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同学好，
这里主要是区分现在完成时和现在完成进行时。最大的区别是，现在完成进行时的动作延续到现在。
助助先举例前面4个句子，同学可以根据以下例子和讲解进行初步分析后边2对句子，可以从追问答复同学的想法，然后助助再核对下同学的理解是否合适，这样会对同学帮助更大一些哦。
1.
①过去6个月都没有下雨
②昨天一直下着大雨，今天还在下。
2.
①从12点开始他打了我5次电话
②他一整个早上一直打我电话（现在还在打）

关于现在完成时和现在完成进行时的区分，具体总结如下---
1) 现在完成时强调完成和影响，现在完成进行时强调未完成和动作。
He has painted the room.
她已经粉刷过房间了。(影响：墙壁是干净的)
He has been painting the room.
他一直在粉刷房间。(还未粉刷完)
I have thought it over.
我已经考虑过了。(影响：现在可以给回复)
I have been thinking it over.
我一直在考虑这件事。(还未考虑清楚)
2) 现在完成时经常表单个事件，现在完成进行时可表重复事件.
Juice has gone to the library.
橙汁去图书馆了。
Juice has been going to the library for a year .
橙汁在一年间经常去图书馆。
Juice has met the hot girl in the library again.
橙汁在图书馆再次遇到那个性感的女孩。
Juice has been meeting a hot girl in the library lately.
橙汁近来经常在图书馆遇到那个性感的女孩。
3) 现在完成时陈述事实，现在完成进行时表感情色彩.
What have you done?
你做什么了？(仅是问问)
I've been waiting more than 30 years to say this: “Dad, I always told you I'd come back and get my degree.”
我已经等了30多年才得以说这句话：“老爸，我一直都在告诉你，我会回来拿到学位的”。(难以抑制的兴奋之情)
Where have you been? I have been waiting for you in the rain for two hours.
你去哪了？我在雨中等了你两个小时。(不满)
4) 表重复时：完成时强调成果，讲次数；完成进行时强调持续，不讲次数。
I have sent thirty e-mails this morning.
我今天上午发了三十封电子邮件。
I have been sending e-mails this morning.
我今天上午一直在发电子邮件。

在对比当中，可以体会一下现在完成进行时的用法哦。祝进步。