S开头的词语

　　注音：shēng fā shè

　　定义

　　材料中局域源快速释放能量产生瞬态弹性波的现象称为声发射(Acoustic Emission, 简称AE) ，有时也称为应力波发射。材料在应力作用下的变形与裂纹扩展，是结构失效的重要机制。这种直接与变形和断裂机制有关的源，被称为声发射源。近年来，流体泄漏、摩擦、撞击、燃烧等与变形和

　　断裂机制无直接关系的另一类弹性波源，被称为其它或二次声发射源。

　　物理现象

　　声发射是一种常见的物理现象，各种材料声发射信号的频率范围很宽，从几Hz的次声频、20 Hz～20K Hz的声频到数MHz的超声频;声发射信号幅度的变化范围也很大，从10m的微观位错运动到1m量级的地震波。如果声发射释放的应变能足够大，就可产生人耳听得见的声音。大多数材料变形和断裂时有声发射发生，但许多材料的声发射信号强度很弱，人耳不能直接听见，需要藉助灵敏的电子仪器才能检测出来。用仪器探测、记录、分析声发射信号和利用声发射信号推断声发射源的技术称为声发射技术，人们将声发射仪器形象地称为材料的听诊器。

　　拼音：shēng lǐ yán

　　生理盐水

　　概念：指生理学实验或临床上常用的渗透压与动物或人体血浆的渗透压相等的氯化钠溶液。

　　性质：生理盐水就是0.9%的氯化钠水溶液,因为它的渗透压值和正常人的血浆、组织液都是大致一样的，所以可以用作补液(不会降低和增加正常人体内钠离子浓度)以及其他医疗用途，也常用作体外培养活组织、细胞。

　　作用：能够避免细胞破裂，它的渗透压和细胞外的一样，所以不会让细胞脱水或者过度吸水，所以各种医疗操作中需要用液体的地方很多都用它，人体细胞生活中所处液体环境的浓度。为纠正脱水、酸中毒，临床常将不同液体按比例配成混合液应用。为什么不能用单一的生理盐水或5%、10%GS液去纠正脱水、酸中毒呢?这是因为严重的婴幼儿腹泻，除丢失碳酸氢钠而产生代谢性酸中毒外，还存在着营养失调性(即所谓“饥饿性”)酮中毒及大量电解质和水分的丢失。所以就需要有既能补充电解质、纠正酸中毒、克服酮中毒，又能补充水分及热卡的混合液。单独用生理盐水或5%～10%葡萄糖溶液是达不到上述病理生理要求的。单用生理盐水输液，当氯化钠已经补足而脱水尚未补够时，如继续用生理盐水就会造成盐性利尿，严重者可产生盐中毒。单纯用5%～10%GS输液时，则会造成细胞外低渗状态，于是抗利尿激素分泌减少，造成利尿，严重者可出现水中毒，引起神经症状，临床表现为越补液尿越多，道理就在于此。但成人由于肝肾功能健全，脱水病人除可应用混合液外，还可用生理盐水和5%或10%GS溶液交替静点的方法，即输入一瓶500ml的生理盐水，再输一瓶500ml的GS液，纠正酸中毒时把碱性溶液加入GS液瓶内滴注。

　　生理盐溶液

　　概念：使离体的组织、器官长时间保持正常机能所使用的一种盐类混合溶液。为此要使之有适当的离子组成、渗透压和pH。

　　性质：一般多使用与血清等体液成分相近似的溶液。溶液的离子以Na+为主，再添加以K+、Ca++、Mg++等成分，此外还要通过添加碳酸氢钠(NaHCO3)、磷酸二氢钠(NaH2PO4)等缓冲剂以调节pH。作为能源有时还添加葡萄糖。

　　作用：使离体的组织、器官长时间保持正常机能。生理盐溶液除用于实验外，还用于注射药剂的溶媒和失血时暂时性的血液代用物。体液的代用物，一般习惯于称为任氏液。因为海水的盐类组成与海产无脊椎动物血液的盐类组成相似，所以对人工海水也按生理盐溶液同样处理。

19-23岁，为小剩客，这些人大多大学毕业，饱读圣书，因为学业大多人没有时间恋爱，但学历等原因还是有机会的，故称“剩人”

　　项目：盛装舞步(Dressage)

　　别称：花样骑术和马场马术

　　比赛按马匹的不同调教程度分为：“圣·乔治奖赛”、“1号中级赛”、“2号中级赛”、“大奖赛”、“特大奖赛”。头戴黑色阔檐礼帽，身着燕尾服，脚蹬高筒马靴，驾驭着高头骏马的俊男靓女，伴着悠扬舒缓的旋律，变换着多彩多姿的舞步。此刻，无论动作多么复杂多变，人与马却显得那么气定神闲、风度翩翩，表现了骑乘艺术的最高境界。

　　项目简介

　　起源：盛装舞步 起源于公元前4至5世纪，源自法文"训练"一词，是文艺复兴时期，希腊人为改善马的战斗能力而训练马的舞蹈步法，世界文明的发展进步让马术从宫廷侍卫和军队贵族手中的技巧演变为中上阶层的绅士修养。此项比赛旨在考验马匹的服从性、灵活性及与骑手的协调性; 骑手与马匹须合作演出一连串精心设计的优雅舞步动作，因此盛装舞步赛被形容为马匹的芭蕾舞表演。 20世纪这种舞步改变得更具有艺术性和观赏性，变成了一种竞技项目，并在1912年被纳入奥运会的正式比赛。

　　常规：盛装舞步比赛是在长60米，宽20米场地中进行。场地的边缘设置12个英

　　文字母，以示骑手在准确的地点进行步度变化。骑手从字母A点进入场地后，按照赛前下发的比赛科目表做各种规定动作，这些规定动作主要由马的慢步、快步、跑步三种基本步度构成。运动员驾驭马匹做出缩短、中间、伸长、原地旋转、轮乘、斜横步等各种步幅动作。最终成绩由五组裁判综合评分，得分高者为优胜。

　　每队允许四名骑手参加团体赛，取其中三名总分高者的分数相加，即是该队的团体成绩。

　　骑手乘马表演各种连贯的规格化动作，并熟练地过渡到高级步法的比赛。旨在比试马匹的服从、驯顺、调教程度和马匹对骑手的缰、脚、骑坐扶助的反应能力，以及人马一体行动的协调性。　盛装舞步是马术比赛的艺术品，在自编路线的比赛中，还要配上优美的音乐，就如同女子自由体操一样，多选用世界名曲结合动作重新配乐，操作过程非常讲究也很复杂。因为音乐配得是否和谐、优美是要作为艺术分，记入最后的总分。

　　具体规则

　　裁判员根据骑手、马匹所做的各个规定动作是否正确与规整、人马配合是否协调、马匹是否顺从和有活力等方面给予评分。如果出现违反规定动作路线，裁判长示意骑手暂停比赛并给予纠正。第一次违反路线，从该骑手全场比赛总分中扣除2分;第二次违反扣4分;第三次违反扣8分;第四次违反即被淘汰。全场比赛规定时间是7分钟。

　　骑手与马匹须在20米x60米的场地内进行三场比赛:

　　前两场是指定动作 - 由国际马术联会设定。

　　最后一场是配乐自由演绎 - 骑手与马匹演绎自选音乐和自编舞步。

　　评分细则

　　全国锦标赛科目共有22个规定动作，每个动作最高分10分。22个

　　规定动作做完后，另有四个方面的总体印象分：即马匹的步调;马匹的动作活力;马匹的服从性;骑手的姿态与动作辅助。印象最高分为40分，全场比赛总计得分为280分。

　　裁判会按骑手及马匹的整体表现对每个动作进行评分，每个动作满分为10分。

　　以总得分最高者胜出。

　　比赛动作

　　变换跑步、后退慢步、变换方向、斜横步、原地快步、旋转及高级花式骑乘等。全部规定动作在十二分钟内完成。根据完成动作的优劣，评以0-10分。动作错误、遗漏和超过时限者减分。以得分多少评定名次。

　　舞步介绍

　　赛马的舞步大致分为停止、慢步、快步、跑步、后退、过渡、半停止(半减却)、变换里怀、图形、横向运动后肢旋转、帕沙齐、皮埃夫、收缩、顺从/推进、骑手的姿势和扶助等步伐。其中慢步分为缩短慢步、中间慢步、伸长慢步和自由慢步，快步分为缩短快步、工作快步、中间快步和伸长快步，跑步分为缩短跑步、工作跑步、中间跑步、伸长跑步、反对跑步、简单变脚和空中变脚，图形分为圆形、蛇形和8字形等。3名裁判要根据每个动作的顺序和标准，按骑手的姿势、风度、难度完成情况和艺术造诣等表现来打分。

　　晒焦虑 - 简介

　　晒焦虑是指将自己的焦虑发布在网络上，在“晒”的过程中，往往能找到支持和动力，亦能缓解焦虑。

　　晒焦虑 - 现象

　　考研族发帖“晒焦虑”

　　2011年1月13日，在中国内地各大论坛齐现考研族发帖“晒焦虑”。其中某一个帖子的回复已超过10页，点击率近2万人次，千余名考生跟帖晒自己的复习状况。

　　浏览网页可以发现，绝大多数跟帖者都称自己复习“不靠谱”，有着多次考研经验者尤甚，甚至有人称“生不如死”。

　　此外，约五成回帖发表于凌晨零时后，网友“YCLDBC”在凌晨3时40分回复称：“又来了。越晚越睡不着，面前放着书，看来看去还在那一句……”在各高校BBS上，类似帖子也屡见不鲜。

