S开头的词语

　　鼠标手 -简介

　　鼠标手,是一种通俗的叫法,因为鼠标使用者多得此症而得名。用医学上的话来说,就是“重复性压力伤害”。一般来说,手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经。但在操作电脑时,由于键盘和鼠标有一定的高度,手腕必须背屈一定角度,这时腕部就处于强迫体位,不能自然伸展。当手腕关节长时间处于紧张状态,压迫了腕管中的正中神经,使神经传导被阻断,双手就会出现刺痛感、麻痹感以及无力的症状,有的关节活动时还会发现轻微的响声,这些都是“鼠标手”的先期病症。

　　鼠标手 - 形成条件

　　现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。有人将这种不同于传统手部损伤的症状群称为“鼠标手”。

　　鼠标手 - 易发人群

　　腕管并不是一个独立的器官，特指在腕关节处，掌侧由腕横韧带，背侧由桡尺关节远端，组成的一个近似管状的结构，通往手掌的血管神经大部分由此结构通过。

　　鼠标手早期的表现为手指和手关节疲惫麻木，有的关节活动的时候还会发出轻微的响声，类似于平常所说的“缩窄性腱鞘炎”的症状，但其累及的关节却比腱鞘炎要多。手外科专家认为鼠标比键盘更容易造成手的伤害，因为人们使用鼠标时，总是反复集中机械地活动一两个手指，而配合这种单调轻微的活动，还会拉伤手腕的韧带。其他可能造成类似影响的职业，如音乐家、教师、编辑记者、建筑设计师、矿工等，都是和频繁使用双手有关。据来自新加坡的调查，女性是腕管综合症的最大受害者，其发病几率比男性高3倍，其中以30岁至60岁者居多，这是因为女性手腕管通常比男性小，腕部正中神经容易受到压迫。此外，一些怀孕妇女、风湿性关节炎患者、糖尿病、高血压甲状腺功能失调的人，也可能患上腕管综合症。

　　鼠标手 - 预防措施

　　专家建议要使用多种不同的输入方法，不要连续在电脑前工作过长的时间，在连续使用鼠标一个小时之后就需要做一做放松手部的活动。一位手外科专家说，一个经常事业电脑的吉他手是不会患“鼠标手”。 腕管综合症属于“累积性创伤失调”症，病情较轻者可采用药物或使用腕背屈位夹板法治疗。病情较重者可施行腕管切开术。

　　鼠标放桌面上有害健康：医生发现，鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大;鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置，这样把鼠标放在桌面上长期工作，对人的损害不言而喻。

　　鼠标和身体的距离也会因为鼠标放在桌上而拉大，这方面的受力长期由肩肘负担，这也是导致颈肩腕综合征的原因之一。上臂和前身夹角保持45度以下的时候，身体和鼠标的距离比较合适，如太远了，前臂将带着上臂和肩一同前倾，会造成关节、肌肉的持续紧张。

　　升高转椅也可防“鼠标手”：如果调节鼠标位置很困难，可以把键盘和鼠标都放到桌面上，然后把转椅升高。桌面相对降低，也就缩短了身体和桌面之间的距离。

　　用科学的方法放置鼠标，会大大降低“鼠标手”的发病几率，让每一名常坐在电脑前的上班族轻松、愉快地做好自己的工作。

　　现代人每天长时间使用电脑，双手每天重复着在键盘上打字、频繁移动点击鼠标，玩电脑游戏的话，手腕部几乎处于震颤的紧张状态，都使得腕关节容易劳损，这都是由于过度使用电脑或是迷恋电脑游戏的并发症。除了工作中常用电脑的白领一族、办公室人员外，用手较多的出租车司机、教师、编辑记者、厨师等都是“鼠标手”的高发人群。

　　电脑操作需不停地在键盘上打字和移动鼠标，经常反复机械地点击鼠标，会使右手食指及连带的肌肉、神经、韧带处于一种没有间歇的疲劳状态中，使腕管内神经受到损伤或压迫，导致神经传导被阻断。从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。另外，肘部经常低于手腕，而手高高地抬着，神经和肌腱经常被过度牵拉、压迫，手就会开始发麻，手指失去灵活性，经常关节痛。手指频繁地用力，还会使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损，造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。而这种病症也迅速成为一种日渐普遍的现代文明病——“鼠标手”!

　　其实，“鼠标手”只是通俗的说法，医学上称之为“腕管综合征”。我们的手腕掌根部当中有个由腕横韧带、腕骨、结缔组织形成的通道，这个通道叫腕管，它就像一个隧道，除有娇嫩的正中神经通过外，还有多条屈腕、屈指的肌腱通过。当腕关节反复、过度的活动时，会使腕管内的韧带、腱鞘磨损增厚。当内容物出现炎症水肿时，腕管内空间小了，就会使里面的正中神经受到挤压，自然就出现了手部麻木、疼痛的反应。

　　“腕管综合征”还是正中神经在腕部受到压迫所导致的症候群。正中神经受压后，受正中神经所“指挥”的三个手指，拇指、食指、中指会首先产生疼痛和麻木，甚至整个手部逐渐麻木、灼痛、腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症状，到了晚上，疼痛会加剧，甚至让患者从梦中痛醒，重者受其支配的肌肉萎缩，主要是大鱼际处屈、展拇指的肌肉损伤，导致拇指不能对掌，拇指与食指对指无力、手指不能分开与并拢等症状，非常像我们的老祖宗——猿的手，俗称“猿手”。随着症状加重，可能会发展到不能持物、开车和穿衣。手部肌肉变白，手部功能发生不可逆损伤。严重的可能会出现永久性手部残疾。除了“腕管综合征”外，前臂尺侧靠在桌沿、小鱼际与鼠标、桌子的摩擦亦可造成尺神经的损害，而出现前臂尺侧、小指的疼痛、麻木!而类似玩游戏似的高速点击鼠标也会造成肌腱、腱鞘的劳损发炎!

　　现代人每天长时间使用电脑，双手每天重复着在键盘上打字、频繁移动点击鼠标，玩电脑游戏的话，手腕部几乎处于震颤的紧张状态，都使得腕关节容易劳损，这都是由于过度使用电脑或是迷恋电脑游戏的并发症。除了工作中常用电脑的白领一族、办公室人员外，用手较多的出租车司机、教师、编辑记者、厨师等都是“鼠标手”的高发人群。

　　“鼠标手”不是一天练成的，在日常生活中需要经常使用电脑的人.

　　鼠标手 - 以下措施对避免鼠标手有一些帮助：

　　.1.键盘应放置在身体正前方中央位置，避免把键盘斜摆在一边，以与肘持平高度靠近键盘或使用鼠标，可以预防腕管受到过度牵拉;最好选用弧度较大、接触面较宽、有助于力分散的鼠标;

　　2.手腕尽可能平放姿势操作键盘，既不弯曲又不下垂; 打字时要正对着键盘，否则容易引起手腕过度紧绷;

　　3.肘部工作角度应大于90度，以避免肘内正中神经受压;

　　4.前臂和肘部应尽量贴近身体，并尽可能放松，以免使用鼠标时身向前倾;

　　5.确保使用鼠标时手腕伸直，手臂不要悬空，移动鼠标时尽量使用臂力，避免使用腕力。坐姿挺直并最好使用背垫，应坐硬椅后背紧靠椅背，双脚应平放地面或脚垫上;

　　6.显示屏放置在身体前面的高度以不使头部上下移动为宜，当坐正之后，双眼应与屏幕处于平行直线上，确保显示屏的亮度适中;

　　7.操作鼠标30分钟，即应该休息片刻。工作期间经常伸展和松弛操作手，可缓慢弯曲手腕，每小时反复做10秒钟;也可每小时持续做10秒钟的握拳活动;

　　8.坐时要注意挺胸，不要含胸驼背，背部最好紧靠在椅背上。双腿不要交叉或跷二郎腿，以免使血液循环受阻，影响局部血液供应;

　　9.使用快捷键等小技巧，左右手替换着使用鼠标，使用灵活轻快的鼠标，笔记本和台式机换着用等也是权宜之计。

　　已患“鼠标手”，则要积极治疗，充分休息，可作理疗、外抹消炎止痛的药物、局部封闭。正中神经是手部最重要的神经，因其支配最重要的大拇指，受压严重、保守治疗无效的必须及早作微型手术或直接切开腕横韧带减压，神经的损伤要及早采取措施，否则难以恢复。

　　鼠标手 - 手腕健康密码

　　严重的“鼠标手”患者必须去医院进行外科康复治疗。对一般的初患者或想预防的人来说,最好的办法莫过于给自己开一帖健康手腕处方。记住以下几组数字,它们是开启手腕健康的密码。

　　55～72厘米:办公桌高度最好调节在55～72厘米之间。此外,要想让打字变得更加轻松,键盘高度最好略低于坐着时手肘部高度,而且在身体正前方,使肘部弯曲可以达到90度。

　　5～10厘米:要想舒适地使用鼠标,支撑下臂的桌面面积最好能有5～10厘米。

　　5～10厘米:又是一个5～10厘米,这里所指的是椅子。理想的椅子和桌边的距离应该控制在5～10厘米,而且椅子的高度最好能够调节,一个符合解剖学原理的座位和靠背能够让身体自由朝前、朝侧面运动。

　　2小时:对于健康的手腕来说,每2小时连续工作之间,务必休息片刻,活动一下关节。

　　鼠标手 - 运动疗法

　　动作1 用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次。

　　功效：缓解手腕肌肉酸痛感觉。

　　动作2 手握带有负重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做从自然下垂到向上抬起动作，然后是手掌向下握水瓶，做从下到上的运动，各25次，锻炼腕屈肌。

　　功效：防治腕关节骨刺增生，增强手腕力量。

　　动作3 舒展身体各部位时，也要用力展开双手的五指，每次20至30秒钟，做2至3次。

　　功效：增强关节抵抗力，促进血液循环。

　　动作4 吸足气用力握拳，用力吐气，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做10次。

　　功效：锻炼手部骨节，舒缓僵硬状态。

　　动作5 用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各做10秒钟，平稳呼吸。

　　功效：促进血液循环，放松身心。

　　动作6 双手持球(如网球)，或持手掌可握住的事物(如水果等)，上下翻动手腕各20次。球的重量可依自己力量而定。

　　功效：增强手腕力量，锻炼肢体协调能力。

　　动作7 双掌合十，前后运动摩擦致微热。

　　功效：促进手部的血液循环。

　　鼠标手 - 鼠标手发病原因

　　电脑整天“霸占”着人们的手，这使得“鼠标手”(医学上称为腕管综合征)人数越来越多。新加坡最新资料表明，女性是腕管综合征的最大受害者，她们的发病几率大约是男性的3倍，好发年纪多在30～60岁。这是由于是女性的骨骼要比男性小，手部的腕管发育先天较男性细，腕部的正中神经更轻易受到压迫性损伤。

　　在电脑眼前工作累了，经常看到办公室一族摆摆手段、甩甩手等，认为这样就能把不起眼的鼠标手抛开，实在要想防治“鼠标手”仅靠这种局部锤炼的方法并不能起到明显的结果，只有进行全身锤炼增添全身的血液循环，能力使身材局部的功能得到进步和改良。

