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同学你好~

简单来说：
时=时态，现在时，过去时。
体，这个概念比较复杂，是用来表示某事处于何种状态，或者某动作、作用处于什么样的进程。简单地说，既指动作的开始、持续、完成的三个阶段。语法中把这个三个阶段概括为三种体：开始体、持续体和完成体。
具体可以参考一下这里：
https://www.douban.com/group/topic/41151009/

第二个问题，简单来说，过去式表示这个动作已经结束了；而持续体则表示这个动作还在进行中，或者结束了但是留下来影响。

比方说，“最近医者にかかっている。”
表示，这段时间一直在看医生。
“看医生”这个动作已经持续了一段时间，并且，有可能还要去看。

但是，它的过去式“最近医者にかかりました。”
表示，过去看了一回医生。
这个动作是仅有一次的，并且已经完成的。

再比如，“今日、まだ薬を食べていない。”
表示，“还没有吃药”这个状态，作为“没有吃药”这个动作的结果被保留了下来。

而“まだ薬を食べませんでした。”
则是对过去发生的一个动作进行陈述。

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