像你的身影？ 这两者的差别就在于，你是work hard(拼命地做)，还是work smart(聪明地做)？ 这年头在职场中，“拼命三郎”早已out了，因为不聪明地拼命做，造成的破坏反而比建设更大。在企业界培训多年，我见过不少拼命三郎的憔悴身影，疲惫不堪，也惶惶不安，不少人还出现工作耗竭(job burnout)，甚至赔上身心健康。一位33岁习惯拼命的外商高管，在办公室心脏病发，险些撒手人寰，吓坏了自己，也让老板惊醒，因而葬送自己的未来发展。 所以职场高手的最新黄金准则是：做多不如做对！相信你早已听过20/80原则： 20%的工作时间，创造出80%的工作效益。也就是说，你我另外80%的时间，往往浪费在不该忙活的事情上头。所以聪明的职场高手要修炼的重要功力，就是如何培养出“对”的眼光，做出“对”的选择，以集中精力来从事“对”的工作。 至于什么是“对”的事情？简单地来说，就是： (1)自己擅长而无法让他人替代的事； (2)有助高效达成目标的事。

不论是出身农村，光那勤勤恳恳的工作态度也是在娱乐圈收获了千万个赞。初入圈子，为了担任替身的一个远景和背影，他必须一次次爬上梯子一次次从上面摔下，摔在毫无保护措施的水泥地上，即便疼痛，他依旧咬牙坚持……在士兵突击中为了演好许三多这个角色，更是吃了不少的苦，在钻铁丝网时，他的头上被划得流了好多血;在演一场渡河的戏时，他差点被淹死;在拍那创纪录的333个大回转时，他的手上磨掉了一大块皮，因为戏还没有拍完，当时他没有打绷带，忍着疼痛继续拍。演许三多的故事让我们看到一个演艺人对荧屏最真诚的尊敬和最炽热的向往，正所谓“台上一分钟，台下十年功“，每一个曾在红毯上留下过傲然身影的人，必然在无数个日夜里锻造，从《天下无贼》中的傻根，到《暗算》中的瞎子阿炳，再到《士兵突击》中的许三多，王宝强从一个农家子弟，凭着坚忍不拔的意志和毅力，已经成为著名的青年演员，并得到社会的认可。对于那些心酸的过往，王宝强用这句话概括：“它是我成长过程的一个纪念，我想让它告诉每一个心存理想的人，每一个梦想皆能成真。”凭着对演艺事业的敬畏，他用凤凰品格，以一个王者的气势一次又一次告诉我们，他是王宝强！ 文至此处，引用杰克·凯鲁亚克《在路上》 的一句话：“真正不羁的灵魂不会真的去计较什么，因为他们的内心深处有着国王般的骄傲……” 最后要对宝宝说：“遭遇了什么，都将是你涅槃重生的前奏，想想那些挺你到底的声音，有如此强大的朋友，你还需要军队吗？ 我们会等你，等着你满血复活归来的那天！”

1、在职场中一定要时刻保持笑容在脸上，亲和力才能大大的提高，并且在为人处事上要谦和与礼貌，学会去虚心的想他人和前辈学习。俗话说“三人行必有我师焉”，无论自己多么的有才华，也还是需要听取他人的意见和想法。 2、对于职场丽人而言要善于察言观色，学会看上司的脸上以及工作伙伴的脸色和情绪。不要到处说他人的是非和坏话，做职场小人，挑拨离间只会让自己遭到他人的排挤，甚至在工作上也不会得到他人的帮助，学会“多听、少说”。 3、职场新人在工作中服饰一定要得体，太过华丽和耀眼的服饰只会让人觉得你是一个“空花瓶”。要做一个内外兼具的女性，才能让自己的自信更好的散发出来。一定要时刻充实自己的内在修养。 4、尊重他人