　　以下就是防治“鼠标手”的全身性的小体操，它就是按照局部功能障碍全身锤炼这样一个原则，只要天天抽出几分钟，就能有效地防治“鼠标手”：

　　第一节：双脚叉开，与肩同宽，双手用力向后甩100次。

　　第二节：走十字交叉步，加手部特别是手段部的动作，相似扭秧歌，配上音乐结果更佳，每次10分钟。

　　第三节：双手五指交叉并翻转，五指翻转交叉时，尽量从胸前举过分顶，并尽量从头顶向后背伸展100次。

　　第四节：扩胸后双臂、双手伸展，尽量水平方向地向后伸展100次。

　　第五节：手掌向下，双臂平伸，做大雁飞行似的动作100次。

　　第六节：右手背后，从肩上用左手往勾;左手背后，从肩上用右手往勾，并连续30秒。双手在肩部收拢，并使劲攥拳头，尽量伸向空中并张开双手，重复做100次。

　　需要留心的是，做所有的动作时，非常提倡每一个开真个姿势，即挺胸、收腹、提臀，并应调剂至深呼吸，也就是腹式呼吸。要慢慢懂得动作要领，并循序渐进，顺势而行，不要过于焦急。对于那些更轻易引发腕管综合征的患者比如孕妇及某些内分泌失调疾病的患者更应当做这样的小体操。

　　数钱戒指 - 产品介绍

　　中国设计师魏汉森 (音，Hansen WEI)、李少辰、许晋睿、戚熠斌和赵颖带来的兼具收纳功能的帮你数钱的戒指 (Counting Ring)，这个作品获得了2010年度红点设计概念奖 (red dot design award)。

　　数钱戒指 - 功能

　　相对于点钞机，它体积小巧，采用纽扣电池供电，放在兜里就能携带。然后，使用也相当方便，将它戴在手指头上，然后用它一捋整理成一叠叠的钱就成了，通过戒指一边的红外扫描计数，同时在显示屏上显示张数。

　　数钱戒指 - 设计师

　　魏汉森 (音，Hansen WEI)，江南大学学生，工业设计专业。曾参加瑞士设计师Nicholas Le Moigne举办的设计论坛。在2010年，魏的作品曾入围进iF设计奖的前300名，并获得了第五届格力空调设计大赛三等奖。

　　李少辰，江南大学学生，工业设计专业。在2010年的iF设计奖中，李的作品入围前300名。此外，在2010年，李还赢得了台湾光宝创新奖的优秀作品奖。

　　许晋睿，江南大学学生，工业设计专业。2010年曾入围iF设计奖前300名。获得了台湾光宝创新奖的优秀作品奖。

　　戚熠斌，江南大学学生，工业设计专业。2010年，戚的作品获得过台湾光宝创新奖的优秀作品奖。

　　赵颖，江南大学学生，工业设计专业。

　　近期的物价犹如坐云霄飞车般一路狂飙，特别是一些生活必需品的涨价让大多数老百姓苦不堪言。而在11月10日，发改委或将对低收入在发放物价补贴，以对抗飞涨的物价，让低收入者不至于降低生活标准。而在同时，福州首次开始实行蔬菜限价令以求扼制农产品的过快上涨。

　　蔬菜限价令-简介

　　2010年，在百姓都在感叹白菜已经不是白菜价，吃不起蔬菜时，福州政府为民为实事，首开“蔬菜限价令”‘开始对大白菜、上海青、豆芽菜和空心菜等4种主要蔬菜实施限价。至11日，福州永辉、新华都等6家主要超市的80家门店全部将菜价调至政府指导价之下，4种大路菜的降价幅度两日间普遍达到15%—50%。

　　福州市的价格指导模式为：蔬菜的零售终端与批发环节均有指导价。从实施两天效果上看，6家主要超市的菜价调整到位，蔬菜批发市场大部分批发菜价回落但依然高于政府指导价，而农贸市场蔬菜依然价格坚挺，不少超市内还出现了“倒菜族”。

　　福州市政府主导的“菜价保卫战”暂定为期两个月，是中国第一个政府干预、控制菜价的城市。

　　年初以来，蔬菜价格不断上涨，部分居民利用阳台、屋顶种菜的新闻一时抢占报章主要位置。

　　目前，不仅是这4种家常菜，超市内所有叶菜类价格全部控制在两块钱以内，福州市民对这场“菜价保卫战”拍手称快。

　　蔬菜限价令-背景

　　物价飞涨成大患发改委发补贴蔬菜实行限价令

　　近期的物价犹如坐云霄飞车般一路狂飙，特别是一些生活必需品的涨价让大多数老百姓苦不堪言。而在11月10日，发改委或将对低收入在发放物价补贴，以对抗飞涨的物价，让低收入者不至于降低生活标准。而在同时，福州首次开始实行蔬菜限价令以求扼制农产品的过快上涨。

　　蒜你狠，豆你玩，糖高宗，苹什么等一系列戏称反映的是老百姓对物价的无奈。房价高可以暂时不买，但是农产品高了总不能不吃饭吧，而物价补贴也只能解决一小部分人的燃眉之急，大多数的百姓仍然享受不到这种待遇。该如何限制物价才是问题的关键。

　　物价为什么会涨?供小于求这是一点，而炒炒族也充当帮凶的角色，这些以炒作发财的人时常利用市场的动荡，而囤积大量货物一次炒高价格。就犹如炒房者一样，不除炒房者就压制不了房价，而不打击炒农产品者物价也很难回复正常，没有人希望物件跟房价一样让人高不可攀。

　　如今福州的蔬菜限价令无疑是种很好的政策，有效地稳住了市场的动荡和打击了投机分子，蔬菜限价令应为各大城市借鉴。

　　蔬菜限价令-评述

　　首先，“限价令”没有兼顾公平性。一方面，“限价令”主要针对超市零售，对批发市场虽有干预，但批发价依旧高于指导价，更为重要的是，农贸市场蔬菜价格依然坚挺。这也意味着，那些农贸市场上的消费者要承受更高的价格，无法享受“限价令”的好处，即便跑很远的路去超市购物，也要付出更多成本，与那些区位较好的市民来讲，已是一种不公平。而相比而言，超市消费者往往比农贸市场消费者经济条件更好，但后者却依然要承受高价。

　　再说，“限价令”之下，对于零利润甚至负利润的超市也是不公平的。市场经济的根本动力在于追逐利润，但限价之下，蔬菜零售几乎没有利润可言，这等于是政府无成本的利用超市经营收益来补贴广大的民众。这对于政府是政绩，对于民众是受益，可对商家就是“赔本”。据悉，因为物价倒挂，不少超市内都出现了“倒菜族”，这对于超市更是一种无形损失，在市场竞争中也会处于不利地位。平抑物价本该是相关部门的事，总不能让商家来独自承担成本，承受经济货币政策带来的通胀影响吧?

　　其次，直接干预蔬菜价格，有违背市场规律之嫌，摒弃“限价令”背后的价值判断，“限价令”能够走多远的事实判断更值得关注。在2007年物价高涨时，重庆曾出现过“零利肉”，但很快就销声匿迹了。无利润之下，政府“一本万利”的单靠政策推进和道义要求商家义务做买卖，并不靠谱，甚至会搅乱价格对于供求、竞争的传导机制，比如农贸市场上正常经营的商家可能因超市限价菜关门歇业，使这些商家生活雪上加霜，而超市也会因为抢购、“倒菜”等加重物流负担，承担更多成本。

　　因此，“限价令”应该慎行才是。限价菜并不是菜价真的降了，而是大部分成本被超市承担了，生产流通成本、运营成本较高的现实没有改变，如此之下，相关部门不能单纯依靠“限价令”，而应该直面通胀和成本高的困难，尊重市场规律，通过直接对民众发放补贴、减免相关税费，降低生产流通经营等环节成本等来平抑价格，这样的低价才能持久。

　　耍贱男是继肌肉男、型男后受到女性欣赏的男人形象，耍贱男首先出现在电影中，以《失恋33天》中的王小贱为代表，幽默、聪明、常常不惜耍贱博得女人的欢心，成为符合新标准的好男人。

　　耍贱男 - 简介

　　耍贱男是观众对电影中喜欢以耍贱博得观众喜爱的男主角的特殊称谓，相对于型男和硬汉形象，“贱男”成为符合新标准的好男人。

　　每一个失恋的女人都希望自己身边能够有一个“王小贱”，就像每一个回忆高中生活的女生都希望当时的自己身边能够有一个柯景腾一样。这引发了绝大部分观众的共鸣：贱男，掏钱要看的就是贱男。就算他有缺点，就算他很臭屁，就算他看上去很娘，只要他有一颗善良的心，咱就收货。

　　耍贱男 - 标准

　　1、要做贱男首先要有幽默的细胞。

　　贱男常常放得下男子汉的尊严，为逗你开心，不惜耍贱。

　　2、要做贱男也不能太蠢。

　　贱得来的都是聪明人，反应快嘴巴毒。毒舌贱嘴也许让你感觉不舒服，但身边有这样的男人往往能让你保持清醒。说好听的话并不难，说难听的真话才叫难。

　　3、贱男的骨子里得怀揣一颗柔软、善良的心。不然变成了贱格，失之毫厘谬以千里。

　　耍贱男 - 受喜爱原因

　　硬汉和肌肉男没有占据主流审美多久。家庭主妇们发觉居家型男才真正能替你分担沉重的家务，而职业妇女们也越来越希望背后有个让你无后顾之忧的男人，可以成全职场拼杀的豪气与梦想。

　　猛男、硬男、肌肉男通常神经粗条，不温柔不细腻。居家男虽然逆来顺受，又嫌没个性。还是贱男可以让你感觉到平凡的生活乐趣无穷。关键，他们除了贱还兼具家具居男人的温柔。尽管他们多数没有猛男的壮硕，但是他们一般都有张刀子嘴，平常在外也不会让你吃亏。

　　耍贱男 - 代表人物

　　王小贱

　　饰演者：文章

　　出自电影：《失恋33天》

　　贱人特点：毒舌

　　贱人语录：如果没有人陪你去参加婚礼，就带上你的第二人格吧。

　　有点娘娘腔，爱干净，嘴贱，说话不留情面。但是贱绝对不是贱男的终点，贱只是伴随着心好、冷静，以及一颗“闺蜜”似的温柔心的附加品。所以网络上最红的哀嚎是：“我也想有个王小贱。”

　　柯景腾

　　饰演者：柯震东

　　出自电影：《那些年，我们一起追过的女孩》

　　贱人特点：臭屁

　　贱人语录：虽然我很聪明，但不要轻易喜欢我。

　　1米83的俊朗外形，他有着追你八年也不放弃的毅力，有千方百计哄你开心的习惯，有为了和成绩好的你并肩而行不被你看不起而努力学习的斗志，有着凭借自己的刻苦努力就能从班上的倒数10几名杀入年级前30的“壮绩”，就算他臭屁，你也会动心。贱一点也没有关系。最重要相信自己是绩优股，并且能够为了目标奋勇前进。

　　张泉

　　饰演者：陈坤

　　出自电影：《幸福额度》

　　贱人特点：无条件买单

　　贱人语录：我就爱你的身体。

　　在《幸福额度》里，陈坤饰演号称史上最贱富二代。一个拿着不限额的信用卡，不问理由无条件为你买单的富二代，还不需要你哄他说你爱的不是他的钱而是他的人，这样的男人贱，如果你的身边有这样的男人，也是一个好选择。

　　张申然

　　饰演者：古天乐

　　出自电影：《单身男女》

　　贱人特点：花心

　　贱人语录：控制不了我的睾丸素。

　　他看见大胸妹，哪怕有狐臭都执著地跟着走。但是即便他很贱，依然人见人爱。因为他会隔空用便笺纸在玻璃上贴出各种搞笑表情。他能爬上高楼楼顶，手持“Marry me”(嫁给我)的巨大条幅，试图打动正准备接受别人求婚的你。