　　晒焦虑 - 专家说法

　　华中农业大学心理健康教育中心主任张延华副教授称，每逢考研前两周，前来咨询的考研学子就日益增多，几乎占到1/3。她认为，网上“晒焦虑”是一种行之有效的释放压力的方式，在“晒”的过程中，往往能找到支持和动力，亦能缓解焦虑。

　　拼音：shū huà yìn ní

　　简介

　　书画印泥 印泥是文具的一种，即能提供附着和转移性良好的不干有色油质，供印章粘附后转印于纸、绢等表面的油泥状半固体，通常由颜料、油料和植物纤维为主要成分。在我国有悠久的制作和使用历史，近代以来，因为印章种类和其他移印介质的大量出现(如原子印章油、布面加油印台、海绵加油印台等),在办公领域使用逐渐减少，为了区别一般的办公印泥，才出现这一称法。即主要用于传统书画篆刻的创作，按传统的方式选料制作，并达到特定效果的印泥，称为书画印泥。

　　数字媒体用计算机记录和传播的信息媒体的一个共同的重要特点就是信息的最小单元是比特(bit)-----“0”或“1”。任何信息在计算机中存储和传播时都可分解为一系列“0”或“1”的排列组合。我们称通过计算机存储、处理和传播的信息媒体为数字媒体：比特只是一种存在的状态：开或关、真或假、高或低、黑或白，总之简记为0或1。比特易于复制，可以快速传播和重复使用，不同媒体之间可以相互混合。比特可以用来表现文字、图像、动画、影视、语音及音乐等信息，文本数据、声音、图像、动画等的融合被称为多媒体。过去我们熟悉的媒体几乎都是以模拟的方式进行存储和传播的，而数字媒体却是以比特的形式通过计算机进行存储、处理和传播。交互性能的实现，在模拟域中是相当困难的，而在数字域中却容易得多。因此，具有计算机的“人机交互作用”是数字媒体的一个显著特点。

　　传播特点

　　更加贴近人类观念的传播媒体

　　数字媒体系统能够处理文、图、声、像等多种信息，适合人类交换信息的媒体多样化特性。多媒体的实质不仅在于多种媒体的表现，而且在于媒体(比特流)的可重复使用和相互转换。

　　受众变被动接受为主动参与

　　传统的大众传播中，智慧存在于信息发出一端，大量的信息推向受众，而后者被动接受。在数字世界里，信息按比特存放在公开的仓库(计算机硬盘或光盘)内，由受众去拉出其需要的信息。所有的数字媒体都包含互动的功能，智慧可以存在于信源和信宿两端。

　　趋于个人化的双向交流

　　在数字媒体传播中，传播者和受众之间能进行实时的通讯和交换。这种实时的互动性首先使反馈变得轻而易举;同时信源和信宿的角色可以随时改变。数字化传播中点对点和点对面传播模式的共存，一方面可以使大众传播的覆盖面越来越大，另一方面可以越来越小，直至个人化传播。

　　整体大于部分之和

　　多媒体不是简单地把多种媒体混合叠加起来，而是把它们有机地结合、加工、处理并根据传播要求相互转换，从而达到“整体大于各孤立部分之和”的效果。

　　技术与人文艺术的融合

　　数字媒体传播是一个文理融合的全新领域，掌握数字媒体技术的应用是传播的基础。此外，数字媒体具有图、文、声、像并茂的立体表现的特点，如何利用多种媒体的表现方式并使之综合，最有效地传达信息，就日趋成为一个值得研究的课题。

　　分类

　　1、感觉媒体

　　是指能够直接作用于人的感觉器官，使人产生直接感觉(视、听、嗅、味、触 觉)的媒体，如语言、音乐、各种图像、图形、动画、文本等。

　　2、表示媒体

　　是指为了传送感觉媒体而人为研究出来的媒体，借助这一媒体可以更加有效地存储感觉媒体，或者是将感觉媒体从一个地方传送到远处另外一个地方的媒体，如语言编码、电报码、条形码、语言编码，静止和活动图象编码以及文本编码等。

　　3、显示媒体

　　是显示感觉媒体的设备。显示媒体又分为两类， 一类是输入显示媒体，如话筒，摄象机、光笔以及键盘等，另一种为输出显示媒体，如扬声器、显示器以及打印机等，指用于通信中，使电信号和感觉媒体间产生转换用的媒体。

　　4、存储媒体

　　用于存储表示媒体，也即存放感觉媒体数字化后的代码的媒体称为存储媒体。例如磁盘、光盘、磁带、纸张等。简而言之，是指用于存放某种媒体的载体。

　　5、传输媒体

　　传输媒体是指传输信号的物理载体，例如同轴电缆、 光纤、双绞线以及电磁波等都是传输媒体

　　业务原则

　　1.分众(Focus)：即：Segment，有效区分受众人群。

　　2.精准(Precise)：准确把握目标受众的商业需求。

　　3.互动(Interactive)：能够实现产业链上下游(上游：厂商客户;下游：终端用户)之间的信息互动、相互沟通、互通了解需求。形成有价值的互动信息回馈链条。

　　发展要点

　　提升创造性

　　数字媒体的每一次发展都是创新在推动。不断给用户带来新鲜感，不断给他们惊喜，不仅是创意还包括技术。数字媒体产业比其他产业更需要创新，特别是用户参与的创新。

　　创造差异性

　　互联网媒体和创新的数字媒体已进入个性化的时代，差异化已成为竞争的根本。数字媒体为用户与客户提供有效实用的产品、服务与应用，在实践实现“思想决定格局，定位决定出路。”

　　突出体验性

　　在用户体验中，视觉vision、情感emotions、思考thinking、行动action这四类元素形成了数字媒体的重要体验感受，用户可以根据自己的侧重而选择不同的组合形式，享有数字媒体信息服务、互动服务与电子商务服务。

　　强调沟通性

　　形成数字媒体平台上用户间的互动：数字平台与用户之间的互动，上游厂商企业客户与下游终端用户的互动，以及用户间的交流，这3者构成有效互动，这确实是一个平台内营销的过程，留住老用户比开发新用户更重要。

　　实现关联性

　　如果在海量用户强烈兴趣的领域，提供相应的内容与服务，结合关联性强的互联网/数字媒体互动产品，实现分众、精准、互动;并利用好内容与服务的长尾效应。

　　经营方针

　　数字媒体平台侧重于向客户/用户提供服务，而并不仅仅提供是某个软件本身。

　　通过数字媒体平台，来获得用户们的集体智能。

　　数字媒体平台通过使更多用户使用独特而难以复制的数据服务，来获得平台价值和商业

　　数字媒体平台通过用户的“自服务”而服务于“长尾”

　　数字媒体平台倾向于轻型用户界面与开发模型，并使用轻型的商务模型。偏重于合作整合内容和技术资源，而并非完全单独完成全部关联事宜。

　　中国发展

　　中国数字媒体于1995年随着互联网出现开始兴起，中国数字媒体的载体包括：

　　互联网(特别是垂直互联网领域和Web2.0/Web3.0门户)，业务成熟.

　　手机载体(包括2.5G/3G)，业务成熟，需要整合资源。

　　IPTV互动电视网(New，今后深入中国家庭信息获取与娱乐生活)

　　移动数字广播电视网(New，可用廉价数字广播方法，使得多数有屏幕的电子设备成为电视，基于新的移动数字广播电视制式标准)

　　2010-2012年,数字媒体在中国会成为中国媒体主流

　　数字媒体率先影响中国的80后、90后的年青人群

　　数字媒体成为媒体主流后，会与传统传媒交相辉映,共存很长的时间，覆盖不同需求人群。

　　媒体现状

　　数字媒体包括用数字化技术生成、制作、管理、传播、运营和消费的文化内容产品及服务，具有高增值、强辐射、低消耗、广就业、软渗透的属性。“文化为体，科技为酶”是数字媒体的精髓。由于数字媒体产业的发展在某种程度上体现了一个国家在信息服务、传统产业升级换代及前沿信息技术研究和集成创新方面的实力和产业水平，因此数字媒体在世界各地得到了政府的高度重视，各主要国家和地区纷纷制订了支持数字媒体发展的相关政策和发展规划。美、日等国都把大力推进数字媒体技术和产业作为经济持续发展的重要战略。

　　在中国，数字媒体技术及产业同样得到了各级领导部门的高度关注和支持，并成为目前市场投资和开发的热点方向。“十五”期间，国家863计划率先支持了网络游戏引擎、协同式动画制作、三维运动捕捉、人机交互等关键技术研发以及动漫网游公共服务平台的建设，并分别在北京、上海、湖南长沙和四川成都建设了四个国家级数字媒体技术产业化基地，对数字媒体产业积聚效应的形成和数字媒体技术的发展起到了重要的示范和引领作用。

　　数字媒体产业链漫长，数字媒体所涉及的技术包罗万象。未来五年将是中国数字媒体技术和产业发展的关键时期。为在“十一五”期间进一步推进高附加值、低消耗的数字媒体产业发展，攻克数字媒体产业化发展中的技术瓶颈，在国家科技部高新司的指导下，国家863计划软硬件技术主题专家组组织相关力量，深入研究了数字媒体技术和产业化发展的概念、内涵、体系架构，广泛调研了数字媒体国内外技术产业发展现状与趋势，仔细分析了中国数字媒体技术产业化发展的瓶颈问题，提出了中国数字媒体技术未来五年发展的战略、目标和方向。

　　鼠标主妇 - 简介

　　英国的妈妈们正在往“鼠标主妇”的角色迈进，在经济衰退期，“鼠标主妇”们纷纷利用电脑赚钱补贴家用。研究发现，有将近一半的全职妈妈在料理家事和照看孩子的间隙利用网络和电邮等方式赚取外快。

