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请问“质变过程中也有旧质在量上的收缩和新质在量上的扩张”一句应该怎么去理解,可以举一个例子吗?

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量变和质变是相互渗透的,一方面,在总的量变过程中有阶段性和局部性的部分质变,另一方面,在质变过程中也有旧质在量上的收缩和新质在量上的扩张。量变和质变是相互依存,相互贯通的,量变引起质变,在新质的基础上,事物又开始新的量变,如此交替循环,形成事物质量互变的规律性。
比如说,我们改掉坏习惯,肯定不可能一下子说改就改的。那么这时候坏习惯还会存在,但是我们也会开始培养好的新习惯。

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