　　死遁 - 概述

　　在现代，饭局买单时借尿躲单则称为尿遁，以此类推，如果某人遇到了无法处理的事情后，以“假死”来避开，随后又展开新的人生，那么这便可称为死遁，即中国的诈死瞒名。相关典故远点的有孔明，近点的有川岛芳子，但都是传闻。其基本逻辑是，只有失败的死遁者才会被人挖出他竟然还活着，成功的死遁者对他前一趟人生里的绝大多数人来说，是真正死掉了。

　　传闻

　　对于一些名人来说，有时候名气带来的坏处会远大于其带来的好处，因此当这些名人厌倦了当前生活，或遇到了难以解决的麻烦时，便制造出自己已死的假象来骗过公众，进而开启自己另一段人生。

　　比如，就有人声称遇到过老年玛丽莲·梦露。据说还有人在澳大利亚遇到过约翰·温斯顿·列侬，在格陵兰遇到过科特·柯本，在智利遇到过李小龙。可惜邂逅这些死去明星的人没有及时将他们抓住，甚至连照片也没有拍下。

　　观点

　　对于一些死于非命的名人，大多情况是死不见尸，即没有允许公众和媒体参与的遗体告别式，当怪事，即发生几率极低之事频频发生时，其中定有蹊跷——这些名人都是壮年横死，并都因为这一横死而由超级名人一蹴而成为无比超级名人。

　　因此，他们也就成了“死遁”的怀疑对象——假设他们都玩死遁的话，至少会令其遗产继承者知道内情，并将骤增名气赚来的滚滚黄金供其在崭新人生里挥霍，这应是其计划的重要组成部分。

　　年过六旬的退休老汉雷奥尼德·穆里安奇克至今打着光棍，可是自1984年起，26年来他执著地打造着一条山寨版的“私人地铁”。

　　私人地铁-自己建造

　　隧道已具雏形,即使60吨重的列车通行也没有问题。

　　雷奥尼德已办好了工程所需的所有审批手续，并且完成了约200米长的隧道挖掘工程，而所有材料费用都来自他微薄的退休金，所有土石方都依靠他一个人肩挑人扛。虽然这条“私人地铁”还远没有竣工，可是他乐观地表示：“生命不息，希望不止!”雷奥尼德的“愚公精神”感动了俄罗斯。

　　雷奥尼德的山寨地铁隧道位于地下2米处。由于隧道内部采用钢管支撑，墙壁和拱顶都浇筑了混凝土，所以安全绝对有保证，不必担心塌方。如今隧道每向前推进1米需要1天时间，而浇注混凝土墙壁和拱顶需要3天多。

　　私人地铁-地铁主人

　　“现代愚公”雷奥尼德·穆里安奇克

　　雷奥尼德目前居住在利佩茨克州列别姜市郊区的一个村子里。由于没有帮手，雷奥尼德的工程去年一年仅推进了5米。据悉，雷奥尼德的挖掘工具十分原始，只有锄头和铁锨两样。事实上，雷奥尼德也曾设想过雇请工人，甚至尝试过“股份制”，他曾与166名村民签订了合作协议，但当得知所有的工钱都得等到地铁运营后，从车票收入中“分红”时，众人纷纷撂了挑子。

　　私人地铁-地铁介绍

　　与富丽堂皇的莫斯科地铁相比，这条“私人地铁”的确寒酸了点。可是其主干道的拱顶足足有1.5米之高，即便是60吨重的列车通行也不在话下。迄今为止，雷奥尼德的地铁隧道已经挖掘了约200米，其中“一号线”与村里的主干道平行，“二号线”通往邻村他最心爱的女人、村妇凯瑟琳的家。一旦地铁建完，将有可载4人的列车在其间穿行。届时村里每家每户的门口都将设有一个“地铁站”，地铁的票价很便宜，每张20至25卢布(1卢布约等于0.2元人民币)不等。

　　圣托里尼岛 - 简介

　　圣托里尼(希腊文：Σαντορ?νη)是在希腊大陆东南200公里的爱琴海上由一群火山组成的岛环，别名锡拉岛(Θ?ρα)。圣托里尼岛(Santorini)是爱琴海最璀璨的一颗明珠，柏拉图笔下的自由之地，这里有世界上最美的日落，最壮阔的海景，这里蓝白相知的色彩天地是艺术家的聚集地，是摄影家的天堂，在这里，你可以作诗人，也可以作画家，彩绘出你心目中圣托里尼最蓝的天空。

　　圣托里尼岛位于爱琴海，在希腊大陆东南方向约200公里处，圣托里尼岛在世界两大大陆板块最深的海沟之间，该岛在3500年前是火山爆发最活跃的地区之一。火山爆发导致火山口如今被几百英尺的火山岩堆积物包围起来，也引发了70英里以南的克里特岛上文明的毁灭。

　　岛上共有13个村落，岛的一边紧靠火山口有四个小镇：锡拉，Imerovigli，Firastefani以及伊亚。在小岛的西面，那些崖边所建的房子一律刷成白色，附近还拥有著名的黑色沙滩。在本世纪下半叶，考古学家在岛的南边，阿科罗提利挖掘到古代都市遗址，发现精彩的壁画艺术，又给这里增加了神秘的色彩。一到旅游旺季，岛上人口就会增加十倍，骑驴、观赏教堂、品尝葡萄酒都会为你的旅行生活增添无限的乐趣。

　　在圣托里尼，感受到的，就是每个人印象中的爱琴海了：阳光、蓝天、碧海、还有这里特有的白房子。在岛上的几天，是最近最悠闲的几天:骑着驴在港口和村落间游荡、坐船去火山岛闲转、在爱琴海边吃烤肉、在伊亚看落日(号称世界上最美丽的落日)……

　　岛上较佳的海滩集中在岛的东南岸,这里有长达4公里的沙滩，其中以柏丽沙沙滩尤为宜人，海滩上的沙粒是黑色的火山石。北面有一个小镇伊亚，是欣赏日落的好地方，岛上的白色教堂既多又美，那种居高临下的气势令人神往。岛上有一座建与于1840年的圆柱形的圣十字教堂，外形非常独特。

　　圣托里尼岛 - 历史沿革

　　一、古代的圣托里尼

　　其后，腓尼基人和多立安人分别前来统治这个岛屿。位于海平面上396米的希腊城市锡拉是在公元前9世纪由多立安殖民者建立的，根据传说，他们的首领为锡拉斯(Θ?ραν)。他们在此一直居住到拜占庭时期。根据希罗多德(4.149-165)，锡拉人在七年干旱之后派出不少殖民者在北非建立了许多城市，包括昔兰尼。就像其他希腊领土一样，圣托里尼后来为罗马人、拜占庭人以及法兰克人。1579年岛屿的控制权落入奥斯曼人之手。

　　二、现代的圣托里尼

　　1912年圣托里尼岛划归希腊管辖。圣托里尼岛上主要的居民点包括阿克罗蒂里、费拉(Φηρ?)、奥伊亚(Ο?α)、安坡里奥(Εμπορε?ο)、卡马里(Καμ?ρι)、伊莫洛维里(Ημεροβ?γλι)、皮尔戈斯(Π?ργο?)和锡拉希亚(Θηρασ?α)。阿克罗蒂里的米诺斯文明遗迹是一个可供旅客参观的大型考古发掘场。

　　圣托里尼岛上没有溪流，因此水源短缺。 直到九十年代，岛上居民用水主要靠收集降到房顶和天井的雨水、小泉水甚至从其他地方进口。如今島上装备了一个海水淡化厂，向居民和游客提供日常用水。岛上的主要经济是旅游业，为了保护破火山口，岛上的浮石场已经于1986年关闭。

　　圣托里尼还拥有一个小型的葡萄酒工业，依靠当地特有的葡萄品种“阿西尔提可”(Ασ?ρτικο)而小有名气。阿西尔提可葡萄枝都极为古老，因为它们对葡萄根瘤蚜免疫，从而在20世纪早期该病大流行的时候免于被移除。根据它们的习性，植株之间的间隔很大，靠露水润湿，它们被植成篮子状，将葡萄悬于内部以保护它们不受风害。当地还特产红润甘美但级烈的圣桑托酒(Βινσ?ντο)。

　　1704年一个海底火山破水而出，逐渐形成了现在的新卡梅尼岛，火山活动的中心。二十世纪发生了三次喷发，最近的一次是1950年;1956年圣托里尼又经受了一次破坏性的地震。在未来的某个时刻，它终将重施淫威。

　　圣托里尼岛 - 地理位置

　　圣托里尼岛位于爱琴海，在希腊大陆东南方向约200公里处，圣托里尼岛在世界两大大陆板块最深的海沟之间，该岛在3500年前是火山爆发最活跃的地区之一。

　　圣托里尼(Santorini)是在希腊大陆东南200公里的爱琴海上由一群火山组成的岛环，位于北纬36.40°—东经25.40°，在世界两大大陆板块最深的海沟之间。圣托里尼岛环上最大的一个岛也叫圣托里尼岛，别名锡拉岛(Thira)。圣托里尼岛位于基克拉泽斯群岛(Cycladesislandcomplex)的最南端，岛屿面积为96平方公里，海岸线长69公里，人口约一万四千余人，多为希腊人。“圣托里尼”是十三世纪时威尼斯人所命名的，起源于圣?爱莲(SaintIrene);在此前这个岛称为锡拉岛、卡利斯提(Kallisti)或斯特隆基里(Strongili)。

　　圣托里尼岛(Santorini)位于基克拉德斯群岛最南端，虽然面积不大，却是希腊最著名的岛屿之一。3500年前这里发生一次几千年来最猛烈的火山爆发，留下一个大火山口和几百米厚的火山灰，间接地导致了克里特岛米诺斯文明的消亡。圣托里尼有着特别的黑砾滩和黑沙滩。 圣托里尼由三个小岛组成。岛的一边紧靠火山口有四个小镇锡拉(Thira)，Imerovigli，Firastefani以及伊亚(Oia)。

　　圣托里尼岛 - 地质地貌

　　圣托里尼火山

　　历史上，这里曾发生多次火山爆发，公元前1500年最为严重，岛屿中心大面积塌陷，原来圆形的岛屿呈现了今天的月牙状。据说神秘的亚特兰蒂斯古陆的湮灭(myth of the lost Atlantis)便源于岛上发生的一次火山爆发。到圣托里尼岛旅游观光，你会看到黑色、红色、白色的火山岩，这都是火山喷发的产物。

　　锡拉火山灾难性的喷发是爱琴地区在特洛伊陷落之前发生的最重要的历史事件，喷发可能导致东地中海地区巨大的气候变化，它也是地球上几千年来发生的最大的火山喷发事件。

　　在圣托里尼岛上有厚约60米的白色火山灰沉积，它们的底部才是当时的地面。这个地层可以被分为三个明显不同的层次，分别对应喷发中不同的阶段。

　　在喷发前可能发生过一系列的地震，警告了当地居民关于发生灾害的危险，使得他们有时间收拾撤离这个危险地区。因为在阿克罗蒂里遗址上没有发现任何喷发受害者的遗体，而仅有的尸体被证明属于一个先于喷发就存在的墓葬。第一层火山灰的厚度，以及这一层沉积被雨水侵蚀的表象，表明火山在喷发之前的数个月(而不是先前所以为的数年)内已经给人以警示。亟待考察的是进一步的挖掘能否发现因为未能及时逃离而群集在海滩上的居民尸体，如同未能幸免于公元79年维苏威喷发的赫库兰尼姆城(Herculaneum)那样。

　　一些学者认为应该根据碳定年法的结论来修正考古年表，而另一些人为碳定年的结论完全错误，有一些则寻求在这二者之间寻求一个妥协，找出一个能够并容二者的方案。重新修正爱琴文明青铜时代的考古年表被认为不太可行，因为这连带地要求同时修正已经相当成熟的通用埃及年表，这是相当令人难以接受的。这个争论正在继续。

