同学你好，该知识点来自沪江网校《新版日语初级至高级【N4-N1名师签约年终专享班】》的课程，想要更系统的学习，欢迎进入课程学习。不仅可以和更多的同学一起学习，而且还有老师、助教随时的学习指导和知识点解答哦。

同学你好~
可以的。
都可以表示在有精力的时候的意思。

うちに 表示“在……期间内”，后面必须要求某种动作。可译为：“趁着……”，“在……”。うちに的前面如果用持续体，有时还表示无意中出现的事情，翻译为“在……中不知不觉地”等等。
①   涼しいうちに、買い物に行きましょう。（趁着凉爽，去买东西吧。）
②　音楽を聞いているうちに、眠ってしまいました。（听着音乐，不知不觉就睡着了。）

うちは 后面必须要求某种状态，表示“在……期间内，是……样的。”
①   雨が降っているうちは、外出できません。（在下雨期间里，不能外出。）
②   寒いうちは、ストーブをつけています。（寒冷的期间里，点着炉子。）（这句看来后面好像是动作，实际上，因为点炉子是瞬间动作，所以其持续体是表示状态。）

总之，うちに表示“在某一期间内的某个点或部分时间，做了或发生了某事”；うちは表示状态或行为在该期间内一直持续。看下面这个例子：
子供が寝ているうちに、洗濯をしました（孩子睡觉期间。我洗了衣服）
子供が寝ているうちは、洗濯をしていました（孩子睡觉期间，一直在洗衣服）

希望以上解答可以帮到同学，如果对助助在本题中的回复有疑问，请同学在【追问】框中提出。
祝同学在网校学习愉快(′～`●)