同学你好，该知识点来自沪江网校《流利口语银卡【11月班】》的课程，想要更系统的学习，欢迎进入课程学习。不仅可以和更多的同学一起学习，而且还有老师、助教随时的学习指导和知识点解答哦。

同学你好~
I've been tidying my house all day. 更符合英语的表达习惯。
have been doing可以强调从过去某个时间到现在一直在做某事，而且更强调做的时间很长，和all day搭配。

was doing强调过去某个时刻正在做某事，并不强调时间长，比如
Last Tuesday afternoon, while he was cleaning the park, suddenly, he heard a woman crying for help.
上星期二下午，他在打扫公园时，突然听到一个女人的呼救声。

祝同学学习进步~