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止（と）まる：自动词
止（と）める：他动词
他们是一组自他动词，表意一样。

例如：
車が　止まった。／车子停下了。（「車」是主语，车子做出了“停下”这个动作。不关心外力的作用，人为停下的还是它自己没油了停掉的都无所谓，用这个表达只阐明了该现象而已）
運転手が　車を止めた。／司机把车停下了。（「車」是宾语，「運転手」为动作主，做出了“停车”这个动作）

止（や）みます，原形是：止む【やむ】
【自动词・五段/一类】
1. 休，止，停止，中止，停息。（止まる。）
雨が止むまで待つ。/等到雨停。
痛みが止む。/疼痛停止。
ふたりは争ってやまない。/二人争论不休。
声がぴたりとやんだ。/声音一下子就止住了。
目的を達成しなければやまない。/不达到目的不罢休〔不停止〕。
2. 已。（終わる。）
倒れて後止む。/死而后已。

它还有一句惯用句：
止むにやまれぬ。/万不得已。

止（や）めます（やめる）是一个他动词。
意思是：停止，放弃，取消，作罢。（続いていた動作・状態に決まりをつけさせる。絶やす。停止する。中止する。）
例句：
行くのを止める。/不去了。
体罰を止める。/废止体罚。
旅行を止める。/不去旅行。

とめる表示制止或停止他人的行为或处于运动中的物体的运动。译为：阻止，停止，关闭，禁止等。やめる表示停止或终止主体本身的活动或行为译为：停止，作罢。

这里是停止自己的行为，使用やめる是比较合适的哦

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