思到你推上发的了~ B：啊是吗（笑）哈哈哈 B内心：不…怎么看我都胖了啊… 这只是恭维话吧……果然跟她只能做做表面朋友，无法交心呢… [en]「痩せたね！」「キレイになった！」と言われてうれしいのは、自分自身が効果を実感している時だけで、実際は体重が増...

都有吧。但是，减肥不是那么简单就可以成功的。你的话，为什么会减肥失败呢？让我们分血型看一看吧。[/cn] [en]A型……厳しい食事制限をしすぎリバウンド[/en] [cn]A型 过度严格控制饮食而反弹[/cn] [en]ストイックなA型は、ダイエット...

打算买的食物的经历吧。而且，回想一下是不是都是在饿着肚子的时候？[/cn] [en]空腹時は、いつもより食に対する視覚や嗅覚が敏感になり、いろいろな食材が魅力的に映りがち。結果、たくさん買い込んでしまいそれを食べてしまう……というダイエット中に最も避け...

増進の効果が注目されています。[/en] [cn] 对于以米饭为主的和食来讲，国外也在关注着其健康效果。[/cn] [en]炭水化物を抜く、低カロリーの食事…など栄養素の名前やカロリー（数字）だけを気にして偏った食生活になるよりも、何に由来するのか、必...

简直是获利多多的置换减肥法。[/cn] [en]■「食べてすぐ寝ると太る」はウソ!?[/en] [cn]■“吃了就睡会变胖”是假的！？[/cn] [en]「食べた後は時間を置いてから横になった方がいい」というのはダイエッターにとって常識ですが、1日の食...

]“以原本的体重为参考，明确规定出每月要减多少kg是不现实的。不过，我做临床医生的时候以肥胖者身体现状的5%作为第一阶段减肥目标加以指导，并且以健康瘦身作为标准之一。吃饭是为了维持身体机能而不是为了维持体型，希望大家不要忘记这一点。”[/cn] [en...