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同学你好，

適当 是一个双面词。既可以表示正好、适度。
例如：適当な運動は健康をつくる。／适度的运动可以增进健康。
也可以表示 随意。随便。马虎。敷衍。
例如：いやな仕事だから適当に済ませる。／因为工作没意思，敷衍了事。

適切 相当于中文里的“恰当、合理、妥当”。
例如：自分の気持ちを適切なことばで表現する／以恰当的语言来表达自己的心情.
　      処理が適切である／处理得当.
　      適切な指導が必要である／需要适当的指导

同学可以多通过例句感受一下两者的区别哦。

希望以上解答可以帮到同学，若对助助的回复有疑问，请同学在【追问】框中提出哦。