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同学你好~
①when是at or during the time that, 既指时间点，也可指一段时间； while是during the time that，只指一段时间。

因此when引导的时间状语从句中的动词可以是终止性动词，也可以是延续性动词，而while从句中的动词必须是延续性动词。

Why do you want a new job when you've got such a good one already？（get为短暂性动词）你已经找到如此好的工作，为何还想再找新的？

Sorry，I was out when you called me．（call为短暂性动词）对不起，你打电话时我刚好外出了。

Strike while the iron is hot．（is为延续性动词，表示一种持续的状态）趁热打铁。

②when 说明从句的动作和主句的动作可以是同时，也可以是先后发生；while 则强调主句的动作在从句动作的发生的过程中或主从句两个动作同时发生。

③由when引导的时间状语从句，主句用过去进行时，从句应用一般过去时；如果从句和主句的动作同时发生，两句都用过去进行时的时候，多用while引导，如：

a. When the teacher came in, we were talking. 当此句改变主从句的位置时，则为： While we were talking, the teacher came in.

b. They were singing while we were dancing.

这两个翻译都不正确，没有翻译出“下雨了”
两个句子本身是可以的。
When I was having breakfast, it began to rain.

使用过去进行时要看场合，也要看过去进行时表达的意思：

1、过去进行时表示过去某段时间内持续进行的动作或者事情。常用的时间状语this morning, the whole morning, all day yesterday, from nine to ten last evening, when, while

(1)We were watching TV from seven to nine last night. 昨天晚上七点到九点的时候我们在看电视。

(2)What was he researching all day last Sunday? 上周日他一整天都在研究什么?

(3)My brother fell while he was riding his bicycle and hurt himself. 我哥哥骑自行车的时候从车上摔下来，受伤了。

2. 过去进行时可以表示在过去某个时间点发生的事情。时间点可以用介词短语、副词或从句来表示。如：

What was she doing at nine o'clock yesterday?昨天晚上九点她在做什么? (介词短语表示时间点)

When I saw him he was decorating his room.当我看见他的时候他正在装饰房间。 (when从句表示时间点)

3. 在复合句中，如果主要动作和背景动作都是延续的或同时发生的，那么主从句的动词都可用过去进行时。例如：

While he was waiting for the bus, he was reading a newspaper. 他边等车边看报。 (两个动作都是延续的)

He was cleaning his car while I was cooking. 他擦车时我在做饭。(两个动作同时进行)

4、表示在过去即将发生的动作。如：

She asked him whether he was coming back for supper.她问他是否要回来吃晚饭。

5、表示过去的反复性或习惯性的动作，常与副词always,constantly,continually,frequently等连用，常常带有说话人的某种感情色彩。如：

His mother was always working like that. 他母亲总是那样工作。

get on如果用于过去进行时，可以表示从过去看将要发生的动作，“正要上车”。

祝同学学习进步~