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同学你好~
从句是在一个大句子里包含的小句子。从句是以句子的形式充当某种成分。
比如
He told me the story.  这里story是名词作宾语，充当told的宾语。
He told me that he liked the story.这里 he liked the story是一个完整的句子，带有连接词that，嵌套在整个大句子里，这就是从句。

that I've hurt my back是一个小句子，带有连接词that，嵌套在大句子里，所以是从句。



宾语表示及物动词的对象或结果，回答做的是“什么”。通常由名词或代词担任。如：
He can spell the word.（他能拼这个词）
宾语从句是以从句的形式充当宾语，宾语说明动作的内容或者对象，比如
He didn't tell me when we should meet again.
这里when引导的宾语从句说明tell的内容。


that I've hurt my back 表示的是think的内容，所以是宾语从句。

祝同学学习进步~