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同学，你好~

从字面上来看，“Here is +名词”与“This is 名词”表达的意思是一样的，都是“这是……”。但是，它们使用的场景和表达重点不太一样哦~所以互换使用的话，在语法上是对的，但是不一定符合场景和表达的重点等哦~
同学在课程中看到的 Here is a watch. 和 Here is my watch.最好不要换成 This is a watch. 和 This is my watch.

两者区别如下：
1. “Here is +名词”的使用情况
A。表示在交给别人物品时，提醒对方看清楚，完成“检验”、“仔细观察”或“收下”等过程。
例如：
(1)电影院门口验票时，你可以拿着票给工作人员看，对他说：Here is my ticket. （这是我的票，请查看）
你在商场买了一把伞，付款后，售货员将商品递给你时会说，Here is your umbrella.（这是您的雨伞）提醒你(2)验收一下你购买的雨伞。  
(3)你在超市付款完毕时，收银员说Here is your cash.（这是您的现金）提醒你验收他们找给你的钱。
(4)给对方物品时，比如递给对方你的名片，可以说：Here is my card.（这是我的名片）提醒他仔细看你的名片。
(5)递给朋友一杯咖啡的时候，可以说：Here is your coffee, just the way you like it.（给你的咖啡，按你的口味冲的）提醒朋友好好品尝

B. 用于引起注意，表示“……来了，……到了”
例如：在和朋友们一起打车的时候，提醒朋友们出租车来了，可以对他们说：Here is the taxi.（出租车来了）

2.“This is +名词”的使用情况
A. 把某人或者某物介绍给其他人时
例如：和Jim先生一起散步的时候，遇到自己的老师，可以对Jim先生说：Jim, this is my teacher, Mr. Black.（Jim，这是我的老师，Black先生）

B. 打电话，向对方介绍自己
例如：打电话时习惯用this指代自己，接到电话，对方问Who's that? （你是谁？）或 Is that Kate？（你是……吗？）你可以回答：This is Kate.

所以，同学可以根据场景表达重点的不同，来选择要使用“Here is+名词” 还是“This is+名词”

希望助助的回答能帮到同学，祝同学学习进步哦~