　　三份年轮资料表明前1629—1628年发生了一次重大事件，影响了正常的树木发育，可能就是格陵兰冰层中发现的前1644年事件。然而，并无确凿证据将这两个事件等同在一起，并且这两起事件甚至可能毫无关联。目前也没有有力证据证明或证伪前1628年年轮异常与锡拉喷发的关系。

　　中国的记录。有些学者试图将史书上记载的夏末帝桀治下的天灾同这次喷发所引起的气候变化联系起来，如古书《竹书纪年》内记载有：“伊洛竭”、“三日並出”、“大雷雨”等。但由于夏朝年表并未确立;再者《竹书纪年》在流传过程中多有增减，历史真实性有待考证;加上缺乏证据说明这些灾祸和喷发的联系等原因，这个说法仍待确证。

　　埃及的记录。奇怪的是，似乎没有对这次喷发的埃及记录遗存下来。曾经有人声称在尼罗河三角洲发现了圣托里尼火山灰，事后被证明这是一次误检。还有人认为锡拉喷发和山体的崩塌激发了神话想象，如赫西俄德《神谱》中的泰坦战争，以及埃及中王國時期传说易仆术的忠告(Admonitions of Ipuwer)中的灾难。

　　圣托里尼岛 - 主要景点

　　卡玛里海滩 Kamari Beach

　　距离费拉市较近，是一个长方形黑色沙滩。圣托里尼岛独特的火山地质造就了卡玛里独特的黑色沙滩。看起来，沙是黑的，水也是黑的。黑色海滩名气不小，海水清凉、干净，据说还有美容作用。卡玛里海滩方圆500米，聚集了几十家旅馆，从最高档的五星级酒店到民舍都有，可见其热闹的程度。平行于海岸的海滨大道伤餐馆、酒吧、纪念品店、运动用品店林立。如果说，伊亚是文人雅士之所爱，那么卡玛里就是游人夜生活的天堂。入夜之后，这里的酒吧、餐馆热闹非凡。Venus、Valentino′s Mango、Trapical Beach等一家家音乐酒吧和餐馆仿佛让人置身于一座浪漫的不夜城。

　　柏莉萨沙滩 Perissa Beach

　　是圣托里尼岛著名的海滩之一，位于该岛的南面。海滩最大的特色是沙全是黑色的，实际上，该岛的沙滩沙粒都是黑色的火山灰粒。Pykgos是柏莉萨海滩和菲拿市之间的一个风景点，从菲拿乘巴士20分钟可到。这是一个堡垒群落，雪白的教堂沿山脚至山顶而建，教堂前有钟塔和钟楼，景色十分迷人。爬上教堂顶，可眺望近处的葡萄田野和悬崖景色。

　　圣托里尼的教堂

　　Santorini，有两层含义，而这两个含义的任何一个，都使Santorini不朽。 第一层含义为地名，Santorini(圣托里尼岛)是希腊的一个小岛，位于爱琴海南部基克拉泽群岛最南边，面积73平方公里。岛上共有13个村落，常驻人口约7000人。 这里是世界上最美丽的地方之一!只要是关于希腊风光的明信片里必有Santorini的照片，它是爱琴海中最璀璨的一颗明珠。这里有世界上最美的日落，最壮阔的海景，这里是艺术家的聚集地，是摄影家的天堂，是蜜月旅行的圣地。在这里,人们应该很容易成为一名诗人或画家，因为人人都想尽自己所能地描绘出 Santorini那无边的美丽。

　　阿科罗提利遗址 Akrotiri

　　在岛的南面，这座曾被火山灰覆盖的城市于1967年被发掘出来。这座遗址可追溯到公元前16世纪，考古学家在这里发现了二三层楼高的建筑群，墙壁分隔成许多房间。发现有仕女房，故认为当时已有男女不同房的观念。还有复杂的水渠系统。阿科罗提丽遗址被挖掘出来时，考古学家找不道任何骨骸和珠宝，出土的大酒瓶中有葡萄酒渍。遗址中最精彩的是墙上的壁画。由于大量火山灰的覆盖，3000多年前的阿科罗提利壁画表现了该城居民当时的生活情景，具有高度的艺术水平，其中有“春之图”、“打拳少年”、“渔夫”、“航海图”等作品。这些最具历史价值的真迹原作保存在雅典的国立考古博物馆。

　　韦德玛度假村

　　相对于规模较大、人潮熙攘的费拉(Fira)来说，麦格赫瑞(Megalohori)则是圣托里尼岛上原始风貌保存较为完整的村落，而韦德玛度假村正是这朴实小村镇上的一道靓丽风景。度假村的主建筑群由45间设计精致的小别墅组成，独具匠心的设计者除了运用经典的白色作为建筑的主色调外，还分别将别墅以蓝、红、灰、黑的门窗颜色来区分不同的客房类型，并且在度假村的所有客房里，基本上都搭配摆放了低彩度、线条简单、修边浑圆的木制家具，这一切使韦德玛的整体风格既切合了“简单”的设计主题，看上去又不失精巧别致，情趣盎然。

　　另外，这家度假村设计的独到之处，还体现在几处连续的拱门及拱廊设计上，当游客置身于拱形回廊下，踩在石子铺成的小路上，除了会产生视觉上的延伸感外，更有赤脚走过的冲动。毋庸赘述的岛上美景，外加设施完备的度假村，你的假期会在这里有一个美好的开始。

　　奥秘酒店

　　圣托里尼岛上的伊亚镇(Oia)是无数游人魂牵梦萦的度假胜地，来到这里的游客可以找到所有他们梦寐以求的地中海风光。因此人们称伊亚镇是圣托里尼岛上“最美丽的小镇”。奥秘酒店坐落在伊亚镇红褐色的岩石峭壁之上，酒店共建有18间白色泥墙式的别墅及套房，除建筑的主体结构外，客房中的所有家具及工艺品摆设处处渗透出浓重的地中海风情。并且这些摆件全部为纯手工木制、岩石制造或者玻璃工艺制品。

　　套房和别墅中，起居室与卧室的墙体连接，大多运用了半穿凿或者全穿凿的方式来塑造室内的景中窗，这让整个房间看上去古拙朴素，有的客房不仅将落地灯及台灯做成了树干的造型，更有甚者干脆将茶几和座椅设计成了大小不等的石头形状。从以上特点中不难看出，酒店的独特设计理念无异于最大限度地贴近自然，并且潜心为客人营造出一种与传统酒店迥然不同的设计风格，当然，在你置身于奥秘酒店任何一间客房的私人阳台上，饱览标志性的圣托里尼岛风景的时候，深邃的爱琴海及近在咫尺的火山岩会告诉你，这才是真正的奢侈享受。

　　圣托里尼岛 - 特别推荐

　　位于火山口之上的卡蒂奇斯餐厅，仅由四张餐桌组成，这里不仅能够为客人提供浪漫温馨的烛光晚餐，更可以让客人体验至高无上的尊贵享受。以烛光作为餐厅主要光源的独特创意、加上精致的圣托里尼美食和酒店周到、完美的服务品质，让那些幸运的情侣有机会亲尝一生中最具特殊意义的地中海晚餐。而另外一处我们不得不向你隆重推荐的特色餐饮场所，就是韦德玛度假村的卡瓦纳葡萄酒吧了。当你进入韦德玛度假村的中心地区很容易就能发现有一座类似在岩石上雕出来的地窖，这里就是卡瓦纳葡萄酒吧的所在之处。这座拥有400年历史的酒窖已经被修建成一个别具一格的葡萄酒吧，让客人在独特、奇妙的环境下参与红酒品尝的盛会。圣托里尼岛上所有著名的白葡萄酒都能够在这里品尝得到。对于那些喜欢葡萄酒的朋友来说，绝对不可以错过在这历史悠久的酒窖内品尝葡萄酒的机会。

　　圣托里尼岛上迷人的火山岩和让人无法自拔的黄昏美景是岛上所有酒店的卖点之一。因此大多数的酒店都以自然美景为主题吸引客人到此举办婚礼。为此，酒店甚至承包并统筹安排婚礼的所有细节，从婚礼的场地安排到在圣托里尼岛上注册结婚的法律文件，无论你想要举办一个盛大的婚宴或者是只有两人出席的婚礼，只要你说出你想要的，这里的酒店都能够为你办到。在众多的酒店中，奥秘酒店就充分地考虑了客人的需求，根据自身的地理优势，特意在酒店的峭壁之上保留了一片自然形成的岩石平台专为婚礼使用。如果你更喜欢简单而温馨的婚礼，你不妨到奥秘酒店附近的一座蓝色圆顶的小教堂内举行结婚仪式。这场特别的婚礼，绝对可以让你留下毕生难忘的回忆。

　　希腊圣托里尼岛，是闻名世界的旅游度假胜地，每一年这里都要接待难以计数的旅游观光客。这些游客来自世界不同地域，拥有不同的文化背景及宗教信仰，甚至他们当中的很多人都曾经亲历、领略过其他风景名胜的别样美好，但是当圣托里尼的晚霞染红天际的一刹那，人们还是不由自主地被眼前的景象深深折服，他们不得不由衷赞叹大自然非同凡响的超能力，就是这样简单而明快的红、蓝、白，就是这种热烈却又恰到好处的微妙感觉，在圣托里尼的落日中，在爱琴海的怀抱里，人们的审美在这一刻有了统一的标准。

　　圣托里尼岛 - 旅游指南

　　一、最佳旅游时间

　　圣托里尼的夏天充满了田园诗歌般的意境，是游客来这里观光旅游的最热门季节。虽然是夏天，但却很少下雨，气温也不象地中海其他地区那样高，天气并不是很热。春节和夏季天空经常是碧空万里，没有云彩。但在秋季和冬季的天气变化多端。从夏季到冬季的平均气温从29°C-12°C，但湿度很大。由于湿度大的原因，周围的一切都显得雾气蒙蒙的，很难透过大海看到克里特岛的景致。但在夏季经常有海风吹散雾气和湿热，使人感到清爽舒适。冬季的夜间气温会降到零度以下，冬季刮的寒风也使人感到寒冷刺骨。

　　二、住宿

　　岛上小镇比较多，注意看清楚旅馆的位置。圣托里尼岛最好住在费拉，去各处比较方便，也可在伊亚住宿一晚，欣赏日落。可选择住在海边，再去游览锡拉、伊亚和奇幻的火山，或者住在火山上面，然后再乘车去海边畅游。

　　三、购物

　　火山区特有的土质和气候使这里最适宜种植葡萄的地区之一。拉吉酒(Raki，一种希腊饭后酒)是火山爆发的产物。当地的产的西红柿值得一尝，你一定会觉得这是你吃过的最美味的西红柿。

　　四、餐饮

　　海滩或社区附近开设的一些由家庭经营的希腊海鲜餐厅价格较便宜。希腊烤肉卷(pitta)是价廉物美又节约时间的好选择。在锡拉和伊亚也很多餐馆。炸西红柿球(Keftades)是当地的特色菜，如果点沙拉，可以要求加入当地西红柿，十分美味。

　　1) Scaramagas小酒馆(Tavern Scaramagas)：位于Monolithos海滩边(机场对面)。该酒馆是一家具有传统风格，以鱼类为主打的希腊餐馆。他们的渔船每天为酒馆以及以他海鲜店提供最新鲜的海鲜产品。餐馆由家庭运营，父亲和儿子出海打鱼，母亲负责烹调美食，儿媳妇和女儿就负者招待客人。招牌菜：炸西红柿(Tomatokeftedes)以及用圣托里尼当地西红柿，洋葱和橄榄油炒的白茄子。价格超级便宜，而且非常友善热情。