　　现象

　　在她们临时的家庭办公室里，“鼠标主妇”平均每周用在电脑上的时间为6小时8分钟。 这番努力的回报也很明显。每20个“鼠标主妇”中就有一位每月至少能在鼠标滑动中获得200英镑的收入。

　　常做工作

　　1. 在线市场调查

　　2. 在线销售书籍、DVD或CD

　　3. 神秘购物(测评服务的质量、为商家提供客户需求报告)

　　4. 在线评估活动或产品

　　5. 打字录入

　　6. 创建网站

　　7. 目录销售(消费者通过查阅购物目录，拨打电话订购，再由专业快递公司提送货上门)

　　8. 晚会策划

　　9. 管理帐目

　　10. 小孩看护

　　科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此，科学家们推荐了一种适合中国女性健美的特色数字食谱。

　　数字食谱-食谱内容

　　营养学家特别推荐一款“1～8数字食谱”，即每天1个水果，2勺素油，3碗主食，4盘蔬菜，5份蛋白质食物，6克食盐，7种调味品，8杯水。

　　1个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，只要想吃，什么时候都可以吃。

　　2勺素油：烹调时尽量少放油，而且最好食用素油即植物油，其中的不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体形、维护心血管健康大有裨益。

　　3碗主食：每日3餐都要有主食，粗细粮搭配吃最好。

　　4盘蔬菜：每人每天蔬菜的摄入量应保持在400～500克，把它分成4份来吃。早餐1份，午餐2份，晚餐1份。蔬菜的种类要多，一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的，而且深绿色蔬菜要占主角，其他颜色的如西红柿、胡萝卜、茄子等，也要合理搭配着吃。

　　5份蛋白质：每天吃肉类50克，当然最好是瘦肉，鱼类50克，豆腐或豆制品200克，蛋1个，牛奶或酸奶1杯。这种以低脂肪的植物蛋白配上非高脂肪的动物蛋白，或用植物蛋白配少量的动物蛋白的方法，不仅经济实惠，而且动物脂肪和胆固醇相对较少。

　　6克食盐：世界卫生组织提倡，每人每天食盐推荐摄入量为6克。政府部门发放的蓝色小盐勺，每一平勺是2克，一天用3勺就足够了。

　　7种调味品：各种调味品，如葱、姜、蒜、大料、花椒等，作为每天的烹饪作料不可缺少，它们有使菜肴增加美味，提高食欲，解毒杀菌，舒筋活血，保护维生素C，减少水溶性维生素损失的作用。

　　8杯水：这8杯水指的是白开水或是茶水，各种碳酸饮料、甜饮料都要少喝。每天保证8杯水，可以补充体液、促进代谢、增进健康。

　　鼠鲨目shǔ shā mù

　　鼠鲨目又称鲭鲨目，是侧孔总目中最大的一个目。该目有12科。

　　形态特征

　　鳃孔5对。背鳍2个，无棘，具臀鳍。眼无瞬膜或瞬褶。椎体具辐射状钙化区，4 个不钙化区无钙化辐条侵入。颌舌接型，上颌仅以韧带连于头骨。[1]两颌前后方牙齿同形。

　　编辑本段主要科

　　⑴剑吻鲨科(Scapanorhychidae)，只剑吻鲨1种。产于日本。

　　⑵锥齿鲨科(Odontaspidae)：仅1属约6种。体长一般2～3米。大者6米。卵胎生。分布于西大西洋、北大西洋、地中海、西南大西洋和印度洋。中国产2种，性凶猛。

　　⑶鼠鲨科(鳍鲨科，Lamnidae)，有3属5种。噬人鲨属只1种。广布各热带和亚热带海区，中国见于南海和东海;鼠鲨属有2种，广布于寒带和温带海区，中国尚无记录;鲭鲨属有2种，中国只1种，分布于南海、太平洋和印度洋。

　　⑷姥鲨科(Cetorhinidae)，1属1种。体庞大，长可达15米。鳃弓具密列细长鳃耙，滤食浮游动物和小鱼。广泛分布于世界各海区。

　　⑸长尾鲨科(Alopidae)，只1属3种。广布于热带和温带各海区。中国有3种。

　　⑹须鲨科(Orectolobidae)，约有11属28种。广布于热带和亚热带。在澳大利亚、印度尼西亚和菲律宾海区尤为繁盛。中国现有5属约9种，都是小型鲨鱼，浅海种类，体具斑纹保护色。

　　⑺橙黄鲨科(Cirrhoscylliidae)，有1属3种。分布于菲律宾、日本和南海。

　　⑻鲸鲨科(Rhincodontidae)，只1种。体庞大，长可达20米。广布于各热带和温带海区，中国各海区夏、秋季节都有分布。

　　⑼拟皱唇鲨科(Pseudotriakidae)，只1种“拟猫鲨”，有3米长，生活在200-1500米的深海中，每个卵壳中包括20000个卵，但只有少部分孵化，其馀的卵作为已孵化的小鱼的食物。

　　⑽真鲨科(Carcharhinidae)，全世界共有13属58种。一般在暖温带的近海活动，体长1-4米。

　　⑾巨口鲨科(Megachasmdae)，只有巨口鲨1种。

　　⑿双髻鲨科(Sphyrnidae)，头呈丁字形，头的前端向两侧突出，形成双髻状而得名。

　　数字云(Digital Cloud)是2009年11月美国麻省理工学院和谷歌正考虑为伦敦奥运村兴建的一个超现代建筑。除了设计独特外，“数字云”还融入最先进的环保技术，确保这是一个“零排放的云”。数字云可以显示图片和数据——比如天气信息，奥林匹克赛事结果以及观众人数。建造完成后，这个云也可以作为观察台和公园。此外，“数字云”也是游客观光和休闲的好去处，通过电梯、楼梯或者斜坡登顶，就可以鸟瞰伦敦全貌。

　　命名

　　“数字云”设计图这个最初被列为伦敦奥运村的中心建筑包括高达120米的铁架，顶端安装一系列相互连接的塑料

　　泡状圆球，并可以显示各种图像和数据。远远望去，就好像一团云彩矗立在铁塔之上，加之这些“云彩”能展示数字化图文信息，因此被命名为“数字云”。

　　设计特点

　　如果“数字云”项目建成，它将在奥运会主场馆旁边，竖起一个120米高的巨塔，并在塔的顶部放上朵朵数字云。这些“数字云”其实是有显示器功能的设计，他能够像人们显示实时的比赛分数、天气、观众人数等数据。同时“数字云”的所有动力都会使用自身的太阳能电池板提供。

　　“数字云”的表面使用的建筑材料是类似于北京奥运会“水立方”的膜状结构物，为了让又细又高的支撑铁架更稳固，设计者借用日本高楼建筑的防震技术，使其能经得住风雨。

　　此外，楼梯和电梯可以将游客带入到云的顶端。进入建筑之后，游客可以纵观城市的风景。云通过地面和球体之内的再生制动系统和太阳能电池产生自身所需要的能量，因此云在显示一系列数据的时候，不必通过电网供电。

　　计划

　　“数字云”内部设计即使这个“数字云”的设计没有最终获得竞赛的冠军，但是美国麻省理工学院的设计师们还是决定要建造它。他们已经开放了一个募捐网站希望人们能够为建造给与一些捐赠。该实验室还表示，谷歌和全球最大的工程咨询公司、英国Arup公司将加入设计团队。意大利著名作家翁贝托·艾柯也是该项目的顾问。

　　负责提供图文数据的谷歌表示：“我们可以提供在伦敦奥运会期间大家最关心的搜索信息，然后将其投放到数字云上，让人们了解到此时此刻人们感兴趣的是什么。”

　　设计者之一的卡洛·拉蒂说：“我们建造这个“云”的费用可以是500万英镑、也可以是5000万，由于建筑结构灵活多变，这样我们可以根据筹集到的资金来决定到底修建多大的云。”

　　现状

　　这一设计被伦敦市长约翰逊选中，作为伦敦奥运公园建筑的备选方案，其它还有几个建筑也在考虑之中，最终的结果目前(截止2009年12月1日)尚未揭晓。

　　不过，“数字云”得到了不少人的青睐，有关方面甚至推出网站，面向普通民众筹集捐款，希望将这一设计变为现实。

　　刷版的定义

　　所谓刷版，是指在同一个论坛版块连续回复不同的主题贴，并且达到某一时刻该版面内的所有最新贴都是同一个作者的状态。这种状态反映出了论坛或论坛局部冷清的现象，也体现出了个别会员过分积极的状态。

　　刷版的分类

　　1.连续发表新的主题贴

　　2.连续回复不同的主题贴

　　刷版的原因

　　1.无聊

　　来到网上逛，该说的都说了，该干的都干了。但总觉的没有什么可做，于是便灌灌水，浇浇花，打发点时间过去。

　　2.发泄

　　在现实中或在网络中遇到了什么不愉快的事情，憋在心里难受.灌灌水，一脑子全倒出来，立刻舒服了。

　　3.恶作剧

　　没有什么目的，就是想搞搞气氛闹闹事，开个玩笑自己开心一下而已。

　　4.问候

　　善意的和大家打打招呼，看看有没有什么朋友在线。

　　5.升级

　　增加发贴数量和论坛等级。

　　6.出风头

　　喜欢多发言，以引起大家的注意，满足自己的虚荣心。

　　7.聊天

　　懒得去聊天室，一碰见志同道合的朋友就立刻片开了。

　　8.闹事

　　顾名思义是恶意的行为，为报复某人或某事而采取的一种极端手段。

　　9.阴谋(也许会是阳谋)

　　带有某种目的前来进行发言，为以后达到某种目标而做的一些前期工作。比如为申请担当某个版的版主或为日后相关工作的顺利开展而增加知名度和影响力等等。

　　10.其他

　　连刷版者自己也不知道为什么要刷版，也许就是网络综合症的前期症状吧。

　　刷版与版规

　　【支持刷版的观点】

　　1)如果论坛的人气并不多，发贴者发表版规允许数量内的贴子数以后，不可能干等着吧!!

