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同学好，
该题涉及到的是while引导的时间状语从句：
while从句中的动词必须是延续性动词，强调主句的动作在从句动作的发生的过程中或主从句两个动作同时发生。如果从句和主句的动作同时发生，两句都用过去进行时的时候，多用while引导，
如：They were singing while we were dancing。
注意：由when引导的时间状语从句，主句用过去进行时，从句应用一般过去时（when 说明从句的动作和主句的动作可以是同时，也可以是先后发生）
如：When the teacher came in, we were talking. 当此句改变主从句的位置时，则为： While we were talking, the teacher came in.这一点请特殊记忆。
因此，如Tom_____（work）in the garden while I ____(sit)in the sun.这道题就可以是was working和was sitting，因为work和sit都可以说是延续性动词，两个动作同时发生。第二道也同理判断。
祝学习愉快~