　　2) Svago意大利餐馆(Svago Italian Restaurant)：位于Perivolos海滩。这是我们全家去海边畅游途中发现的一家相当优雅的意式餐馆。我点了一杯叫Caputsino Fredo的冷饮。对于那些喜欢吃意大利面的人佐有新鲜贝类，蛤以及虾的Di Mare意大利面是一个不错的选择。或者你可以点选佐有圣托里尼西红柿的Tomata Fresca意大利面。

　　3) 卡提那鱼鲜餐厅(Katina Fish Tavern)：位于伊亚下面的阿毛迪(Amoudi)港口。在这里你可以享用到一种叫Chorta的乌贼和章鱼烧烤。 在夏日的晚上，这家餐馆同常会门庭若市。

　　4) Captain Dimitris船长餐厅(Captain Dimitris)：位于阿科罗提利前，去灯塔三公里的右边。就像Scaramagas小酒馆一样，这是一家家庭运营的小餐馆。他们提供各式新鲜鱼类，varius，前菜(mezedes)以及自酿红，白酒，你甚至可以喝一整桶。

　　五、娱乐

　　圣托里尼岛上有众多的海滨夜间休闲娱乐项目。这里的夜生活丰富多彩，在锡拉你说不定还会有一次浪漫的邂逅。在海滩上尽情享受了这里的阳光之后，你还有充足的时间回去饭店冲个凉，小憩一下。然后走进这里任何一家酒吧，点上一杯美酒开始欣赏这里优美的日落。因为大家在这里都有相同的美妙经历，酒吧成为了结交各国朋友的好地方。在这里，你还将对大自然的神奇有更深刻的了解。酒吧中恰到好处的气氛能让你忘了城市的喧嚣，世俗烦恼，体验这一刻的优先和自在。这里同时也是认识各国帅哥美女的好地方。

　　有些宾馆还会为住客提供希腊民乐的现场演奏。比如说The Villa Mathios酒店，就请到了George Papalexis先生和他的亲朋好友组成的乐队长期驻唱。George Papalexis是一位优秀的希腊曼陀林(布祖基琴 bouzouki)演奏家，并出过多张专辑。

　　六、交通

　　航空：从雅典乘飞机1小时可到达圣托里尼岛，圣托里尼机场每天有数班航班前往麦克诺斯。在夏季的旺季，还提供到达罗德斯岛以及克利特的中转航班。

　　水运：搭乘轮渡从雅典到圣托里尼岛大约用时9小时，夏季每天有数班轮渡，在淡季每天大约一二班轮渡，中途会停靠帕罗斯，纳克索斯，依奥斯，麦克诺斯岛以及Sifnos岛等岛屿。旅游旺季可乘快艇，4.5小时即可到达圣托里尼岛，但价格较贵。最好提前将轮渡和酒店订好，这样的话，多数酒店都会提供港口和机场的接送。

　　岛上交通：参观火山有缆车可以搭乘，或者借助村民的驴子。岛上路况还不错，如果会开车，可租车游览。岛上还有摩托车出租，因租车人较多，车祸也时有发生，所以要当心。夏日旺季，最好提前预订出租车。

　　剩女西游指的是台湾大龄剩女选择大陆男子结婚的现象。台湾大龄剩女越来越多，这种背景下舆论呼吁剩女们应该西游选择大陆男子做配偶。

　　剩女西游-概述

　　剩女大S嫁大陆富二代

　　剩女西游指的是台湾大龄剩女选择大陆男子结婚的现象。据台湾民政部门的最新统计，岛内30岁至35岁的女性当中，平均每3人中就有1人是单身。而台湾女性的择偶对象也越来越窄，主要锁定在公务员系统。在这种僧多粥少的情况下，有舆论呼吁台湾女性不要再沉浸于“红楼梦”中，而要以实际行动上演“西游记”。

　　剩女西游-产生背景

　　台湾女优点

　　孟广美嫁大陆富豪

　　有台湾媒体总结，嫁到大陆的台湾女性，多半受过高等教育，不少人还曾在欧美留过学，而且大部分人结婚时的年龄都超过了30岁。这些女性思想、事业和经济上都比较独立，不太容易受传统观念的束缚。此类两岸婚姻的双方有的是共同在海外留学时走在了一起，有的是台湾白领女性到大陆出差、学习，或者是到台湾出差的大陆男性，在学习工作中长期交往渐生情愫。

　　大陆男性对台湾女性青睐有加。除了台湾女星“击败对岸成千上万的美女，收服黄金单身汉”是最好的例证外，有分析人士认为，岛内女性对于大陆产官学界的男性尤其有吸引力。因为不少大陆男性认为，台湾女性讲话的模样、用词更为柔和，皮肤白晰柔嫩，而且少有“讲话大大咧咧、女强人式的作风”。他们认为，相比大陆女性，一些受过高等教育的台湾女性更有国际视野，生活美感、消费品味也更高一筹。

　　大陆男优点

　　对于大陆男性的优点，其中评价最多的是“脾气好，还很有钱。不会那么大男人主义”、“有教养有能力，而且男女平等，男生回家也会做家事带小孩”……另外，一般迎娶台湾女性的大陆男性，其受教育的背景以及社会地位大多不错，再加上又拥有大陆男人“特有的宽广胸怀”，也不大可能用一些传统观念去约束自己的妻子。其次，这些“台湾新娘”选择定居大陆的原因，除了爱情之外，也有看重大陆的发展潜力和生活、工作条件等等。

　　引原话：

　　三国大战(原决战三国志)破解版

　　游戏名称：三国大战，原决战三国志

　　游戏语言：繁体中文

　　生产公司：紫晶数位有限公司

　　游戏简介：

　　继‘街道达人’后，紫晶数位第二弹作品‘三国大战’即将于暑假隆重登场了，这款游戏除了在外观上延续了该公司一贯的可爱画风外，游戏中还增添了更多独特的设计，相信丰富性将更胜以往，此外介面中所设计的“属性转盘”功能，让一向较为严肃的三国题材游戏，拥有较轻松有趣的操控方式，强调斗智斗力也能以轻松方式进行游戏，以下就来看看‘三国大战’有些什么与众不同的好玩之处吧!

　　引入“SJS选评系统”，让游戏功能简单易懂，让玩家操控轻松上手!

　　“SJS选评系统”的概念，类似于大家耳熟能详的“剪刀石头布”(插句话，游戏里面其实是采用转转盘的方式)游戏规则，原本三国游戏中较复杂的内政、人事、外交、战争等功能，因为加入了这个系统的设计理念，使得游戏更简单也更有趣了。例如战场上两军交锋时，当对方派出骑兵上场，我方只要派出枪兵便能占上风;但若对方派出的是弓兵，则我方的枪兵可就要吃鳖罗。此外像外交战场上的唇枪舌战，对方派出的若是个性耿直的“木”属性使者，那么我方派出犀利的“金”属性使者与之交锋，胜算可就大的多罗!

　　不仅与三国群豪逐鹿天下，还要抵抗来自更强大异民族的侵略!

　　玩家除了要面对三国时期曹操、孙权、刘备、董卓、袁绍、袁术等等著名英雄的挑战外，还必须面对周遭强大异民族的威胁，包括倭奴、乌桓、匈奴、羌族、山越、蛮族等。异民族并不是只会偶尔骚扰边疆而已，他们会在游戏中后期组织化的大举入侵中原，并且吞并其他仅存的弱小势力，甚至在玩家领地发动突袭，以大国崛起的姿态与玩家在最后阶段一决雌雄，所以千万不可在占有半壁江山后就掉以轻心喔!异民族除了有能力各异的武将外，还有独特的兵种，例如倭奴的矛足轻、山越的毒箭兵、匈奴的铁骑兵、蛮族的藤甲兵等等，让玩家在统一天下的过程中增添更多挑战!

　　单挑、野战、攻城战，在战场上展现三国武将及智将们迷人的英雄风范!

　　战争一向是三国游戏的重点，在‘三国大战’中，玩家若要扩张版图或者抵抗侵略就得依靠战争，每场战争可以派遣六名将军，双方一开始会先进行野战，最多三十阵，每阵只能指派一位将军出战，胜负除了看兵种的克性和将军的指挥力外，机运(由属性转盘决定该阵攻击力)及玩家选择的策略也很重要喔!当己方主将在战场上遭遇敌方主将时，就会进入单挑画面。单挑同样引入“SJS选评系统”的概念，可以选择劈砍、诱敌、佯攻等三种攻击方式，只要正确选了克敌的攻击方式，不但可以伤敌，还能提高斗志，斗志全满时就能使出该武将特有的大绝招，造成敌将无法承受的损伤喔!

　　如果攻方在野战中获胜，就可以选择攻城战，每座城池都有两个城门，双方每阵各派一位将军，双方各选择其中一个城门作为主力部队的目标，如果选择相同的城门时，攻方将遭到守军猛烈反击;反之则攻方可使城门受到重大损害，若城门被破坏了，攻方就等于攻陷该城，并且可以在守方撤退时发对追击，夺取辎重并造成对方重大伤亡喔!战场上武将可以直接杀敌，但智将也不是好惹的，每个智将都有擅长的计谋，只要灵感集满时就可以发动，例如溃堤、共杀、火攻、陷阱等等计谋，造成敌军重大损失，说不定正是反败为胜的关键呢!

　　士兵分骑、枪、弓三系，还可升级为多样性高级兵种，战场上各显神通!

　　每个将军都依照职品高低而有其带兵上限，职品会随经验值而逐渐提升，若职品太低，即使能力好也无法指挥大军的，所以职品高的将军非常难能可贵。将军们一开始只能征到攻击力最差的杂兵，但只要配给战马、长枪、弓弩，士兵们就能变成骑兵、枪兵及弓兵，三系兵种彼此形成相克关系。随着士兵作战所累积的经验值提升，还能升到高级兵种，例如枪兵可升级为攻击力强化的前锋兵、对计谋抗性较强的羽林兵、以及攻城时破坏力较强的破雷兵等等，每种士兵都有与众不同的特性喔!

　　除了各时期的剧本外，另增幻想大决战，实现吕布战魏延、周瑜斗司马懿的不同乐趣!

　　游戏中除了提供了“汉室之崩坏”、“董卓的野心”、“豪强的并吞”、“官渡之争雄”、“赤壁风云起”、“刘备的鹰扬”、“三国之鼎立”等七个史实剧本供玩家选择外，另外还设计了“幻想大决战”的虚构剧本，让史实剧本中的所有势力一齐登场，让玩家感受不同的游戏乐趣。在每个剧本中不仅有玩家耳熟能详的英雄人物，许多巾帼英雌们也会各显魅力，如颇具巧思的黄月英、美艳绝伦的甄洛、一代舞姬貂蝉、英气勃发的孙尚香、文坛才女蔡琰、智慧过人的辛宪英等等，她们的能力与特质使游戏内涵更加丰富了!

　　‘三国大战’不仅设计了好玩有趣的战争系统外，玩家还可以与西域、匈奴、京城、倭奴、高丽等等来自各地的商人做生意，贱买贵卖大赚银两;此外派人在民间搜寻宝物也是一大乐趣，宝物除了提升将军的能力外，还可以增加他们的忠诚度;而特产品以及城池在农工商军四项属性的设计，扩大了城池的差异性，让玩家每次攻城略地的快感倍增。想体验轻松好玩易上手的三国游戏吗?‘三国大战’将是您绝佳的选择!

