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同学你好~
瞬间性的动作也可以用完成时的，这个和动作是否延续没有关系。
I have just received a letter from my brother, Tim. 这句话表示“收到”这件事发生了，而且和现在有某种联系，即正是因为收到了这封信，得知了Tim的近况，所以现在写这篇文章向读者们介绍Tim，以及他将要做的事情。
也就是说判断一般过去时和现在完成时，要从上下文里区别的，看这个动作是否和现在有某种联系。

现在完成时强调过去发生的动作对现在的影响和结果，而一般过去时与现在没有联系，只是说明某个动作发生的时间是在过去。
比：I have washed the car. 我洗过了车。（看上去很漂亮）
I washed the car a moment ago.　我刚才洗过车了。
She has watered the flowers.　她已经浇了花。（不需要再浇了）
She watered the flowers yesterday.　她昨天浇的花。
I have written the letter but I haven't posted it yet. 信我已经写好了，但还没有寄出。
I wrote the letter last week and I posted it three days ago.　我上周写的那封信，3天前寄出的。

现在完成时表示的动作或状态延续到现在并可能延续下去，而一般过去时则单纯表示过去某段时间内的经历。
比：It has rained for five hours. 雨已经下了5个小时了。
It rained for five hours yesterday.　昨天下了5个小时的雨。
He has waited for her for two hours. 他等她已经两个小时了。
He waited for her two hours and then went home.　他等她等了两个小时，然后就回家了。


祝同学学习进步~