家长和子女之间要有一个合理的沟通，特别是在考试之前，家长就应该要注意和子女的沟通方法，孩子天天都在父母的身边，所以父母的一言一行对于孩子都有很大的影响，在孩子复习高考的过程里面，不要用太多的话语去评价孩子考试的分数，家长做好自己的形象就可以了，不要给孩子太多的压力，鼓励孩子轻松的生活就可以了。

很多的考生经常会抱怨在考试里面找不到感觉，考生如果认为不是为自己考试的，那么就紧张不起来，也不会有考试的感觉，如果刻意追求紧张的心态，也是找不到感觉的，所以还是要顺其自然，对于考试之前太过紧张的考生，也建议平时做这样的练习，睡觉之前让自己先紧张起来，然后再放松，自己就会得到一个好的调节。

按照自己的学习方法和节奏来进行，每一个人都有自己的方法，不要按照别人的学习方法去进行，这样只会让自己变得手忙脚乱，在复习的过程里面有多少时间就安排多少的事情，因为复习时间紧，内容多，有一些学生看到别人复习的比自己快就会变得非常的慌乱。

积极的应对考试的情景，在高考的时候，考生不会在自己的学校里面考试，在一个陌生的环境里面，很多的学生会更加的紧张，所以考生在考试之前最好能够抽出一些时间到考场里面去观察一下，如果坐在考场里面仍然很紧张，就可以通过一些深呼吸的方法来缓解。