同学你好，该知识点来自沪江网校《雅思全项冲分小课堂【专享班】》的课程，想要更系统的学习，欢迎进入课程学习。不仅可以和更多的同学一起学习，而且还有老师、助教随时的学习指导和知识点解答哦。

同学你好~
助助查了下，Sleep hygiene is a variety of different practices and habits that are necessary to have good nighttime sleep quality and full daytime alertness. 综上，sleep hygiene助助认为翻译为睡眠卫生会更恰当，因为它在英语语境中更偏向指让睡眠健康的习惯/措施，当然了，也有一些地方直接翻译为睡眠健康，其实两个都没问题~

祝学习愉快~