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同学你好，其实谦让语，自谦语，是同一个概念，只是不同语法体系里称呼不同。

日语的敬语分成：尊敬语、自谦语和郑重语３种。
尊敬语，也是尊他语，是对他人动作的描述；
自谦语，通过贬低自己太高他人达到尊他的目的，是描述自己的动作；
郑重语，并不是对任何一方的描述。仅仅起到美化语言的作用。

另外，同学也可以具体参考下面这篇文章，对敬语有很详细的说明，也有很多表示尊敬的句型，对同学的学习很有帮助哦~
http://wenku.baidu.com/link?url=0FkWDsFNtdWu3WwZVjpgYCAHh9Odh_-k7ixFONXHloIQ8cj1Fr56f18PXY2OYwdyzmSBomKscfMnv-zKDZKBrovg1Tl2E1j_8eknyefZ2mS

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祝同学学习愉快哦~｡◕‿◕｡