　　这款游戏是我从台湾那里找到并上传到我的网盘上。为了让大家都玩到此游戏，请大家多多转载，注上我的名字就可以了 -- lichenyu969693

　　游戏攻略(是一些从台湾转载的，有关属性相克、武将技能、武器、兵种的说明)：

　　拼音：sān huáng pào chuí

　　简介

　　三皇炮捶属于少林派拳术。它起源于河南嵩山少林寺，由普照和尚传授下来。它以完整统一周身的功力与灵巧多变之技法相结合的一个拳种，是集技击技术与健身功能为一体的一种功法。炮捶拳的套路结构简练，朴实无华。动作沉稳、刚健，充实有力，形象生动。三皇炮捶门，历史渊源悠久，奉人文初祖轩辕黄帝(即人皇氏)为祖，故又称“人宗门”、“人祖门”、“三皇门”。随着历史的发展，三皇炮捶拳不断地发展完善，繁衍传递。

　　起源发展

　　三皇炮捶门，历史渊源悠久，奉人文初祖轩辕黄帝(即人皇氏)为祖，故又称“人宗门”、“人祖门”、“三皇门”。随着历史的发展，三皇炮捶拳不断地发展完善，繁衍传递。至明末清初年间河北冀县武术名家乔三秀传授此艺，始有文字记载和文物可考。乔三秀传其子乔龄(字鹤龄)作为第二代。乔龄将此艺奥妙真谛传给第三代有宋彦超(字迈伦)、于连登、张文彩、王双奎四名弟子。宋彦超集平生所学，潜心钻研，创“夫子三拱手”之绝技。清道光二十五年(1845年)，宋彦超来京投“神机营”报效国家。神机营老七王爷令宋与营中教练武林高

　　手比武。宋出手神奇奥妙，众高手皆败于宋手下，老七王甚喜，惊呼“真乃神拳也”!逐赐五品亮兰顶戴之职。此后，“神拳宋迈伦”的名字享誉武林。宋漫游京城，结识八卦掌祖师董海川，逐交成挚友。宋在京官场中耳闻目睹了朝政腐败，自感报国无望，便弃官从贾，在北京前门外粮食店街创办《京都会友镖局》，以武会友，从事保镖生涯，同时传授武艺。从此开拓了北京三皇炮捶门历史的新纪元。

　　清同治五年(1866年)，于连登之子于鉴(字镜堂)先得其父亲授，后来京拜宋彦超为师，得宋之奥妙后技更精绝，功达上乘。自此于鉴在北京大开山门，传授三皇炮捶拳。在一大段历史时期内“京都会友镖局”同“三皇炮捶门”名声大震，镖局生意兴隆。三皇炮捶拳也广为传播，得到了很大发展。以“京都会友镖局”为中心，传第四代人主要有宋云达(字彩臣)、张殿华、孙德运、宋帮真、宋大成、宋云渠、赵致中(字秋水，白云观道长)、大阿夫(清光绪皇帝妹丈)、惠铭(清刑部掌印)、惠崇(清京都九门提督)、张玉福、刘兆祥和河北省新河县码头李镇“京都会友缥局分号”即“南会友”经理袁长顺、卢玉璞等数十人。尤其是于鉴来京后使三皇炮捶门进一步发展壮大，成为第四代人中的佼佼者。

　　第五代传人中主要有名扬大河上下长城内外的镖头“四大亭”，即：王兰亭、王显亭、王豪亭、孙立亭，和各个身怀绝技名震武林的“大枪侯金魁”、“大枪陈友清”、“神弹子白云峰”、“大刀刘德胜”、“铁罗汉王福全”以及艾振芳、焦凤林、申武、李淳风、刘奉朝、董永昌、鲍林格、李尧臣等。

　　英科学家研制“生物发光树” 有望替代路灯

　　生物发光树-简介

　　科学家正在培育一种“生物发光树”，未来它将成为天然的路灯，而无需电能供给。

　　生物发光树-研制

　　英国剑桥大学的研究小组正在研制一种特殊的基因，该基因具备萤火虫的生物发光特征，未来可植入不同类型的生物体。如果利用该基因培育树木，它将有效地替换传统路灯，生物发光植物还将为那些没有输电网络的居民带来生活便利。

　　同时，如果人们需要获得更多的照明，仅通过更多地繁殖培育该植物即可实现。剑桥大学的科学家使用萤火虫的基因和发光海洋细菌的特殊成份构建了“生物积木”，这是一种遗传性积木结构，可植入不同类型生物体形成相应的基因组。

　　生物发光树-影响

　　科学家通过建立一种叫做氧合虫荧光素(oxyluciferin)的物质可产生发光效应，这是一种起初是高能状态的物质，然而很快它就会进入稳定的低能状态，在此期间只喷射一种光子光线。

　　当植入该改良基因至大肠杆菌样本之中，可以生成多种颜色，该活生物体所释放的光线可以满足阅读书籍。

　　同时，科学家认为激活生物发光树中化学反应的“燃料”可能来自人类垃圾或者食品残渣。如果这种发光植物是以水藻形式存在，那么它们可以从太阳能中获取能量。研究小组指出，我们可以想像一种房屋屋顶具有一个生物反应器，它由残留食物提供能量，该生物反应系统可将发光的水藻在夜间遍布整个房屋，而白天遍布在屋顶。

　　生物发光树-前景

　　这种生物发光技术具有巨大的商业潜力，未来可替换路灯，成为天然发光系统。同时，这一设计理念还非常环保，其运行原理并不产生电能，并且所产生的光子光线属于非常低能状态。

　　史珍香 -简介

　　网友恶搞百家姓新排行榜，史珍香被评最搞笑名字。

　　“老李家永恒第一”、“老王家永远榜上有名”……最近，一篇名为《全国第六次人口普查之中国一百大姓》的帖子在网上传播甚广，在新的排位中，李打败了其他姓氏成为了第一大姓。更有帖子内容排名出了最雷人名字排名。有网友担心道：“不是对个人资料保密吗?”人口普查办公室工作人员表示，排名和名字纯属网友杜撰，真正统计结果明年才能见到。

　　人口普查入户登记刚刚结束，网上就出现一篇《全国第六次人口普查之中国一百大姓》，此帖被网友转载近万次。网友在帖中写道，通过第六次人口普查，李为中国第一大姓，“王、张、刘、陈、杨、赵等姓氏排名依次类推。”帖子中说的真假难辨，引来不少网友搞笑跟帖：“老王家永远榜上有名”、“老李家永恒第一”、“跌出百强”、“感觉我的姓很普遍，但百强里没有，看来得努力传宗接代了”。

　　“去年听说姓张的是全国第一大姓，怎么刚一年的工夫，就被姓李的追上了?”有很多网友也对帖子提出了质疑，因入户调查刚刚结束，怎么这么快就能把第一大姓排出来，难道人口普查员有过人的记忆力，还是好几天不休不眠统计出来了?

　　和新百家姓排名同样遭到网友热议的还有《全国第六次人口普查爆笑人名》的帖子，像范统、朱逸群、杜子腾、史珍香等这些名字都在其中。而史珍香这个名字，被网友们评选为最搞笑的名字。

　　质疑

　　不少网友表示，看到名字时候彻底被雷焦了，想当年父母起名字的时候，也没有想过今天的局面。“我小时后同班同学就有个叫朱逸群的，小时候我们老拿他取笑，这次看到这个名字还觉得有亲切感。”还有网友担心地写道，“不是承诺过对个人资料保密吗?为什么会流传到网上?”

　　回应

　　对于网上流传的帖子，人口普查办工作人员表示，百家姓排行和爆笑人名排行，纯属网友们为了娱乐编造的。人口普查刚刚完成入户登记，不可能这么快出统计结果，普查员们都忙着录入数据，根本不会在意哪个姓氏最多。“每个人一天看那么多名字，谁能记得住都叫什么?加班加点也要到明年数据才能录入完毕，真正的统计也得靠计算机统计。

　　《十谢共产党》 - 简介

　　2011年春节期间，一出“十谢共产党”的花灯戏在贵州省遵义市湄潭县传唱，原创与表演者都是这个县兴隆镇龙凤村田家沟地地道道的农民。受益于国家的惠农强农政策，近年来，茶产业带动当地农民走上了致富路，村民上学、就医、养老全不用操心，破旧的房子变成漂亮的小楼，狭窄的烂泥路变成宽敞的水泥路。村民间的偶聚闲聊触动了大家心中埋藏已久的感恩之情，“十谢共产党”便从肺腑间涌出。

　　创作背景

　　“十谢共产党”原创与表演者都是这个县兴隆镇龙凤村田家沟地地道道的农民。受益于国家的惠农强农政策，近年来，茶产业带动当地农民走上了致富路，村民上学、就医、养老全不用操心，破旧的房子变成漂亮的小楼，狭窄的烂泥路变成宽敞的水泥路。村民间的偶聚闲聊触动了大家心中埋藏已久的感恩之情，“十谢共产党”便从肺腑间涌出。

　　歌词

　　一谢共产党，翻身把你想，以前我们做牛马，现在人人把家当;

　　二谢共产党，吃饭把你想，以前忍饥又挨饿，现在温饱奔小康;

　　三谢共产党，穿衣把你想，以前穿的蓑草衣，现在毛料新时装;

　　四谢共产党，住房把你想，以前住的茅草屋，现在砖瓦新楼房;

　　五谢共产党，走路把你想，以前走的羊肠道，现在道路宽又广;

　　六谢共产党，照明把你想，以前照的桐油灯，现在电灯亮堂堂;

　　七谢共产党，上学把你想，以前一堆大老粗，现在两基一扫光;

　　八谢共产党，看病把你想，以前有病无钱医，现在药费能报帐;

　　九谢共产党，致富把你想，以前种粮要上税，现在免税还补偿;

　　十谢共产党，养老把你想，以前抚儿来防老，现在丢心政府养。党的恩情永不忘，誓把忠心献给党!紧紧跟着党中央，幸福日子万年长!

　　内涵

　　《十谢共产党》的创作人伍远华、伍云明、胡绍明等只是贵州湄潭县兴隆镇龙凤村的普通农民，歌词质朴饱含真情。就是这样一首自编自演，毫无“大家”、“名人”创作背景，没有政绩作秀之嫌的草根作品，却成为火遍乡野的歌曲。究其原因，除了其土生土长在农村有广泛的群众基础之外，更主要的是这首歌得到了群众的普遍认可，唱出了广大农民的真实心声和所要表达的真实情感。

　　《十谢共产党》的创作来自《十送红军》的启发，两首歌曲表达了不同时代人民群众对党的真挚深厚情感。《十送红军》表达了群众对党的依依不舍之情，《十谢共产党》表达了新时期群众对党的感恩之心。唱响了党群和谐鱼水情深的新乐章，体现了农民当家作主的自豪之情，展示了新时期中国农民的新风貌、新气象、新追求、新期望。

　　解读

　　通览《十谢共产党》歌词，民主、吃、穿、住、用、行、上学、看病、致富、养老等都是群众对党所要表达感谢的内容。俗话说：歌为心声。质朴的歌词，饱含真情的演唱缘于龙凤村翻天覆地的变化。退耕还茶政策使村民走上致富之路，宽阔漂亮的广场为村民提供了娱乐场所，新农合政策解决了村民病有所医问题，户均200平米民居，农家书屋，远程教育站点，文化活动室，通村通组水泥路以及富在农家、学在农家、乐在农家、美在农家的社会主义新农村建设等实实在在的实惠和日新月异的变化都成为《十谢共产党》的创作动力和源泉，激发了农民们创作热情和灵感。执政为民的理念，是《十谢共产党》得以走红广为传唱的必然。

