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同学你好，
right on the button恰好按在了按钮上，就是准确无误的意思，口语表达，说“你很准确”
sports day 是运动会、运动日，sports day activities是运动会活动（健美操作为运动会期间的准备活动）并不是日常活动，所以不是用daily哦
同学没看懂句子是因为主句和从句没有梳理清楚，
Calisthenics are used at schools as a warm up （for physical education classes）, （during sports day activities）, and by some companies （as a way of building morale and a sense of group unity）, as well as （to raise energy levels and encourage good health）.这句话中，都是and或as well as 引导的并列成分，那么理解单个词组的时候其它并列成分就先别管；
其它并列成分删除后，句子变成了Calisthenics are used to raise energy levels and encourage good health.健美体操被用来提高能量等级（提升体能）和鼓励好健康（锻炼好身体）
翻译不需要一对一单词翻译，中英文使用习惯不一样，这种英文惯用搭配反而可以记住，以后写作中raise energy levels 和encourage good health反而是比“do  phisical exercises and be healthier”更好更地道的用法哦

希望对你有帮助o(∩_∩)o