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同学好，大舌音确实是个难点，发音方法：1.嘴唇微张，保持嘴部肌肉放松。试着把你的舌头卷起一半，然后上下运动，颤一下，接着再卷一次舌头；2.让舌尖轻轻抵在上牙龈上，舌根尽量保持固定，同时要给舌尖留下震颤的空间；3.向外吐气，尽量将气流挤进舌尖和牙槽的缝隙，如果能发出这种呼呼的声响，那就基本上差不多了。
练习小窍门：方法一：可以在嘴里含一口水，然后吹气，这个方法确实是比较有用的，因为含一口水发R的音，会大大加强气息阻碍的感觉，从而增强了颤音。这也是帮助我们最快找到发大舌音这种感觉的方法。同学多试几遍之后，慢慢就能体会到这种舌头被气息吹起来震动的感觉。缺点是有时候比较容易呛到自己...方法二：在大舌音“R”这个字母前加一个辅音，更容易把音节发出来。特别是p、b、t、d这四个字母。对于初学者来说，一下子单发r 这个音，其实是很困难的，尤其是因为中文中根本没有这种类型的发音。所以可以靠pr，br，tr，dr先把r音给带出来，等到差不多学会的时候试着去发fr这个音，这是帮助解决有些人只能发pr，br，tr，dr的情况，比如“Roma”这个单词，可能加辅音练习久了，会读成“tRoma”。所以当练习到fr能发了，也就能单独发r这个音了。
另外这里有一个大舌音练习干货总结同学可以看一下：https://m.hujiang.com/it/p835052/
最后助助说一点自己的经验宽慰一下同学，助助从许多年前上学第一天起就开始苦练大舌音，室友们很快确实发出来了，只有助助直到快毕业那年才发出来，不过也没什么大的影响。所以同学练习初期不用太有负担，坚持练习一定会成功的！
加油！