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动名词是相当于名词的，也就是名词能充当的成分都可以作。
在句中可以作主语，宾语，表语，同位语，定语等。

现在分词只是动词的一种分词，所以本质上还是动词，不具有名词的性质，表达的是动作正在进行，或者主动。
现在分词在句中作定语或者状语等。

可以在这里看看二者的区别
http://www.hjenglish.com/new/p981277/  


可以作形容词的是过去分词。
从形式上说，规则动词如blink，过去式和过去分词词形相同的，都是blinked
而不规则动词的过去式和过去分词词形不同，比如drink-drank-drunk

从用法上说：
过去式的功能很单一，在一般过去时或者虚拟语气中作谓语，比如
I went there. 我去了那儿。

其他情况下见到的都是过去分词。
1. 过去分词和be一起构成被动语态
I was beaten. 我被打了。

2. 过去分词和have/had构成完成时及各种相关变化。
I have been there. 我去过那儿。

3. 过去分词作状语、定语等，表示已经完成或者被动的动作。
the developed countries　发达国家
well-trained policemen　训练有素的警察

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同学你好~
这个句子是祈使句。祈使句省略了主语。
stop是谓语
pushing yourself 是动名词短语作谓语stop的宾语



用于表达命令、请求、劝告、警告、禁止等的句子叫做祈使句，祈使句最常用于表达命令。

祈使句因对象（即主语）是第二人称，所以通常都省略。祈使句的动词都为一般现在时，句末则使用句号来表示结束。例：

Go and wash your hands.（去洗你的手。——命令）
Be quiet， please.（Please be quiet.）（请安静。——请求）
Be kind to our sister.（对姊妹要和善。——劝告）


肯定结构：
1. Do型（即：动词原形（+宾语）+其它成分）。如：
Please have a seat here. 请这边坐。 　
有的祈使句在意思明确的情况下，动词可省略。如：
This way， please. = Go this way， please. 请这边走。

2. Be型（即：Be + 表语（名词或形容词）+其它成分）。如：
Be a good boy! 要做一个好孩子！

3. Let型（即：Let + 宾语 + 动词原形 + 其它成分）。如：
Let me help you. 让我来帮你。

否定结构：
1. Do型和Be型的否定式都是在句首加don't构成。如：
Don't forget me! 不要忘记我！

2. Let型的否定式有两种：“Don't + let + 宾语 + 动词原形 + 其它成分”和“Let + 宾语 + not + 动词原形 + 其它成分”。如：
Don't let him go. / Let him not go. 别让他走。

3. 有些可用no开头，用来表示禁止性的祈使句。如：
No smoking! 禁止吸烟！


祝同学学习进步~