快，就老老实实的听往年原题和四六级模拟体的听力，每天听，耳机随时挂耳朵上，你会提高很快的，只英语四级考试对于一些同学来说存在一定的难度，虽然每天投入大量的时间来学习单词和语要你坚持努力，听力基本会不丢分的。 3.阅读是四级中分最重的一环，你一定要多读，最开始的时候，精读，每一句都读的很清晰，这个可以读往年真题，而且仔细体会考题答案和文章的关系，仔细体会考试的出题方法。十来套题精读出来，你心里肯定会对考的东西心里有谱了。然后开始大量的阅读，这个时候要注意速度，把阅读的准确性和速度提上去 4.作文来讲，只要你买一本专门讲写作的书，如果你词汇量过关的话，把历年的作文都写写，并找学的好的人好好改改，多背一些比较好的英语句子，写作文用处非常大，这个在很多教材里都有。一般来说掌握一些常用的巨型，就很容易写出很漂亮的文章了。 上述我们针对英语四级考试的题型进行了技巧分析，希望对同学们的成绩提升会有四级考试对于一些同学来说存在一定的难度，虽然每天投入大量的时间来学习单词和语法知识，但是做题的效果却并不理想。下面我们就来为大家讲解一下该如何备考英语四级考试。 1.你首先得把你的词汇量过关了，这个是基础，否则其他的东西都是空中楼阁，词汇是最最最最最最基础的东西，你拿一本四级词汇，每天花两个小时以上的时间来背，否则你的后面的步骤完全没法开展，因为如果你词汇还没有过关，怎么复习都会觉得困难重重，无法下手。 2.听力其实是英语环节里最容易提高的一环，你可以从四级真题入手，不要嫌烦，五遍十遍的听，要听得自己都很清楚每一个单词的读音含义，更重要的是你能掌握到题目的考法，等你把所有的题目都听得很熟了你会发现那些题目的考法都是差不多的，究竟怎么个差不多法，你自己好好体会。 你如果要练听力，别去听英语广播那些东西，就你现在的状况，提高不会太快，就老老实实的听往年原题和四六级模拟体的听力，每天听，耳机随时挂耳朵上，你会提高很快的，只要你坚持努力，听力基本会不丢分的。 3.阅读是四级中分最重的一环，你一定要多读，最开始的时候，精读，每一句都读的很清晰，这个可以读往年真题，而且仔细体会考题答案和文章的关系，仔细体会考试的出题方法。十来套题精读出来，你心里肯定会对考的东西心里有谱了。然后开始大量的阅读，这个时候要注意速度，把阅读的准确性和速度提上去 4.作文来讲，只要你买一本专门讲写作的书，如果你词汇量过关的话，把历年的作文都写写，并找学的好的人好好改改，多背一些比较好的英语句子，写作文用处非常大，这个在很多教材里都有。一般来说掌握一些常用的巨型，就很容易写出很漂亮的文章了。 上述我们针对英语四级所帮助。

强调的部分+ that + 句子剩余部分 　　例：毋庸置疑，人类活动危害了地球。 　　正常语序：The earth harmed by human activities is an undeniable fact. 　　强调句：It is an undeniable fact that human activities harm the Earth. 　　2. Only开头的倒装句 　　“only + 状语(从句)” 位于句首引起的倒装句;only修饰副词、介词短语或状语从句，放在句首。 　　例：只有等到沙尘暴来了，人们才意识到自己犯了大错误。 　　正常语序：People realized they had made a big mistake only after the sand storm came. 　　倒装句：Only after the sand storm came did people realize they had made a big mistake. 　　3. 使用not…but… 句型 　　Treat the earth well, for it is not given to you by your parents but lent to you by your children. 　　善待地球，它英语四级考试中，作文是最能体现一个人的英语水平的题型，作文作为四级考试的压轴，也占据了很大一部分不是你父母馈赠给你的，而是你的子孙借给你的。 　　4. There be 句型 　　There is a large percentage of water and land polluted around us. 　　我们周围有很大比例的水源和土壤受到了污染。 　　5. so …that…句型 　　Human beings are so economy-oriented that they ignore the protection of the environment. 　　人类总是以经济为导向，以至于他们忽视了环境的保护。 　　除此以外，还有宾语从句、定语从句、非谓语等都可用于满足句式的丰富四级考试中，作文是最能体现一个人的英语水平的题型，作文作为四级考试的压轴，也占据了很大一部分比重，因此想要顺利通过英语四级多样。