　　2)逛论坛本来是一件很轻松的事情，限制这个限制那个，就有点感觉像审犯人似的，让灌水变得很没意思，冷不丁哪一天因为不小心多发一贴而被管理员禁言了。

　　3)看了想回的贴也不要回了吗?如果论坛不能刷版，那还叫什么“坛” 啊?!

　　【反对刷版的观点】

　　1)以刷版形式连续发表最新主题贴的话，最新主题贴的话题质量普遍较低，而且不会受到他人的关注和追捧。这种行为是没有意义的。

　　2)以刷版形式连续回复不同的主题贴过多的话，会导致论坛版面内的贴子顺序出现混乱、颠倒，致使其他人看贴受到影响。

　　3)刷版是灌水的行为之一，严重的话也就是恶意灌水，既然是恶意的，那么任何地方都不会欢迎。

　　4)根据刷版的原因总结来看，基本上刷版的动机都是消极负面的。我们也有理由相信，只有非常无聊的人才会去恶意刷版。

　　5)当然，对于连续回复他人非常有意义的内容，不能被视为刷版，那是因为非常有意义的内容的字数必须超过50个中文字!

　　6)如果不限制刷版，那么也就等同于不限制恶意灌水，试问一下，没有规矩，何以成方圆?

　　【总结】

　　查阅了很多大型、小型的论坛。凡是提到“刷版”这个词的论坛都明确禁止刷版。

　　只是每个论坛对刷版的定义有所不同，有的是限制5贴以内被允许，有的是限制7贴以内被允许。

　　但不管是连续发多少贴被视为刷版，有一点是肯定的，那就是：刷版的行为没有得到大多数人的认可。

　　刷版的技巧

　　刷版的技巧

　　1.熟悉不同论坛关于刷版的不同规定

　　对于发贴和回复多少贴才作为“刷版”，每个论坛在其论坛版规里都做了具体的规定而且一般并不相同，甚至同一个论坛的不同版块的规则也不尽相同。因此在刷版之前有必要了解论坛的规定。对于那些没有明文规定提出刷版或类似刷版概念的论坛则可以放心的进行刷版。

　　2.根据论坛规定，不踩刷版红线

　　如果该论坛明确提出1小时不得在同一版块内回复10条帖子，否则算是刷版，则在59分钟内刷9条帖子并没有违规，一般的版主不会找刷版人的麻烦。如果版规里没有对刷版进行数量化，即没有说一定时间内具体回复多少算刷版，则应该去该论坛悔过区里的例子进行参考，看看人家的悔过贴里有没有说明，那可是血的教训。当然如果够狠胆子够大，直接咨询版主也可以...

　　3在不同的版块刷版

　　论坛的版块很多，不同的版块内即使不到红线，一次刷下来也刷的够丰，要注意第1条里“不同版块的规则也不尽相同”，还要祈祷不用碰上BT的总版主

　　4注意刷版不要触动“河泥”，更不要纯水

　　“河泥”是指回复那些发布时期很长的老帖子，这样会影响别人对新帖子的阅读，在一些论坛里明确规定了不准回复“XX天”以前发的帖子，在刷版的时候应予注意。

　　至于纯水则不用多说，即使是在各论坛的水区，也不允许纯水。

　　拼音： shèn chū yè

　　简介

　　渗出液(transudate)

　　人体的胸腔、腹腔关节腔等统称为浆膜腔。正常情况下腔内含有少量起润滑作用的液体。当病理情况时腔内液体增多，发生积液，称为浆膜腔积液。按积液的性质分为漏出液和渗出液。

　　渗出液外观多为深黄色浑浊、血性、脓性;比重常大于1.020。渗出液由于含有纤维蛋白原和组织、细胞破坏放出的凝血活酶，易凝结。粘蛋白定性检查，浆膜上皮细胞在炎性反应刺激下使粘蛋白分泌增加，所以渗出液中粘蛋白试验为阳性。显微镜检查，炎性的渗出液中细胞数量多，常大于500个μ1。渗出液多为炎症性因素所致。

　　藏历九月二十九日，为神仙下凡节，藏语叫“古巴拉波”，拉萨地区称此节为“拉保”节。据佛佗的事业传记记载，释迦牟尼佛升天之后，与佛母摩耶夫人传法，在九月二十九日这一天释迹牟尼佛从天上降到人间，并且认为这天神仙下凡，拉萨市各僧俗民众为了纪念这个日子，要到各寺庙朝佛献供，家家户户在房顶和拉萨河边焚香，迎接佛的降临，都希望这一年能吉祥如意。

　　神仙下凡主要是为了解民情，巡视黎民百姓对佛的信仰程度如何，观看他们点的酥油灯多不多，是否干干净净地迎请神的降临。神仙们每年要在九月二十九日赐福于藏民，关于节日的来历，有一侧美丽的传说：

　　传说在遥远的一天，碧空万里，秋高气爽，居住在天界的旺久神仙下凡来观察民情和佛事。来到凡间，他目睹人世善男信女们点着许多供灯虔诚地信佛，并干干净净地等待神仙的莅临感到心满意足。当时旺久神仙进入茫茫无际的大草原时感到周身精疲力竭，饥饿难忍，终于走不动了。这时，突然一只白兔一蹦一跳地来到旺久神仙面前，看见旺久神仙痛苦的神情，便询问缘由，旺久神仙如实相告，白兔听后很替他着急，它思前想后，最后决定将自己的身体献给旺久神仙，以此拯救奄奄一息的旺久神仙。白兔说：“我没有别的东西，我只能将自己的身体献给您，请您享用吧!”

　　旺久神仙起初颇感吃惊，继而坚决推却，但禁不住兔子的再三肯求，旺久神仙只得含泪接受，他用兔子充饥后，体力恢复了原样，旺久神仙为了永远记住和怀念这只兔子，便将这只白兔的形状描绘下来，然后才返回仙境。到了仙境，旺久神仙将兔子的画像展示给每一位神仙，并讲述了自己在遇难之时兔子救活自己的经过。众神仙对兔子这种舍身救神的举动非常感激，他们一致认为应该将兔子的画像挂在月亮上，好让世间的人也知道这是不惜生命救活旺久神仙的善良兔子。至今，每当满月之时，人们总能看到月亮中有只兔子静静地卧着，它就是传说中那只不平凡的兔子。

　　藏族人们讲述完这段故事，认为神仙下凡的九月二十九日是吉祥的日子，因此藏族民众在这天举行各种活动祈祷，祭祀神仙，迎接他们下凡。

　　中秋传说--嫦娥下凡

　　传说嫦娥奔入到月宫以后，冷冷清清，十分孤寂，故事中有不少作品写到这种情景：

　　云母屏风烛影深，长河渐落晓星辰。

　　嫦娥应悔偷灵药，碧海青天夜夜心。

　　(唐代李商隐《嫦娥》诗)

　　月宫清冷桂团圆，岁岁花开只是攀。

　　共在人间说天上，不知天上忆人间。

　　(明代边贡《嫦娥》诗)

　　嫦娥原是神界人物，天资玉质，广绣善舞，王母娘娘对她很是喜欢，也知道她和羿之间已经产生了爱慕之情。(羿，后羿是两个人)

　　羿本来也是神界的一员，他的职责是守护天宫。因有两只老鹰争相下凡，想要当帝王，天上当时有十个太阳，由于对此事意见不合，就彼此争斗起来，闹的人间不得安宁，酷热难熬。

　　天帝派羿去解决这件纠纷。羿的箭法很好，他先是将带头闹事的两只老鹰射死，也算是杀鸡儆猴，警告一下那争斗不已的十个太阳。但是没有用，那十个太阳仍然不肯离去。于是，羿将太阳一个一个地射下，有的本是三足鸟，有的变成死乌鸦。射到最后，羿没有力气了，就留下一个太阳。

　　由于害怕得罪太阳神，天帝在羿射完第九个太阳后，就没有让羿重回天宫。羿虽然是射日英雄，却留在人间，和嫦娥只好遥想思念。

　　嫦娥在月宫，善舒广袖，舞跳得再好，还是难耐寂寞。羿留在人间，遥望太空悠悠，月夜更觉得非常清冷。江畔何人初见月，江月何年初照人?嫦娥和羿这对爱侣，天上人间，相隔遥远，反而加深了彼此之间的思念之情。

　　王母原先知道嫦娥和羿在天宫的时候已经有了爱情，嫦娥是她喜欢的仙女，羿的英雄行为也使她产生同情与好感，因此，王母就同意让嫦娥下凡，和羿结为夫妻。

　　嫦娥下凡的爱情团圆故事，据专家研究，这才是原型。

　　七仙女下凡

　　一千六百多年前，东晋文学家干宝在他所写的神话故事《搜神记》中，记载了一个《田中毛衣女》的故事，故事的发源地为古豫章新喻县，经考证为现在的江西新余市仙女湖。在仙女湖仙来岛上，还留有孝子庄、檀郎居、还姻树、通仙桥、拜仙台、布仁坊等遗址，并留下美丽的传说。

