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同学你好！
这里是宾语。之前学习das的时候提到，das做代词，可以代指前面提到的事情或者整个句子，这里指代的是 Stressabbau, Muskeltraining und ein gutes Körpergefühl 三个结果（三个不一样的结果）。
diese放在这里语法上也说的通，但是 “diese” nimmt Bezug auf etw. in einem vorangegangenen od. folgenden Substantiv od. Satz Genanntes,即diese代指前面或后面名词或句子中提到的东西，也就是说diese指向的是【一个/类东西】。比如diese Häuser sind doch das, wovon wir alle träumen.(【这些房子】是一个大类)而上文三个名词的类别不同。所以用diese指代不妥。
祝学习愉快！