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同学你好。价值和使用价值是对立统一的。统一表现在，只要是商品，应同时具有使用价值和价值。商品是拿来交换的，要交换出去就必定具有使用价值，而具有使用价值的物品必须通过我们的体力和脑力的消耗而生产出来才具有价值;对立表现在：商品的使用价值和价值相互排斥，二者不可兼得。这里的不可兼得是对于商品的拥有者来说的，你拥有商品的使用价值时，就没办法拥有它的价值;你拥有商品的价值时就没办法拥有它的使用价值。
举个例子，你想要电脑，必须付钱，这个买电脑的钱就是电脑的价值，然后你得到了电脑，也就是拥有了它的使用价值。对于卖家来讲，他让渡了使用价值，得到了价值，因为他得到了钱也就是价值。你不可能既不付钱（付出价值），就得到它的使用价值，这就是使用价值和价值不可兼得，你必须二选一。