　　新余仙女湖，距江西省会南昌180公里，湖南长沙220公里，地处江西西部，地域面积298平方公里，其中水域面积50平方公里。

　　远古以来，仙女湖就凭借它的丰富物产、绿水青山而勃发生机。几千年的洪阳洞、下马陵文化遗址，已经再现了原始崇拜的萌芽，由此形成了仙女湖文明的多源性和多样性，孕育了神仙崇拜文化的基因。干宝《搜神记》中关于“毛衣女”下凡新余的传说，成为今天家喻户晓、妇孺皆知的神话传说，围绕着这一神话传说。项目地政府以文化搭台，旅游唱戏，开发七仙女下凡的旅游文化，成为江西省开发最早的湖泊型风景名胜区。1997年5月被江西省政府批准为省级风景名胜区，2002年5月被国务院批准为国家重点风景名胜区。在这片古老而神奇的青山绿水中，流传的“毛衣女”下凡新余的美丽奇幻的神话，是电影黄梅戏《天仙配》故事的原始形态。2004年，由新余市政府与中央电视台影视剧制作中心、北京尤赛公司联合摄制的30集电视连续剧《欢天喜地七仙女》也与此为原形，正在各大中城市热播，认“七仙女下凡”为代表的仙文化正在走向全国。

　　申报七仙女下凡传说项目，其价值主要有四点;

　　一.学术研究价值。以七仙女下凡为代表的仙文化作为民族文化的一个重要组成部分，它的丰富内涵、基本特征和传承历史，研究者不多。对它的抢救、发掘、传承和保护，将对民族文化的弘扬起到促进和推动作用，对研究当地的民风民俗等具有很高的价值。

　　二.经济价值。将“七仙女下凡”的仙文化与旅游经济嫁接，打造仙文化品牌，旅游文化产业快速发展。自1991年新余市政府决定正式开发仙女湖以来，仙女湖旅游人数呈几何数递增。2004年达50万人次，今年1至8月超过40万人次，旅游收入超亿元。

　　三.文化价值。丰富民族文化，充实中华民族文化宝库。仙文化多属口头传说，缺乏归纳整理。发扬光大仙文化，使之自成体系，独具特色，将进一步丰富中华民族文化宝库。

　　四.审美价值。自《搜神记》问世以来，七仙女下凡人间，向往人间生活。她的美丽、善良、勤劳、能干、嫉恶如仇的形象，就是人们一直追求和宣扬的传统道德，也是中华民族长期形成和崇尚的道德主流。这种审美文学，对构建社会主义和谐社会，促进人们全面发展，对流传地区的精神文明建设都将产生重要的促进作用。

　　七巧节

　　相传农历七月初七，是牛郎织女天河相会的日子。仰望夏日夜空，清朗静谧，繁星闪烁，天空有一条白茫茫的带子横贯南北，像是天空的一条银河。织女星在天河的东边，发出青色的光辉，她的旁边紧挨着四颗小星，恰似一台织布机;在天河西边，和织女星遥遥相对的另一颗发光的亮星，就是牛郎星。他的前后有两颗小星，正好构成一副担子，象征着牛郎担着两个孩子。人们说是这条银河把多情的牛郎和织女隔开了，只有到每年七月初七，天下的喜鹊搭成一座鹊桥，他们才能相见。

　　这个美丽的传说始于汉朝，《诗小雅大东》说：“维天有汉，监亦有光。胶彼织女，终日七襄，不成报章。皖彼牵牛，不以服箱。”这是牛郎、织女神话传说的雏形，那时织女、牵牛还只是天河二星，并无神的色彩，诗中提到了织女“报章”、牵牛“服箱”，只是就这两颗星的名称发生的联想。正是这一联想产生了牛郎和七彩节的来历。

　　“牛郎织女”的传说经过千余年的代代相传，深入人心，并且各民族各地区都有不同的传说故事。在南昌也有一个传说版本，它与南昌市的闹事区“洗马池”有密切的关系。“洗马池”本名“浴仙池”，乾龙十九年修撰的《南昌县志》有记载：洗马池在郡城东南

　　盛世移民 - 概述

　　自改革开放以来，中国曾在上世纪70年代末和90年代初出现过两次移民潮。出人意料的是进入新世纪[27.92 -0.39%]以来，由于一系列体制机制原因，中国盛世初现，却又出现第三拨更大规模的移民潮，其中尤以专业精英及富裕阶层人士所占比例逐年增大，投资移民和技术移民者日众，美国、加拿大、澳大利亚等欧美发达国家，正成为他们投资移民的目标国家。在中国经济日益向上的时候，奔向国外投资移民主要动机是寻觅发展机会、追求优质生活。

　　移民动机

　　1、寻觅发展机会、追求优质生活，2009年移民美国的中国人约有6.5万人，其中投资移民申请人数较2008年增长数倍;另据加拿大移民部的统计数据，1999年至2008年来自中国大陆的永久居民连续10年居所有国家和地区之首，目前加拿大约有100万华裔人口，已成为该国第三大族裔，各种数据显示，美国、加拿大、澳大利亚等国正成为我国大多数投资移民的目标国家。

　　2、追求更高质量的生活。不少中国移民认为，国内的自然环境在经济快速发展过程中遭到一定程度破坏，空气和水的质量与美国相比差距大，食品和药品安全问题时有出现，社会保障体系也有待进一步健全。虽然国内大城市的硬件条件不错，甚至优于美国城市，但在城市管理、公共服务、教育医疗等方面还存在不少问题。很多移民说，在国内生活，激烈的竞争、强烈的危机感和焦虑情绪导致个人“幸福感”降低，而美国相对稳定、平静、有秩序的生活成为他们的选择。

　　3、寻求更好的发展。很多此前在国内从事商业活动的中国移民说，国内一定程度存在机会不平等、办事靠关系、政策连贯性不够等问题。金融危机爆发后，国内在某些领域出现投机现象，中小企业生存环境发生变化，加上投资渠道有限，所谓财富的“挤出效应”促使一部分新富阶层在面对通胀压力和通胀预期的情况下，开始向海外转移财富。由于在房地产、汽车等大宗消费品领域，美国的价格水平相对低于国内，一些人出于投资考虑在美国置办房地产，进行投资。

　　4、为子女接受更好的教育。多数中国移民认为，到了美国子女可以接受更好的教育，尤其是高等教育。在美国，如果不选择私立学校，移民子女可以享受免费的基础教育。这也成为美国吸引中国移民的一个重要因素。

　　5、取得美国护照，出行更为便利。不少此前在国内从事商业活动的中国移民说，作为手持美国护照的美国公民，出国经商、旅游和探亲相对更为方便，很多国家对美国公民“网开一面”，甚至免签证。

　　经济作用

　　1、吸引投资移民成美国推动经济复苏的手段，亚洲一些国家和地区经济蓬勃发展给美国带来一拨又一拨的投资移民浪潮，新一拨投资移民潮由来自中国大陆的富裕阶层人士唱主角。自1990年美国通过《投资移民项目法案》后，他就开始接触有关投资移民的法律业务。当时的客户大多来自韩国和日本，随后也有不少客户来自台湾和香港地区。但近几年，来自中国大陆的投资移民增多，投资移民来源几乎包括中国大部分的一线和二线城市。

　　2、全球性金融危机从两方面助推了中国富人赴美投资浪潮的形成，一是美国企业普遍面临资金匮乏的问题，美国政府希望吸引更多的外资刺激美国经济发展、缓解失业率居高不下的状况;二是中国大陆充裕的民间资金需要寻求更多投资目标，因此中国企业家直接到美国收购和投资各类质优价廉资产的需求旺盛，而人民币升值给中国富裕阶层人士带来了更强的财富效应促进了私人对外投资的持续增长。

　　3、随着经济迅猛发展，许多中国企业家将自己的生意拓展到国际市场，如到美国去建立新的业务关系、寻找新的合作伙伴等。虽然持L-1(跨国公司经理人员签证)签证的人也能直接申请绿卡，但必须接受有关经营方面的高标准严格审查。申请条件相对宽松的投资移民签证自然得到更多中国企业家的青睐。

　　4、中国富人热衷移民美国现象，因为这是中国加大改革开放力度、在不断与国际接轨、愈加自信和成熟的过程中出现的现象。而且国与国的竞争已不再局限于政治、军事、外交和科技等领域，也包括吸引人才和资金等方面。

　　财富转移

　　1、部分移民财富转移的“灰色”途径有些借“亲属高管”、“‘生育’移民”、“留学‘洗钱’”等“灰色”途径转移财富，美国的投资移民政策会否随着美国经济的好转而发生变化还有待观察。从目前情况看有关部门宜对美国各“区域中心”等机构在华开展的推介活动进行密切跟踪，对有关投资项目的资质等进行严格审核，以便更准确地掌握财富向海外转移的情况，除了投资移民和技术移民外，其他一些“灰色”移民及财富转移途径也值得关注。

　　2、亲属高管。美国政府为跨国公司高级管理人员核发L-1签证，主要发放对象为外国公司在美国所设分公司的经理人员或行政主管。虽然L-1签证并非移民签证，但只要外国公司分公司在美国连续经营一年以上，就可以为公司里持L-1签证的高管人员申请绿卡。一些中国企业的领导和私营企业主通过这一渠道，将自己的亲属甚至“二奶”等以“高管”名义送到美国并获得永久居留身份。

　　3、“生育”移民。由于美国在新生儿国籍问题上实行“出生地原则”，到美国生个美国宝宝，等孩子长大成人后申请让双亲来美定居，仅美国加州专门接待中国产妇的月子中心就有数十家，这些月子中心为来美的中国产妇提供办理签证、机场接送、联系医院以及孩子出生后办 理 出 生 证 、 美国 护 照 等 一 条 龙 服务，一般收费在2万美元左右。

　　4、留学“洗钱”。现今越来越多的中国学生赴美自费留学，其中一些并非在美国正规大学就读，他们在国内的亲属却可能利用宽松的外汇管理政策，将大笔资金以资助留学之名汇往国外。