　　立党为公，执政为民是我们党的执政理念。发展为了人民、发展依靠人民、发展成果由人民共享是我们发展的根本目的。贵州湄潭县兴隆镇龙凤村的变化只是中国农村变化的一个缩影，龙凤村农民的幸福生活将是中国八亿多农民生活的一个真实写照。近几年，国家对“三农”工作的重视程度和投入力度可谓是有目共睹，这一时期农民得到的实惠之多可谓是历史之最。村委会直选、取消农业税、种田获补贴、村村通工程、农村饮用水安全工程、农村沼气工程、义务教育免费、新农合政策推广、粮食收购保护价、社会主义新农村建设步伐加快等等惠农强农政策都使得农民生活更加体面更有尊严，实现了中国农民站起来富起来的千年梦想。人民群众在表演《十谢共产党》时，才能跳的带劲唱的响亮，才能做到党的恩情永不忘，誓把忠心献给党，紧紧跟着党中央。

手机红名单是电信运营商为了避免垃圾短信骚扰省市级领导人而对其手机号进行的一种防骚扰屏蔽手段，“红名单”的存在说明，垃圾短信并不是治不了的。

为避免垃圾短信发到相关部门领导那里，运营商利用技术手段，将一些“重要人物”的手机号进行屏蔽，以免其像普通用户一样收到垃圾短信。被列入“红名单”的主要省市领导级别的人，进入红名单后，运营商会通知全体代理商不得向其电话推销、发送广告短信。

手机红名单发现背景

2011年，广州市民杨先生不堪垃圾信息袭扰，将手机号码运营商告上法庭，要求认定对方侵犯个人隐私权。2011年9月6日，该案在广州中院二审开庭，被告方中国电信广东分公司律师称，接到法院传票后已将原告列入一份“红名单”，通知全体代理商不得再向杨先生电话推销、发送广告短信，并称“那份红名单基本都是省领导、市领导等级别的人，原告能受此等待遇，可看出我们诚意！”因为打了这场官司，杨先生被幸运地列入了“红名单”，从此可享受不被骚扰的“高干待遇”。

　　“睡商”这一概念是由美国学者提出来的，主要是指一个人的睡眠质量和其智力及健康状况的比例。

　　睡商，就像所谓的智商、情商、性商、健商……它是一个有内涵的概念，它记录了你对睡眠知识的了解程度，自我心理认识的过程，以及与他人、环境、社会的关系和适应程度。睡商高的人，他们的统一标签是：身体健康、精神焕发、皮肤光亮、思维敏捷。

　　睡商低

　　1、睡眠轻视族：认为睡觉是浪费时间，该睡觉的时候，可以看书、工作、娱乐、喝酒……总之就不睡觉，毕生与睡魔做斗争。

　　2、主动不眠族：生怕别人说自己“怎么睡那么早啊?”所以就是不睡觉。视凌晨两点以前入睡为可耻。主要是怕自己睡得太好成为异类，最终想睡好也不行了。

　　3、失眠恐慌族：最担心和别人一样失眠，偶尔一次睡不好就情绪紧张，害怕失眠会让生活不顺，其结果可能由业余睡不好向失眠转正。

　　4、睡眠挑剔族：因为可能发生的一切原因睡不好，有各种顽固的睡觉旧习，适应新环境和任何动态的改变需要漫长的时间。

　　5、睡眠牺牲族：被动失眠的最佳表现。往往是陪着别人不睡，为了别人的利益，牺牲自己的睡眠时间。

　　睡商高

　　身体健康、精神焕发、皮肤光亮、思维敏捷。

　　分段睡眠：

　　人的睡眠是有节律的，睡眠的前半段多为深睡眠，后半段多为浅睡眠。人在长时间睡眠的情况下，深睡眠并不增加，只是延长了浅睡眠的时间。很快能进入深睡眠的人，即使浅睡眠的时间相对少一些也不会影响到精神状态;相反，只是延长了浅睡眠的时间，睡眠质量并未改善。其实很多人都有这样的经历，当感觉特别累时，便想睡一会儿，一旦抽时间打个盹，精力马上得到恢复，即使晚上少睡两个小时也不感觉困。总体而言，睡眠时间的长短因人而异，“睡眠分段进行”这一健康新时尚，正是顺应了“只要能消除疲劳和恢复精力，适当减少或增加睡眠时间是无可非议的”这一现代生活的健康准则。

　　黄金睡眠POSE

　　仰面朝天睡：不利于肺部气血的运行，从而影响到肺的功能。

　　趴着睡：对心脏构成压迫，影响到周身气血的运动，出现心脏不适，呼吸困难等情况。

　　蜷着身子睡：给背部和颈部带来伤害，血脉不畅，会有虚症产生。

　　枕臂而睡：直接使人上臂的桡神经受到压迫性伤害，导致前臂、手腕、手指麻痹。

　　完全侧身睡：压住了半边身子，会出现气血淤滞的问题。

　　黄金睡眠POSE——半侧卧：保证了周身部位的放松，气血的顺畅、脏腑的通达。

　　睡商 - 睡商测试

　　1.睡眠时，大脑在休息。

　　错。大脑在睡眠过程中依然十分活跃，为第二天的觉醒和最佳状态作准备。

　　2.如果睡眠时间少于需要量1-2小时，第二天的行动总会受到一定影响。

　　对。大多数成年人每天需要8小时睡眠，才能保持精力充沛，如何知道自己的实际睡眠需要量呢?睡前不要设闹钟，睡到自然醒，这就是你的睡眠需要量。

　　3.无聊会引起睡意。

　　错。人在无聊时会有困倦感。其实，真正引起睡意的是睡眠不足，无聊并不能引起睡意，而是让睡意变得明显。

　　4.躺在床上闭目养神并不能满足睡眠的需要。

　　对。如果没有睡够，身体就在积攒着“睡眠债”，并且迟早会为之付出代价。

　　5.打鼾如不影响别人也不会闹醒自己，那就没什么害处。

　　错。打鼾表明存在着威胁健康的睡眠障碍，被视为睡眠窒息，还会增加心脏疾病和意外事件的发生率，经过治疗后可以改善。

　　6.人每晚都会做梦。

　　对。虽然很多人醒了之后不觉得曾做过梦，但其实每个人每晚都会做梦。

　　7.年龄越大所需要的睡眠时间越少。

　　错。睡眠需要量在成年人阶段变化不大。老年人睡眠需要量和年轻时相比并没有减少，只不过夜间睡得少，白天相应睡得多而已。虽然老年人出现睡眠困难十分常见，但年龄不是主要原因。如果是有不良睡眠习惯或健康问题导致睡眠困难，最好去咨询一下专科医生。

　　8.大多数人无法明确说出什么时候会犯困。

　　对。有的研究人员就这个问题询问了成千上万的人，得到的答复都是“否”。所以开车时，如果你感到疲倦，即使距离目的地只有几公里，也不要认为自己绝对可以撑过去。

　　9.开车时开大音响音量有助保持清醒。

　　错。如果你开车途中感觉无法保持清醒，最可取的权宜之计就是在安全的地方停车小憩或喝点咖啡类饮料。但最有效的解决方法还是充分休息后再出发。

　　10.睡眠障碍主要归因于忧虑和心理障碍。

　　错。睡眠障碍是由多种因素引起的。例如疾病、遗传等，忧虑和心理障碍只是其中之一。

　　11.人体不可能完全适应夜班工作。

　　对。所有有机体都有生理周期，或称24小时节律。这影响到我们睡眠和觉醒的更替。穿越时区的时候，就要根据昼夜更替的变化，调节自己的生理节律。而上夜班时，客观的昼夜更替并没有改变，所以其生理节律也不能调节。

　　12.失眠可以不治而愈。

　　错。如果不加以注意，睡眠障碍不会自行消失，听任其发展只会降低生活质量。

　　回答对1题得1分

　　11-12分：你对睡眠的了解已经很充分了。

　　8-10分：不错，不过你还可以尝试多了解一些，以提高生活质量。

　　4-7分：再次看一下回答和解释，你会对睡眠有全新认识。

　　1-3分：你的睡眠知识还有些不足，从现在开始，要多了解一些。

　　晒父母年轻照-概述

　　父母年轻照

　　晒父母年轻照，是豆瓣网友号召网友贴出爸妈年轻时候的照片，再现他们的青春风采，活动目前已吸引6000多网友参与，还有人提议评出最帅的爸爸和最美的妈妈。网友评价这个活动“太有意义了”，让人“百感交集”：他们也年轻过年轻的时候也一样潮，而他们眼中的清澈干净已经不是我们这个时代的人能够拥有的了。

　　晒父母年轻照-网友感受

　　晒父母年轻照

　　1、从上传的近4000张照片中，网友总结发现，其实爸妈年轻的时候同样很潮，并不是自己印象中的“正襟危坐、不苟言笑”。他们一起旅游、互相夹菜到对方嘴里、羞涩的牵着手，在黑白背景下抱在一起，让人感觉是那么的浪漫。

　　2、网友“小月”总结，大家觉得长辈老土，看了这些照片后才发觉，自己玩的一切父辈们其实早都玩过了，只是没有告诉我们，他们在暗爽。“可能我们处在了一个资讯爆炸的年代，拍个照片恨不得立即让全宇宙知道，但爆炸本身又迅速把一切刷新掉。反而是父辈们压箱底的陈年相片，被我们翻出来，发出一个又一个惊叹，而此时的父亲母亲，笑而不语。”

　　3、还有网友总结，那时候没有非主流，爸爸妈妈们没有五颜六色的头发、没有乱七八糟的发型、笑容和表情也大同小异、眼神是那么的美好、照相也不是撅着嘴、相片也不存在PS，那些照片看起来好美，那些时光看起来好美、那是一个我们已经回不去的纯真年代。

　　4、但评选结果似乎是个棘手的问题。因为参与的网友贴出来的都是自己爸妈的照片，而且争得不可开交，纷纷劝对方“做人要厚道点，我家皇阿玛和额娘才是最帅美的”;还有网友用了“帅爆”、“俺娘说了，美要低调”等词来为自己拉票。

　　晒父母年轻照-怀旧反思

　　晒父母年轻照

　　1、想起不久前在网上流传的那张拨动了许多人心弦的照片——“你还记得十八年前大明湖畔的夏雨荷吗”?——一位18年前的姑娘，出国留学前夕在西湖边拍了一张照片，没有化妆，带大花点的连衣裙，平常的马尾辫儿，西湖的风景也没有人工的痕迹，姑娘身后荷叶无拘无束地生长。就是这样一张照片，让许多人心生感慨，忍不住想起《还珠格格》那句台词：“你还记得十八年前大明湖畔的夏雨荷吗?”

