同学你好，该知识点来自沪江网校《英语零基础直达大学六级【开学季特惠班】》的课程，想要更系统的学习，欢迎进入课程学习。不仅可以和更多的同学一起学习，而且还有老师、助教随时的学习指导和知识点解答哦。

同学你好~
对写作是有帮助的，因为写摘要写作可以锻炼同学的句子组织能力。助教的批改也会让同学知道自己在写作上有哪些常犯的错误。
但是翻译的话还是要另外针对四级做一些练习题的。
关于四级写作和翻译技巧，同学可以看看下面的链接，有不少的介绍
https://www.hjenglish.com/xiaoshengchu/p398950/
https://www.hjenglish.com/new/p1259346/
https://m.hujiang.com/c/yysjfz/p1153497/
https://www.hjenglish.com/new/p1279144/
https://www.hujiang.com/c/yysjfy/p1274671/
https://www.hjenglish.com/new/p1258837/
https://www.hjenglish.com/new/p1279145/

祝同学学习进步~