　　5、官员叛逃等，“黑色”途径移民，部分大陆官员及其他人罪行暴露前伺机叛逃，移民国外，如赖昌星，安阳出逃官员李卫民等，都是这类移民者。

　　盛世移民 - 移民种类

　　1、长期以来，澳大利亚对吸收海外移民一直持开放政策，因此移民人数多，移民人口素质良莠不齐。从目前情况看，想移民澳大利亚的中国公民人数始终未见减少。在移民大潮中，一些人在国内早已是事业有成，或是高端精英人才。记者采访了他们中的几个具有代表性的人物，探悉他们移民澳大利亚后的不同追求。

　　2、商人投资移民：商业机会、子女教育、生活方式，澳大利亚虽然开始收紧移民政策，但与其他国家相比仍较为宽松，而且像悉尼、墨尔本等城市已经形成比较成熟的华人社区，移民后容易融入当地生活，澳大利亚的投资机会较多，对国内企业家具有很大吸引力。把生意向国际市场开拓，这也是当初他选择移民的一个主要目的，澳大利亚自然资源丰富，是世界重要的矿产资源生产国和出口国，森林覆盖率达20%。农牧业是澳传统产业，澳大利亚是世界最大的羊毛和牛肉出口国。澳工业以采矿业、制造业和建筑业为主，近几年高科技产业有较快发展。

　　3、移民可以让子女接受当地优质的教育，他希望子女日后能够继续发展自己在国内经营的企业，还有一个个人原因让他选择移民澳大利亚，那就是改变在国内的生活方式，在国内忙于应酬，经常在酒桌上陪客户至少需要4小时，而在澳大利亚可以过上平静的生活，澳大利亚优越的自然环境让他感觉愉快。

　　3、精英技术移民：工作机会、社会氛围、发展前景，田一均博士现在是悉尼科技大学法学院的讲师，也是澳大利亚注册商标律师，几年前经过比较后他选择移民澳大利亚。他认为澳大利亚最适合自己发展。在澳学习、就业期间并未感受到差别对待，特别是他移民前就已取得讲师职务及律师资格，美国等很多国家是不会轻易把这样的工作机会提供给非本国人的，但在澳大利亚他的中国背景反倒成为竞争优势，作为一名年轻的法学学者，他还努力在国际法学会议上传达发展中国家的声音，他一直期待为祖国及澳大利亚华人社区作出贡献。

　　融入社会

　　1、来自中国大陆的很多新移民由于受语言局限和缺少加拿大当地教育背景之苦，面对复杂的国外环境，很难真正融入当地主流社会，不少投资移民选择自己留在国内继续发展原来从事的生意，将配偶和孩子送到加拿大生活。这类投资移民很少进行真正的投资，基本属于消费型，孩子上学，配偶的主要任务是照顾孩子学习和生活，经济来源由对方提供;还有不少移民到加拿大后首先适应环境，并不马上投资，而是买房、买车、有的买第二套房出租作为生活来源，也有的学语言、打义工，通过这种方式积累人脉，寻找发展机会;只有少数人，经过短期的考察，投资能源、矿产、农产品[23.52 -1.96%]等实业。

　　2、由于加拿大政府对于创业者给予政策和咨询服务等方面的支持，为数不少中国的移民到加拿大后选择二次创业，从事餐饮、快递等服务业，以及幼教等教育产业。原本在国内从事IT工作的郭女士新近就开办了家庭幼儿园，通过自雇方式解决了就业问题。她介绍说，不少在英文学校的大陆同学希望在加政府部门获得一份工作，“但这需要一个过程”。

　　3、加拿大有关方面目前正在对中国等几个移民较多国家的大学技术专业进行评估，被评估的专业今后有可能被认证为具备加拿大四个技术专业之一的资格，即技术助理专业、技师专业、高级技师专业、工程师专业，毕业于已经过评估专业的毕业生不必参加任何考试，就能够申请加拿大相关的技术职称。如果这一项目最终完成，相关政策得以推行，将有利于中国技术专业人才在当地找到专业对口的工作。

　　4、移民国家有诸多吸引人的地方，但作为一个发达经济体，经济发展已趋缓慢，有些人由于找不到工作或工作不合心意，加之加拿大的城市面貌和生活内容与自己的期待有较大差距，无法适应安静的生活，以及思乡情结难解等而选择回流。

　　生活教练 - 简介

　　人生中总是充满了这样那样的问题和挑战，或许你会在某个“节点”卡住，感到无力应对。其实，你不必独自面对困难，有一种人可以帮你搞定所有的麻烦———生活教练(life coach)。无论是你想自学烹饪，寻找伴侣，经营婚姻，还是养育孩子，应付离婚，面对退休问题，减肥20公斤或治疗疾病，几乎人生中的任何一个问题，你都可以找到相应的生活教练来帮你找到解决之道。“如果你生活不如意，就找个生活教练吧。”这句话在欧美成了口头禅，生活教练在中国也作为一种新的职业而兴起。

　　接受训练

　　欧美生活教练是私人教练中的一支新兴队伍。在欧美国家，私人教练诞生于上世纪70年代和80年代初期，最初是为体育爱好者进行体育项目训练而出现的，如今已经散布于各个领域。新兴的生活教练，为求助者服务的内容更综合，他我们根据客户的个性特征，提出关于投资理财、生活方式、恋爱婚姻等诸多方面的一揽子建议。

　　有报道说，英国人每年花费200亿英镑用于聘用私人教练，一个成功的生活教练年薪在3万英镑到6万英镑。亚马逊网上书店公布的消息说，该公司去年有关生活教练的排行前五名书籍销售量上升了38%。

　　两年前，在英国只有500名生活教练，如今已猛增到5000名，服务也更加多样化，既有职业教练，也有离婚教练，还有养育儿女教练。加拿大也有很多人开始投身于这个行业。此外还有许多人在接受成为生活教练的培训。不过，生活教练热的背后也潜藏着一个危险：成为教练已迅速成为颇具诱惑力的、轻松的职业选择，即使你没有经过适当的培训，你仍然很容易涉足教练行业。

　　生活教练 - 发展

　　“生活教练”这个职业于九十年代初期最早出现在美国，后来迅速在全世界范围内广为流传并成为一种时尚。生活教练的工作方法就是与客人面对面交流后，帮助客户甄别其在个人、职业方面存在的问题。

　　在一九九四年间，美国就发展出这一门新兴的行业，被称作Coaching。四年之内，由全美只有一百多人从事的行业，跃为各种主要媒体争相报导的热门话题，据统计目前已有好几千名的专业coach--生活教练，而且还在急剧成长之中。在第三届国际COACH组织(International Coach Federation)年会上，终于规划出详细的从业资格，以及执照的给发条例和立法的方向。

　　这一切的现象，说明了这个新行业在国外已经站稳脚跟，它的存在价值也得到了大众的认可。美洲新闻与世界报告杂志在1997年预测生活教练将是仅次于企业咨询的最有潜力职业。澳洲雪梨前锋报2000年报导，生活教练是全美成长第二快速的专业。而ICF国际生活教练基金会1998年向210位生活教练顾客问卷调查，研究显示百分之九十八点五的顾客认为他们的投资是值得的，百分之九十四的顾客认为这是一个应该尽速让大家知道的专业。 由这些数据显示，专业生活教练在二十一世纪有着无限的前景。

　　这个新兴的行业之所以名为coach，因为它的工作类似于某种形式的顾问，由包括人与事的整体计划来协助顾客成长，重新规划人生，使他们能找到生命的意义，发展潜能，并活出自己向往的生活。生活教练，在工作内容上和心理医师、职业顾问等等有点类似，但更为生活化。他们不仅关注客户的个人健康、精神成长、职业发展、财务目标、情感和婚姻家庭、人际关系及社交生活等七个方面的需要，同时还会因人而异、因地制宜地给予必要的具有积极价值的建议与指导。

　　中国发展情况

　　男人的生活教练

　　在我国上海的一家公司就率先引入了“生活教练”这一服务项目，近三年里，他们已为300多位客人提供了个人职业生涯发展与财务管理策略方面的指导。“如果你感到生活正在偏离航向，那么可以为自己找一位生活教练，让他(她)为你提供一个重新审视生活的视角，从而激发你对生活的热情;如果你的职业陷入了困境，那么请你的教练帮你了解自己的需要及角色塑造能力，改善和训练你的工作态度与技能。不要以为只有运动员才能拥有教练，在工作中、生活上，你时刻需要生活教练给予你个人生涯发展的策略指导和鼓励。”这就生活教练服务的宣言。

　　其他生活教练在中国还不多见。一对一的私人服务在西方文化中是常态，而这对于中国人而言仍比较陌生。而且中国人传统上认为生活、感情的事难于向外人启齿。另一方面，虽然国际上有一些生活教练的认证程序和道德守则，但生活教练行业没有统一的从业标准。美沃相关负责人说：“我们的教练具有经过约翰·格雷亲自培训后获得的美沃教练认证。” 看来，如果要找生活教练，最好多面试几个，最后再在其中选择真正适合的。

　　雇佣生活教练的花费对很多人来说也是一个门槛，在美国，教练收费每小时从50美元到200美元不等。有些负责解决婴儿睡觉问题的教练一个晚上甚至能挣到1000美元。在中国，雇佣生活教练的费用也着实不菲，据了解，与美沃中国的教练每小时交流收费600—1000元不等，如果休息日向教练打电话求助，费用会更高。

