《灵魂之心》内容简介：人生中最漫长的旅程，就是从头脑进入心灵，它是朝着一体、整合和慈悲的转变之路。学会如何体验情绪是这条路上你要面对的最困难的任务之一。许多人的生活状态是这样的：即使是怒火冲天的时候，他们也不知道自己在生气；即使每天清晨都伴着悲痛醒来，他们也不知道自己是悲伤的。很多人认为只有当强大的情绪之流在自己的生活中大爆发，打乱了正常的日常活动时，才能感受到情绪。学习如何与自己的负面情绪平安相处，进而理解与接纳它们，是一个人成长与成熟的关键。事实上，每一个负面情绪都是一面镜子，提醒我们接纳自己，活出真实的自己。本书是一本情绪的觉察手册，可以帮助你在日常中真实踏实地去进行情绪觉察，从而完成疗愈和转化。

灵魂之心读后感，来自淘宝网的网友：你是否意识到，从小到大，我们的父母、学校、社会一直在教育我们向外求，你活着的全部价值和意义就是得到他人的认同，父母的、老师的、朋友的、伴侣的、同事的、上司的等等。否则，你的人生毫无意义，这个世界就会抛弃你。所以，你以为人生最重要的东西都在外面，譬如安全感、价值感、爱等。为了有更多的安全感、价值感、爱，你必须占有和控制更......

灵魂之心读后感，来自卓越网的网友：全书分为三个部分。第一部分告诉你，不要逃避情绪，要觉察你的情绪，但这只是个被N多心灵书籍炒过N遍的冷饭。光觉察是不能解决问题的，那接下来怎么做呢？作者就说：“当你对自己的情绪有所察觉的时候，你就处在一个主导位置，你就可以去改变流经自己能量系统的能量被处理的方式”。那么怎么改变流经自己能量被处理的方式......