　　2、贴出来对着照片怀念与感慨，只能是因为现实让你想起了过去，或者说是过去让你想起了现实。我对父母的两张照片一直印象深刻，父亲的那张坐着椅子，微笑着目视前方，简洁的黑色套装，干净、利索;母亲那张梳着大辫子，侧脸，斜光，紧绷的笑容里似乎可以看出那一代人青春的矜持。没有化妆，没有刻意摆出来的“pose”，就是这些已经翻毛、泛黄的照片边缘，也似乎透着一个年代青春的健康印记。

　　3、这是一个隐私可以拿出来换钱的时代。不知道有多少人开了微博，微博类似于以前的日记，以前的日记本多珍贵啊，一笔笔记下，好好保存着，还生怕别人偷看;现在的日记都上网，主动让大家看。话题横行，各种各样的“门”层出不穷，按下了这个，又冒出了那个，好似蚊子咬个疙瘩，疙瘩越大，就越觉得艳丽。

　　4、只不过这样的艳丽看多了，终有一天，我们会明白，再艳丽也只是蚊子咬出来的疙瘩，越艳丽就越堕落。于是，我们又开始怀念那种简简单单的生活，简简单单的美，怀念十八年前的夏雨荷，怀念父母的年轻时代。

　　数码涂鸦，指采用数码技术，进行人为或有意图的标记。作品形式包括照片，电脑绘图，动画以及视频。

　　数码涂鸦-涂鸦展

　　独特的“数码涂鸦”

　　美国佛罗里达州一个沿海小镇将于当地时间2010年6月12日晚举办一场数码涂鸦展。

　　据活动组织者介绍，这次比赛吸引了来自17个国家共300名选手。作品包括照片，电脑绘图，动画以及视频。所有的作品将被投影到爱丽丝小镇的白色建筑物上。这已经是该镇第三次举办这种活动。

　　活动组织者称，举办这种活动是受该镇镇长的激励。当初建这个小镇时镇长就希望未来住在这里的人们可以每年都举办令人惊艳的活动，吸引更多游客。主持人在谈起这个展览时说道：“第一年，无论是主办方还是选手都不知道展览效果会是什么样。但当夜幕降临时，这个小镇便产生了‘啊’效应，所有人都惊叹不已。”

　　参加此次比赛的选手大部分是艺术家，设计师，摄影师，电影制作人及艺术爱好者，共同角逐一万美元现金奖，包括“最佳作品”奖，“最佳创意”奖等。

　　由于该赛事还很年轻，至今没有比赛规则。为此主办方解释道，随着比赛不断演进选手们会制定出适合他们创作的规则。

　　爱丽丝小镇位于美国墨西哥湾，虽然该地区最近饱受“漏油”事件的困扰，但活动组织者称，污染并没有波及到这个小镇。

　　有人戏称，这个活动可能成为世界第一个“投影艺术节”。

　　曙光初现

　　曙光初现是由两支不同颜色的阴阳烛组成，意味着市况由淡转好，通常在一个下跌市况後出现。 第一支烛为处於跌势的大阴烛，显示当日沽盘相当强劲。第二支烛为大阳烛，其开市价必须低於第一支烛的最低价，而收市价则必须高於第一支烛的一半烛身。事实上，若投资者将第一支烛的开市价及第二支烛的收市价混合一起分析，同样代表利好後市，便会出现一个头形态。

　　简介

　　曙光初现

　　曙光初现是由两支不同颜色的阴阳烛组成，意味着市况由淡转好，通常在一个下跌市况後出现。 第一支烛为处於跌势的大阴烛，显示当日沽盘相当强劲。第二支烛为大阳烛，其开市价必须低於第一支烛的最低价，而收市价则必须高於第一支烛的一半烛身。事实上，若投资者将第一支烛的开市价及第二支烛的收市价混合一起分析，同样代表利好後市，便会出现一个头形态。

　　曙光初现形态K线分析

　　"曙光初现"K线组合是由两根走势完全相反的较长K线构成，前一天为阴线，后一天为阳线。第二天阳线向下跳空低开，开盘价远低于前一天的收盘价;但第二天的收盘价却高于前一天的收盘价，并且阳线的收盘价深入第一根阴线的实体部分中，几乎达到前一天阴线实体的一半左右的位置。

　　"曙光初现"K线组合在熊市中应用时，要加上一个附加条件，那就是"曙光初现"第二根阳线的最低价必须是13个交易日以来的最低价，这主要是用于避免投资者在熊市中贸然追高，防止增大操作风险。但是，如果市场趋势向好，股市运行在牛市行情中时，投资者则不必过于拘泥这条规则。因为，牛市中股价涨多跌少，如果强调买入13天以来的最低价，就会错失良机。

　　分析曙光初现形态的关键点

　　(1)其基本原理与“乌云盖顶”相同，但以相反方向分析和操作。

　　(2)第二根阳烛的实体部分愈长表示力度越大。

　　(3)阳烛的实体部分应超越阴烛实体部分一半以上才有意义。

　　运用曙光初现选股的注意事项

　　1、量能的变化情况。伴随K线组合形态同时出现缩量，表明股价已经筑底成功。

　　2、股价所处的环境位置很重要，如果个股涨幅过大时，出现"曙光初现"K线组合形态，则有骗线的可能性。

　　3、出现"曙光初现"K线组合形态后，如果股价立即展开上升行情，则力度往往并不大。相反，出现"曙光初现"后，股价有一个短暂的蓄势整理过程的，往往会爆发强劲的个股行情。

　　水蚺 -简介

　　水蚺(shuiran)，脊椎动物，爬行纲，蟒科。不是现存蛇类中最大的一种。长5米以上，最大是南美洲的，长达11.4米。习栖江河中，可长时间没入水中或把头露出水面一点。主要捕食陆生动物，如哺乳类及鸟，在有些地方也吞吃短吻鳄。卵胎生，初生仔蛇长70～80厘米。有夏眠现象，可能与它生活的水域变干有关，水蚺可埋入淤泥中，借以减少体内水分的蒸发。

　　因为体积大,所以吃一个胖子通常是弄个半饱,成年蟒长一般5米左右。南美特有~!不过它吃人终究没有人吃它多,据说每年遭到屠杀的水蚺达到60多吨(它的吃人目前只停留在传说阶段，并无真凭实据，现在还有好多伪造的证据)

　　水蚺有好多种。比如亚马孙森蚺，绿水蚺。其体长为5-9米，可与最大的蟒相比，它们主要生活在南洲附近的水域。亚马孙森蚺是夜行性动物，它们常在夜间埋伏在水中捕捉水鸟、龟、水豚。

　　生态习性

　　栖息于沼泽地区，因其体型太过庞大，所以必须靠水的浮力支撑其体重，所以森蚺都是游泳高手，以任何哺乳类为食，甚至猎食鳄鱼，没有天敌(其实也有，小水蚺会被大鳄吃掉，还有就是人)，卵胎生;饲养时需要相当大的空间和水池，不须照射UVA&UVB，价格昂贵，习性不明。还是不建议饲养。

　　南美水蚺，也是狂蟒之灾电影的原型。力量是蛇中之冠，绞杀鳄鱼都是家常便饭，是亚马逊河流域真正的霸主。除了人类以外没有任何天敌，不过它一般不会主动攻击人类，但是你最好还是不要接近它。

　　生活方式

　　世界最大的蛇类，雌性比雄性大，但体型在文献上并没有一定的长度，1907年在巴西发现的Green Anaconda其全长竟达18.9公尺(虚传)，以讹传讹;其体色为橄榄色或暗黄色，并分布黑色椭圆形的斑点。

　　以水鸟，龟，水豚，貘等为食。甚至可以捕杀鳄鱼，亚马孙森蚺无毒，它们的捕食与许多数蛇类一样，先用身体缠绕住猎物使之窒息，然后吞下。

　　分布范围

　　主要分布于世界各地的沼泽地区 ，其中体型最大的一种----绿森蚺分布于南美洲热带雨林深处，在亚马逊河中也有零星分布。

　　新闻报道

　　2011年6月27日，巨型水蚺惨遭车祸，大蛇撞破肚飞出多条小蛇。

　　疏风解毒胶囊 -简介

　　疏风解毒胶囊内容物为深棕色或棕褐色颗粒或粉末;气香、味苦。疏风解毒胶囊的功能主治是疏风清热，解毒利咽。用于急性上呼吸道感染属风热症，症见发热、恶风，咽痛，头痛，鼻塞，流浊涕，咳嗽等。

　　基本信息

　　商 品 名：疏风解毒胶囊

　　成 份：虎杖、连翘、板蓝根、柴胡、败酱草、马鞭草、芦根、甘草。

　　药品类型：处方药

　　用法用量：温开水吞服。一次4粒，一日3次。

　　规　格：每粒装0.52g

　　包 装：铝塑泡罩包装。12粒/板×3板/盒×200盒/件。

　　批准文号：Z20090047

　　贮 藏：密封。

　　产品特点

　　1.20年国家专利保护品种(专利号ZL2005101171198)

　　2.独家生产，国家医保，独家上市，无同品种竞争之忧

　　3.民间祖传秘方与现代高科技的结晶

　　4.四大医院临床验证，疗效确切

　　5.具有抗病毒、抗菌双重功效

　　6.起效快，安全性高，消除后顾之忧

　　7 疏风清热，解毒利咽，大量临床数据表明是治疗急性上呼吸道感染，风热感冒的首选

　　药品信息

　　疏风解毒胶囊在治疗和预防甲流感有显著的疗效，2009年7月10日卫生部发布的甲型H1N1流感诊疗方案(2009年试行版第二版)和2009年10月12日卫生部发布的《甲型H1N1流感诊疗方案(2009年第三版)》，把疏风解毒胶囊列为风热犯卫的首选药，2009年7月21日卫生部应急办卫应急指导便函【2009】84号把疏风解毒胶囊列为治疗甲型H1N1流感常备中成药

　　作为临床医师治疗风热感冒的良药，疏风解毒胶囊已成为国家抗甲型流感的一个很好的中成药，最近在抗流感病毒的基础研究方面，该药获得了良好的效果。据中国中医科学院西苑医院王书臣教授介绍说,疏风解毒胶囊在治疗上呼吸道感染风热症有比较好的临床疗效，其可明显改善白细胞异常及降低异常体温的作用;在改善上呼吸道感染的主要症状发热、咽喉肿痛方面，该药平均时间快，绝大多数患者无明显不良反应，临床应用比较安全。研究表明，该药对体温异常的患者起效时间的中位数大概是3小时，而双黄连胶囊是3.5小时，两组间具有统计学意义上的差异。该药处方中包含虎杖、连翘、板蓝根、柴胡、败酱草、马鞭草、芦根、甘草等，其中连翘、板蓝根、败酱草都有良好的清热解毒作用;马鞭草不但可清热祛风，还可除湿通痹，不少著名医家用其治疗风湿性关节炎;而甘草具有清热调和作用。

　　中国中医研究所崔晓兰研究员在本此论坛上介绍了疏风解毒胶囊防治流感的药效学研究进展。据她介绍，该研究采用甲型流感病毒的两个毒株：FM1株和PR8株，给药方式分为治疗性给药和预防性给药，阳性对照药是达菲。结果表明,预防性给予疏风解毒胶囊，连续4天后，大、中、小3个剂量组对两种流感病毒感染引起的肺部炎症有明显预防作用;感染当天给予疏风解毒胶囊，连续4天后，大、中、小三个剂量组对二种流感病毒感染引起的小鼠肺部炎症有明显治疗作用;预防性给予疏风解毒胶囊，连续4天后，对于FM1株病毒感染小鼠，达菲的保护率是42%;疏风解毒大剂量组是78%。平均存活天数，疏风解毒大剂量组是13天，疏风解毒中小剂量组是100%，这说明该药可明显降低流感病毒FM1感染小鼠的死亡率、延长平均存活天数，且作用优于对照药达菲，且这一结果与未治疗的病毒对照组的10天比较，具有极显著差异。

　　组方来源故事

　　该品种的处方最初源于民间老中医向楚贤，原名是“祛毒散”，主要处方由虎杖、连翘、败酱草、马鞭草、隔山消、甘草等六味药组成，原来在当地主要用于治疗伤风、白喉、剪刀夹(相当于腮腺炎)、掉小舌头(相当于扁桃腺炎)等病，该方对白喉、剪刀夹、掉小舌头等引起的咽喉肿痛、发烧、头晕等症状疗效最明显，服药2次后(约半天时间)即可产生明显效果。自其祖父传至他已治愈上千人(未能做具体数字统计)。

　　1991年向老将该方献给湖南医科大学，湖南医科大学基础医学院，附属二医院在原处方基础上加减调整，去掉了隔山消(产于湘西的一种草药，药源较少，有小毒)，并结合古今医学及现代药理学研究成果增加了板蓝根、柴胡、芦根三味做成医院制剂，并主要用于治疗急性上呼吸道感染，取得了很好的效果，对急性咽喉炎，感冒引起的咽喉肿痛、发热等症状，在第一次服药后4-6小时即可产生明显效果。