　　生活教练 - 作用

　　女人的生活教练

　　美国园艺教练迈克·泰勒认为，生活教练是时代的产物，“我们的家庭结构发生了变化，那些本来祖父母、父母凭经验能胜任的工作，现在移交给了专业教练。”那些没有做好养育准备的父母可以雇教练来指导他们养育孩子。“我们生活在一个到处是专家的时代”，《本能的养育》一书的作者艾达·卡尔霍恩说，“做父母的应该自力更生养育孩子，遇到问题可以请专家帮忙。”

　　教练行业的兴起也是职业发展和专门化的结果。“真正的通才、多面手通常是很少的，但每个领域的专家却很多，你完全可以请专家帮你解决问题。”约会教练埃文·马克·卡兹说。

　　一个生活教练就像一个最亲密的朋友，一个严师，一个知己，又像是一个工作伙伴，在我们求新，求变，求均衡发展的旅途上，扮演一个支持者的角色，帮助人们成为生命的赢家，达成每一个我们想达成的目标。简单的说，生活教练是某种形式的顾问，不同的是生活教练以人为主，以事为辅，与客户维持较长久且较亲密的关系，会一直在你身边，协助你做更进一步的发展，以及和你一起面对在成长时所可能遭到的困难。

　　生活教练还可能会牵涉到某些个人的隐私以及较深层的思想，但是和心理医师又有分别，生活教练基本上是帮助一个健康的人，设定一个明确的目标以及具体的行动计划，以便活出更好的现在，达到梦想的未来。生活教练是陪伴人们冲刺的伙伴，所以强调的是行动力，以一步步具体的行动，建立起一条生命的桥梁，帮助人们由现在跨越到理想的未来。

　　睡眠机 - 概述

　　科学家已经开发出一种技术，能刺激脑部神经促使人们进入深度睡眠，用不会造成伤害的磁脉冲刺激这一神经，促使人脑产生“慢波”，从而帮助人们进入深度睡眠。科研人员认为这一原理有助于制造出一种“睡眠机器”治疗失眠患者，这一技术科学家建造出一种“睡眠机器”，终结“失眠时代”，蚕茧睡眠机它的设计过程始终贯穿高质量睡眠。其曲线特别适合小睡。

　　睡眠机 - 研究背景

　　1、对人类来说睡眠是每天要发生的事情，但是我们对它的了解却少得可怜。古代的人类不仅不了解睡眠，还惧怕睡眠，深怕自己一觉不醒。随着医学的进展，科学家们发现，人类的身体以及生理现象并不会随着睡眠而停止，反倒会在睡眠期间进行种种不同于白天的生理活动。

　　2、为了适应不同的生理需求，看似平静的一夜睡眠，实际上却是波涛汹涌。整个睡眠事实上包括几个周期，而每个周期又可以分为几个阶段。一天劳碌后，人们带着倦意上床，闭上眼，身体逐渐放松，脑部的活动也慢慢地安静下来。经过一段时间的沉静，脑神经从浅睡眠的“入睡期”，进入对外界不闻不问的“深睡期”。

　　3、科学家透过仪器可以监测人熟睡时的脑电波情况。原来在进入睡眠的过程中，人的脑电波由快而慢，一步一步进入睡眠的核心期。有时候人的脑电波突然加速，眼睛开始左右快转，脑海中出现一个接着一个精彩绝伦的梦境，此时睡着的人进入了一个十分特别的“快速动眼期”。一段时间之后，美梦消散，脑部再次呈现休息的状态，睡眠也进入下一个周期。整夜的睡眠就这样变化循环，期间的生理变化有时甚至比白天还剧烈。

　　睡眠机 - 睡眠技术

　　1、在了解人类睡眠状况的基础上，威斯康辛大学的科研人员研发出一种利用磁脉冲来促进睡眠的技术。在研究中科研人员使用特殊的头套，以标准医疗设备———颅磁刺激机产生无害的电磁波，刺激大脑中控制“慢波活动”的深度睡眠神经。

　　2、通过强迫大脑接收电磁波，使患者的大脑产生慢波而进入典型的深度睡眠状态。脑电图仪监测结果显示，慢波通过脑部的速度约1秒钟，慢波活动时间占到整个睡眠时间的20%。这表明磁脉冲刺激可以帮助那些严重的慢性失眠患者很快地进入深度睡眠状态。

　　2、对于利用深度睡眠所需的慢波来治疗类似失眠的方法，尽管有很多专家持怀疑态度，但是在了解睡眠过程中上下起伏的变化后，多数人同意这样的说法：“睡眠绝对不仅仅是把生理开关关掉休息那样简单。”目前医学界也在不断地探讨睡眠期间发生的种种变化及其对人体健康的影响等问题。对于威斯康辛大学的科研成果，医学界认为实验结果显示，磁信号治疗慢性失眠技术可以使那些面临“睡眠障碍”的患者获得解脱。

　　睡眠机 - 研究成果

　　1、美国《国家科学院学报》月刊发表研究报告说，人脑有一部分神经专门控制一种名为“慢波活动”的深度睡眠模式，威斯康星大学麦迪逊分校的朱利奥·托诺尼教授带领研究人员开发出一种新技术，用不会造成伤害的磁脉冲刺激这一神经，促使人脑产生“慢波”，从而帮助人们进入深度睡眠。

　　2、然而有一些睡眠学专家对此提出质疑。英国诺丁汉大学睡眠学专家琼·哈珊说人们睡觉时，有眼球速动期和慢波睡眠期，这两种睡眠模式会多次交替进行。因此“8小时的慢波睡眠”不一定对人体有利。

　　3、睡眠机上部的球形设计创建了一个半隐蔽的听觉和视觉环境，茧形设计在不用完全封闭的情况下提供了保护性隐私.。人体学的完满结合，睡眠机前倾以方便进入.然后调整倾斜以适应最佳体位. 脚和膝部的略微提高有助于血液循环和减少腰部压力. 全身叫醒，睡眠机机械推移可促进充分睡眠. 当到了预定时间.有可设定功能的控制器启动轻柔的振动和灯光效果叫醒睡者。稳固的底座：睡眠机安坐于对称的钢结构. 充足的动力和安静的电动和机械倾斜可更多的提高脚和膝部位置。

　　4、威斯康辛大学的科研人员表示通过电磁脉冲刺激可使人们进入深度睡眠。利用这一原理可以制造出一种睡眠机，让慢性失眠患者获得良好的睡眠质量，也可以说是让人香甜地进入梦乡。

　　睡眠机 - 应用场所

　　房中房：

　　蚕茧睡眠机上部的球形设计创建了一个半隐蔽的听觉和视觉环境，茧形设计在不用完全封闭的情况下提供了保护性隐私.。人体学的完满结合，睡眠机前倾以方便进入.然后调整倾斜以适应最佳体位. 脚和膝部的略微提高有助于血液循环和减少腰部压力. 全身叫醒，睡眠机机械推移可促进充分睡眠. 当到了预定时间.有可设定功能的控制器启动轻柔的振动和灯光效果叫醒睡者。稳固的底座：睡眠机安坐于对称的钢结构. 充足的动力和安静的电动和机械倾斜可更多的提高脚和膝部位置。

　　办公室内安装：

　　一支清醒的员工队伍是一支有效率的员工队伍有目共睹，在办公桌上和开会时打盹的员工们，由于生产率损失而为公司带来数以千计的损失。午休已被证实可以改善记忆，清醒，心态，学习和创造力，目前几乎没有多少解决办法给那些公司提供休息设施，蚕茧睡眠机解决了这一困难。改善你的利润，提高生产率，改善员工满意度，节省成本的解决办法。不需改变现有布局，睡眠机可以随办公室改变而移动，睡眠机比一个60瓦灯泡消耗较少电量，一睡眠机可供30人使用，睡眠机操作简单，可定时，在听安抚音乐时倾斜和放松，振动和灯光结合的叫醒过程柔和，睡眠机实际上不需维护，不需增加额外员工，睡眠机可作为日常清洁的一部分打扫。

　　温泉和疗养院：

　　放松是一种治疗，没有任何东西可代替自然休息的恢复效果，午休已被证实促进记忆,心情和清醒。具有结构的美和人体学的正确，睡眠机将成为极好和有效果的添加。提供优质服务，通过提供恢复性休息，增强治疗手段。在治疗前，可使等待的不良感觉降低。治疗后.，客人做完按摩，可供客人休息。增加收益，睡眠机与治疗结合可以提高收费，客人将会逗留更多时间。

　　体育馆：

　　回复精神和体力，锻炼后的一个小休是一个很好的方法来帮助客人感觉高昂，以新的服务增加收入。给客人以恢复的场所，以最新高端产品提高场所形象，给客人另一种理由保持会籍，简单方便，个性化你的睡眠机，可选择颜色与场地内部或体育馆的特性一致。

　　大学：

　　促进学习，据测定90%的大学生睡眠不足，结果可以看到学生在课堂，计算中心，公共场所睡觉。有了蚕茧睡眠机,可以提供适当的休息场所。提供健康的学习环境，一个短暂的午休可以改善记忆，学习和创造力，午休帮助减少压力，睡眠机符合人体环境学。适合很多场合，校园中心，图书馆，教学楼，大厅，校园健身房。多种安装选择，在中心位置建立专用的休息中心，充分利用空间和校园分散安放睡眠机。

　　睡眠机 - 技术参数

　　设备型号：睡眠机(美国原装)

