同学你好，该知识点来自沪江网校《大学水平直达CATTI二级（笔译+口译）【全额奖学金班】》的课程，想要更系统的学习，欢迎进入课程学习。不仅可以和更多的同学一起学习，而且还有老师、助教随时的学习指导和知识点解答哦。

同学你好~

込める 日 【こめる】
【他动・二类】
（1）装填。（ある物の中に、しっかり収め入れる。詰める。）
　 銃に弾丸を込める。／往枪镗里装子弹。
（2）包括在内，计算在内。（その中に十分に含める。特に、ある感情や気持ちを注ぎ入れる。）
　 税金、サービス料など一切を込めた宿泊料。／包括税钱，服务费等一切费用的住宿费。
（3）集中（精力），贯注（全神）。（力でおさえつける。また、やりこめる。）
　 心を込めて書く。／全神贯注地写。
　 仕事に力を込める。／把精力集中在工作上。
　 まごころを込めた贈り物。／诚恳的礼品。

这里就是用法3，直译就是“集中自我惩戒的念头”，这里是有意译的成分，这么翻译更加口语化一些。

希望以上解答可以帮到同学，若对助助的回复有疑问，请同学在【追问】框中提出哦。
祝同学学习愉快哦~｡◕‿◕｡