十分な睡眠と栄養で体力を保つこと、流行時にはなるべく人ごみを避け、感染者との接触の機会を減らすことも大切です。 这个こと什么用法？连接下面的小句不要助词吗？
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网校助教
kane助助
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同学你好！通过充足的睡眠和营养来保持体力、在流行时尽量避免人群减少与感染者接触的机会也很重要。
这里的こと就是形式体言使它前面的用言变成名词化。
第一个読点相当于我们中文的顿号，用于名词的并列。
第二个読点则是用于中顿。
有疑问可以点击追问哦。
祝同学学习愉快~！
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