　　主要参数：推荐摆放面积：182 cm x 274 cm

　　设备用途：它的设计过程始终贯穿高质量睡眠。其曲线特别适合小睡。

　　高度：147 cm

　　宽度：122 cm

　　长度：208 cm

　　推荐摆放面积：182 cm x 274 cm

　　重量：131 kg

　　电源：一个110V标准电源,对220V有可选转换器

　　净空：门口宽度：81 cm，走廊宽度：173 cm，

　　移动性：4个可装轮子

　　机盖：高：122 cm，宽：122 cm，长：198 cm

　　材料：凝胶表面纤维玻璃

　　底座：底座尺寸：61 cm x 152 cm，高：5 cm，材料：图案外表的钢碟支承在焊接的钢框架斜躺调节器

　　最大承载：159 kg

　　耳机：睡眠机配有2噪音消除耳机，2耳机以其噪音消除技术，音频效果和舒适性提高睡眠质量。

　　连续工作、连续睡觉，像骆驼一样吃喝一次就熬几天，这就是都市里的“睡眠骆驼”。“睡眠骆驼”大都是城市白领阶层。他们从事的行业千差万别，但普遍具有较高的知识含量、较复杂的职业技能、较高的收入等特点。

　　睡眠骆驼-简介

　　工作狂

　　睡眠骆驼大都是城市白领阶层。他们从事的行业千差万别，但普遍具有较高的知识含量、较复杂的职业技能、较高的收入等特点。

　　但是，白领阶层的生活状态远非人们看到的高档写字楼、高档办公设备、光鲜的外表等等那样美丽轻松。如果必须用两个词来描述他们的生活状态的话，没有比“紧张”和“压力”更确切的了。 他们常常连续工作、连续睡觉，像骆驼一样吃喝一次就熬几天，这就是都市里的“睡眠骆驼”。

　　睡眠骆驼-状态 尽管工作到很晚，甚至凌晨三四点才开始睡觉，但早上九点钟，你照样得打扮整齐、精神抖擞地准时上班。日复一日，夜复一夜，如何解决睡眠不足的问题呢?一到周末，这些睡眠骆驼坚决拔掉电话线，关掉手机和呼机，然后在舒服的席梦思上进行连续20个小时以上的深度睡眠。一方面弥补本周的睡眠，另一方面也为下周“上夜班”作好精力上的准备。所以，他们管自己叫“睡眠骆驼”。

　　当然，你也可以利用旅途来储备睡眠。长途可以包括坐飞机、坐火车，短途则可以包括“打的”、坐地铁，甚至在从一层到25层的电梯上升过程中，你都可以站在那儿打个“猫盹”。据说“猫盹”还是大科学家爱因斯坦常用的休息方法。不过，令人遗憾的是，当你打“猫盹”的时候，往往会出现以下两种情况：一是你刚刚闭上眼睛，突然想起还有一份电子邮件应该马上回复;二是你“盹”得正香时，手机突然响了。

　　现在许多公司都配备了咖啡机，向员工提供免费咖啡。“睡眠骆驼”们为保持充沛的工作精力，往往喜欢通过大量喝咖啡来刺激大脑皮层，促进思维活跃，这就不免会使公司的咖啡消耗大大增加。不过，这笔帐老板也划得来——喝咖啡可以促进员工的工作效率。

　　睡眠骆驼-危害

　　对于经常失眠或睡眠不足的人来说，周末补觉在一定程度上的确可以起到弥补睡眠不足的效果。但是，补充睡眠毕竟不是一种科学的作法。因为，睡眠是一种“生物钟”现象，必须合乎生理规律，类似这样补偿睡眠的作法长此以往将会对身体构成严重损害。另据专家指出，补睡的最大恶果是打乱了生物钟，造成睡眠节律的紊乱，长此以往，将会造成慢性失眠，尤其是对于那些有睡眠障碍的人来说，更不要随意补睡，如果睡不着，会越补越烦，越补越紧张，越想补越补不回来。

　　所以，对于“睡眠骆驼”而言，一方面，平时睡眠不足会降低人体的免疫能力，从而不仅提高不了工作效率，更容易导致感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖等疾病的发生;而周末狂补睡眠也不利于健康，专家称，较长和较短的睡眠时间都会增加人体患糖尿病、冠心病的风险，严重者甚至有可能导致死亡。

　　据BBC报道，最新的研究显示，每周工作时间超过60小时、睡眠不正常的人更容易得心脏病。这项由日本研究人员和英国盖伊与圣托马斯基金的专家共同展开的调查说，过长的工作时间和睡眠不足有可能引起血压升高，心律加快，并进一步诱发心脏病。

　　据称，现在人们已经认识到了很多导致心脏病发病的原因，如吸烟和不健康的饮食习惯等。但一些潜在的“社会心理”因素，如压力、焦虑和工作习惯等起到的作用还没有被人们完全了解。

　　睡眠骆驼-建议

　　一个成人每晚应该保持8小时的睡眠，如果少于8小时，就会使精神集中程度下降30%，工作质量下降20%，能力的发挥程度只能达到76%。如果每晚比正常睡眠时间减少1小时，一周累计起来，可能会使智商系数降至100，濒临“弱智”状态。

　　由此可见，“上夜班”是一把双刃剑：一方面，由于延长了工作时间，今天的工作效率可能会提高;另一方面，由于缩短了睡眠时间，明天的工作效率又可能会降低。从健康的角度来看，长期睡眠不足，将会损害肝肾功能，破坏新陈代谢系统，降低人体免疫力。减少睡眠，不但是透支了时间，其实也是在透支生命。

　　水灵仙子shuǐ líng xiān zǐ

　　游戏介绍

　　风靡台港两地，由活氧软体制作，中国第一部专为女性玩家制作的美少女养成游戏

　　『水灵仙子』在台港深受少女玩家的喜爱与欢迎，甚至已经有一群小仙(注)支持者，在GameBase游戏基地的水灵仙子讨论区中，更有女性玩家们自发性的撰写'水灵仙子'游戏的小故事，像是'天之灵'、'水中仙'、'水灵仙子的心声'…等等的作品，可以看出『水灵仙子』受到台港女性玩家欢迎的程度。

　　据游戏制作人洪贯哲表示：『'水灵仙子'在台港地区的消费群有85%以上全部都是女性玩家，而这些女性玩家的年龄也多集中在12-20岁，而其中又以15-18岁的女孩居多，由於这款游戏有多达51种不同的结局，Q版的小仙造型又极为俏皮可爱，再加上动听的音乐穿插在游中，或许这就是吸引女性玩家喜爱这部游戏的主要原因吧!』

　　『水灵仙子』的主要人物设定方面，是由台湾知名漫画家 陈弘耀 老师亲自执笔绘制，陈弘耀 老师的漫画作品向来就以精致、电影式分镜手法而着名，公开作品以『一刀传』最让大家所熟悉，而知名的漫画家麦仁杰也受陈弘耀的邀请，参与与了『水灵仙子』的部分结局绘制工作。此外，为了要让整体游戏更加的完整，活氧软体特别制作『水灵仙子』的主题曲，以提升游戏的整体与独特感。

　　◎『水灵仙子』游戏优点

　　1. 采用与世界潮流同步的中国风味为题材的养成角色扮演游戏。

　　2. 全新的'养成角色扮演系统'，让整体游戏故事剧情提升，使玩家在玩游戏的同时也宛如在欣赏一部精采绝伦的短篇故事。

　　3. 加入了能让女性玩家重温童年美梦的纸娃娃系统，在游戏中有高达数十套华丽的中国传统服饰可让可爱美丽的小仙更换喔。

　　4. 清新脱俗的简明画风，创作出属于华人独有的游戏风格。

　　5. 简明的操控介面，让女性玩家更容易上手。

　　6. 明快的游戏节奏，让玩家不会产生无聊感。

　　7. 不需3D加速卡的魔法战斗特效，让女性玩家也能充分享受施法运功的乐趣。

　　8. 超过50种以上的结局，让游戏内容更加丰富。

　　9. 精心制作动听的游戏主题曲『百年梦想』，让游戏整体性更加完整。

　　10. 人物个性分明，并拥有完整的人物肖像系统。

　　11. 由陈弘耀老师、麦仁杰老师、张清龙老师等享誉漫画界的大师级人物担任人物设定与结局、内容绘制。

　　12. 游戏中会有数件意想不到的事件发生。

　　13. 最可爱的小人动作，Q版小人们活灵活现，超级可爱喔。

　　睡眠面膜，顾名思义，指的是在晚上做完基础护肤之后，将睡眠面膜敷在脸上直接睡觉的一种面膜。一般清洗在第二天早晨，正常洁面即可。一般睡眠面膜都是啫喱或乳霜质地，涂上之后就像涂了一层护肤品，不会像普通面膜一样感觉糊了一层东西。

　　常见问题

　　问题1：睡眠面膜只能晚上敷吗?可以天天敷吗?

　　答：天天敷、睡午觉敷也可以。睡眠面膜搭配睡眠的黄金修护力，是肌肤越睡越美的推手。当然功力不限于晚上，日间也能发功，不化妆时睡午觉也能厚厚敷上一层。每天敷晚安面膜养颜绝对没问题，但为了让肌肤拥有自我修护力，最好一周使用2-3次。

　　问题2：睡眠面膜很容易把床单、枕头弄脏?

　　答：用量不要太多、等稍微干了再睡。睡眠面膜的用量太多，的确可能弄脏枕头套，一来功效减分，二来沾到的枕头套也可能滋生细菌、让脸处于爆痘危机。小脸的大美人使用一颗樱桃大小、脸稍大的人用一颗草莓大小的量也就够了，涂抹后，等到微干(约5-10分钟)再入睡可防止沾得到处都是。

　　使用技巧

　　第一步：照平常的保养顺序，搭配按摩擦上保养品。

　　第二步：擦完保养品后，以手掌温敷全脸帮助吸收。

　　第三步：避开眼周，由下往上轻柔涂抹面膜，顺便上提肌肤，脖子也能敷上。

　　第四步：隔天早上用温水充分洗净面膜。最好再用洗面乳再次清洁。