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同学你好~
sit at the same table 这里at the same table是介词短语作状语，修饰sit，表示坐在哪里。

sit通常不跟宾语，通常与副词或介词短语连用，表示坐的地方或方式，但有时也与另一短语或从句连用，表明坐着时在做某事
May I sit here? 我可以坐在这儿吗？
We sat talking for hours. 我们坐着谈了好几个小时。

sit接某人作宾语的时候，是把某人放在哪里坐着，比如
He lifted the child and sat her on the wall.
他抱起孩子，让她坐在墙头上。

seat可以接宾语，表示让某人就坐，常接oneself，比如
He seated himself behind the desk.
他在书桌后面坐下。

be seated常为请人就座的正式表达方式：
Please be seated (= sit down) .
请就座。

祝同学学习进步~