文中的信息。 　◆2)词类转换 词类变形和转换，是英语语言的一个很重要的特点，特别是名词、动词、形容词这三种最主要的词类，大部分可以直接转换使用，或者稍加变化(前缀、后缀等) 即可转换为另一种词类。 例如：他的演讲给我们的印象很深。His speech impressed us deeply. 汉语句子中“印象”是名词，英语句子中则换成了动词。 　◆3)语态转换 汉译英时，人们常常会简单地认为只要按照原句的语态处理就行了。事实上，在英语中英语四级考试中，翻译是最容易得分被动语态的使用频率要远远高于汉语。所以我们在汉译英时需要灵活运用语态之间的转换。 例如：门锁好了。The door has been locked up. 在四级翻译考试中，掌握方法和技巧非常的重要，相信大家也都有这样的感受，不过沪江的小编题型大家，距离考试时间已经不多了，大家抓紧最后的时间强化训练吧，相信大家都能够在四级考试中顺利四级考试中，翻译是最容易得分的题型，不过很多考生在备考的时候都觉得翻译容易，就忽略了这个题型，其实只要掌握了翻译技巧，就可以在最短的时间内完成翻译这个题型，今天沪江的小编就为大家整理了英语四级翻译方法与技巧，希望能够对大家对四级考试有所帮助。 　1.理解为首要原则 拿到翻译题之后，先确定原句的意思。如果句子较长，可以先找主、谓、宾、定、状、补，分析清楚句子结构，然后再理解。 很多考生过分侧重对翻译技巧的训练，拿着翻译题就一味想着把英文往中文里套，却没有意识到自己对原文的理解实际上就有偏差，这就很难得到理想的分数了。 2. 几种变通手段 翻译时不能简单地或机械地逐字照译，硬凑成英文，必须认真分析上下文，掌握词的确切含义，然后用适当的英文表达，必要时应采用变通手段。 　◆1)增词、减词 译文的增词、减词都是为了更确切、更忠实地表达原文的含义和精神。 如“感冒可以通过人的手传染”可以译为Flu can be spread by hand contact.其中的contact(接触)就是根据译文需要添加上的。 而“百姓出现做饭点火难现象”中的“现象”一词可以省略，只译成“people do not even have matches to light their stoves.”就足以表达原文中的信息。 　◆2)词类转换 词类变形和转换，是英语语言的一个很重要的特点，特别是名词、动词、形容词这三种最主要的词类，大部分可以直接转换使用，或者稍加变化(前缀、后缀等) 即可转换为另一种词类。 例如：他的演讲给我们的印象很深。His speech impressed us deeply. 汉语句子中“印象”是名词，英语句子中则换成了动词。 　◆3)语态转换 汉译英时，人们常常会简单地认为只要按照原句的语态处理就行了。事实上，在英语中被动语态的使用频率要远远高于汉语。所以我们在汉译英时需要灵活运用语态之间的转换。 例如：门锁好了。The door has been locked up. 在四级翻译考试中，掌握方法和技巧非常的重要，相信大家也都有这样的感受，不过沪江的小编题型大家，距离考试时间已经不多了，大家抓紧最后的时间强化训练吧，相信大家都能够在四级通关。

英语四级考试中获得高分就必须通过练习往年的真题来提高自己的英语