讲和沟通提供一对一的特别培训和指导。 尚恩•尼克斯（Shann Nix），屡获殊荣的新闻记者、小说家和剧作家，曾是美国知名广播电台谈话类节目的主持人，晚间听众达百万。目前她居住在英国威尔士。 目录 前言 人人都可以高效沟通 高效沟通的要求 如何实现高效沟通 从现在开始 我们对你承诺 第一篇 演讲内容 第一章 精心准备 结果：带着目标去演讲 关联性：从听众出发去准备 要点：清晰有力传达重点 综合考虑：规划统筹列出大纲 第二章 巧设结构 坡道：巧妙开场，一句话引起听众最大兴趣 路线图：耐心引导，带听众了解演讲流程 发现：循序渐进，刺激听众主动发现演讲要点 总结：强化重点，加深印象 注意：切忌以问答环节结束 甜点：完美收尾，让听众记住你的演讲 整合：根据不同场合调整演讲结构 综合考虑：通过练习检验结构是否合理 第三章 善用技巧 故事：用起伏的情节吸引听众 比喻：用鲜活的形象打动听众 语言生动：恰当措辞让每句话更有力量 重复：强化你最想让听众感知的内容 问答环节：在互动中将听众拉在自己的立场 第二篇 演讲风格 第四章 锻炼声音 呼吸：积极调整，大胆发出自己的声音 多样化：让多变的声音提升你的语言魅力 第五章 姿势与动作 当众讲话：肢体语言让演讲更自然有力 桌子技巧：眼神交流突破桌子的限制 第六章 表情和眼神 面部肌肉：丰富的表情感染听众 眼神：直面听众，进行“连接的对话” 提示物：记住你的演讲要点 大脑一片空白时：为你支招应对突发状况 排练：让演讲更趋完善 第三篇 演讲状态 第七章 身体模式 了解身体模式：不同的身体模式产生不同的情绪 调整身体模式：适宜的模式让情感表达更强烈 第八章 心灵之眼 了解心灵之眼：人类天生关注消极性事物 聚焦心灵之眼：关注能激发积极情绪的事物 第九章 转变信念 信念的力量：你的信念决定了表现 转变信念：良好的信念提升你的自信 第四篇 高危情境 第十章 直面危机 把鱼放在桌子上：直面棘手问题，化危机为信任 对话的障碍：清除障碍，激发认同感 对话的桥梁：建立纽带，发出共同的心声 第十一章 危机沟通 必要性：正确处理，把危机转

需要的客观条件应相统一。 因此，要认真了解社会环境的特点，认识职业的性质和特点，在把握分析自己的素质和特点时，分析确认自身与社会的最佳结合点，找到自己最合适的位置。 有人将找到正确的定位比作“选对池塘钓大鱼”。一片水域对应一份适合自己的定位，合适的位置是个人的梦想与现实环境中的一种平衡，是由多种因素组合在一起的价值体系；一口池塘就是一家有发展前途的公司与职业，好职业必须有好的平台，好公司才能产生出好的工作，能够为自己提供更大的发展空间。人生本就是一种选择一一选择你所处的位置、选择公司、选择老板、选择生活中的方方面面，如同去垂钓，只有选职场对了池塘，才能钓到大鱼，才能实现你的信仰与追求。但是，真正懂得“选对池塘钓大鱼”的人实在太少了。 当你选择你所应该处的最恰当的位置时，最有效的守则就是：“你所从事的事业，必须是所有可能的事业中你最能胜任的。”P5

心情带给对方，绝对会让人印象深刻。 　　84、在职场中大家都是同事合作伙伴的关系，所以跟每一位同事保持友好的关系，尽量不要被人卷标为你是属于哪个圈子的人，这无意中缩窄了你的人际网络，对你没好处。 　　85、做事应有自己的原则，做人交朋友也一样。应该把握真诚的原则，处事手腕灵活，但却懂得在适当的时候采纳他人的意见。不要万事躬迎，毫无主见，这样只会给人留下懦弱、办事能力不足的坏印象。 　　86、公司是一个大的团体，所以跟同事间一定要牢记合职场，也必须遵守职场法则。无规矩不成方圆，沪江职场网小编分享的88条职场作和分享的原则。多听取和接受别人意见，这样你才能获得众人接纳和支持，方能顺利推展工作大计。 　　87、不明白的多多请教总是好事，而且寻找到能够给予你支持和帮助的人也是一种荣幸，这样不仅能给人留下勤奋好学的印象，并且能巧妙的传达出对对方的重视之意。 　　88、对于职场新人来说，在学校里学的理论知识永远无法替代实践工作经验，刚走出校门的你要想利用自己的专业知识获得企业青睐几乎不太可能。