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同学你好，

首先它们的区别是：

～かと思うと・～かと思ったら：
多表示说话者因突发事情而感到吃惊、意外的心情，很难用于（不用于）自己的事情。  

如 私は立ち上がったかと思うと、めまいがした。X

～たとたん（に）：既可以表示客观地陈述某事，又可以表示把自己的事情传达给他人。（即可以用于自己的事情）

如: 私は立ち上がったとたんに、めまいがした。O


其次，通过理解它们的核心含义和使用场合来加强理解。

たとたん
表示：～するとすぐに～。～したら、直後に～。／一…就…。

2. 瞬間的な動きや変化を表す動詞（立ち上がる･変わる･見るなど）につく。
前项接瞬间的动作或表示变化的动词

3. 後の文は意外性のある内容が多い。話者の希望･意向を表す文（～よう・～たいなど）や働きかけの文（～ませんか・～なさいなど）は来ない。此句型多表示紧接着前项的事态发生了某种意想不到的突发事件，因此，后项与说话者的意志无关。后项多为意外或偶然事项，不可为“意志，请求，命令等”句子
（2）接続：動詞た形

例如，
山の頂上でワインを一口飲んだとたんに、めまいがした。在山顶上刚喝了一口葡萄酒就感动一阵眩晕



~（か）と思ったら
接续是：「動詞た形＋（か）と思ったら」

～のあと、すぐに続いて次の出来事や大きな変化が起こる。意思是：在~之后，马上发生另外一件事情或产生了很大的变化。可以翻译成：一…就…。

使用限制：后项都表示说话人因突发事项感到吃惊意外的心情。后项多为意外或偶然事项，不可为“意志，请求，命令等”句子。

例如， 林さんは部屋に入ってきたかと思うと、いきなり窓を全部開けた。小林一进房间，便一下子把所有的窗户都打开了。（小林刚走进房间，没有任何征兆的把所有的窗户全打开，作为旁观者的“我”，思维还停留在小林走进房间这个状态，没有转过来，然后他已经把窗户全部打开了，由此感到吃惊意外。）


以上解释希望可以帮到同学，祝同学在沪江网校学习愉快~