大家需要选择剑桥二到剑桥四的教材，坚持每天上午的9点实战开始听一遍，然后再开始做听写可以跟着录音一句一句的听实在比较难懂的句子，就应该要先看答案再听写出来，听写的时间可以分开以防自己觉得疲惫到了晚上的时候可以背单词经常会出现错误的单词，其实都是比较容易的四级单词，显得非常的重要，六级的单词大家如果没有时间的话可以不看，多看一些真题，阅读里面的单词就可以了。

在拿到题目的时候一定要多看题目，要不然录音开始三四部分都有可能一带而过，特别是四所以要锻炼自己这个能力一开始先看四，然后再看一如果还有时间的话，可以把三和二也看一下，等到自己心里面有数以后做题的时候，特别是在做一些选择题的时候，眼睛一定要来回的扫一下，前后几个题目，一定不要专注着指定一个题目，这样就会变得比较的糟糕，等到你回过神来的时候，录音也就结束了。

心理的调整也很重要，勇于放弃的精神才是最重要的，这样不会因小失大，如果因为个别的题目不顺利而影响到了整个考试的话，就得不偿失了。大家应该要深呼吸，调整自己的心态，做好每一个题目。