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同学你好~

【こうした】连体词。 意思是这种，这样的。相当于このような或者是こういう。
比如：こうした（＝このような＝こういう）ことはめったにあるものではない。很少有这样的东西。

こうした経験を通して：通过这样的经验。

と：提示“注意到”的具体内容。
気づいた=気づく 的过去式。
表示：注意到，察觉，意识到，认识到。（それまで意識になかったことに、思いが及ぶ）。
  彼に気づかれないように用心しろ。/当心别叫他发觉了。
  自分の誤りに気づく。/认识到自己的错误。

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祝同学学习愉快哦~｡◕‿◕｡