《瑜伽帮你全身瘦》内容概要：用自己调理出来的学生的完美身材告诉你：天使面孔可以靠整型来实现，但魔鬼身材只能靠自己锻炼。瑜伽，是安全有效、健康永恒的纤休方式：瑜伽，全面照顾到女性纤体的每个死角地带，直击胖点，事半功倍，想瘦哪里就瘦哪里……

《瑜伽帮你全身瘦》读后感，来自卓越亚马逊网友：在瑜伽学员中有这样一句话：“瑜伽就是从内而外的、彻底的、健康的美容，练瑜伽的人去美容院的次数会越来越少。”确实，瑜伽练习是一种健康的、内在的美容，具有外在的各种美容护理无法替代的效果。首先，瑜伽练习使人心境平和，俗话说“相由心生”，心境的平和可以带来面部表情的柔媚，体现一种内在的美。当一个人心境平和时，就不会为琐事焦虑、上火，那么，脸上的小痘痘啊、皮肤灰暗等问题就会减少。其次，瑜伽的腹式呼吸可以按摩、锻炼、滋养内脏器官，使女性的子宫、卵巢等性器官得到充足的营养，延缓衰老，保持女性机体内相当水平雌激素的分泌，大家都知道，卵巢分泌的雌激素是女性青春的源泉。得到充分滋养的、健康的卵巢可以使女性皮肤细腻、红润、有光泽、体态线条优美，这可是美容院里无法做到的。同样，对男性而言，健康的睾丸同样会使他皮肤健康、充满活力。另外，瑜伽体位法中的许多动作，如“三角伸展式”等可以促进血液流向面部，滋养面部皮肤，如“束脚式”等可以促进血液滋养骨盆内的子宫、卵巢等器官，因此，瑜伽体位法的练习是一种健康的美容方式也就不足为奇了。最后，瑜伽的坐式及各种伸展的体位动作可以按摩和滋养到人体位于腹股沟(大腿根部)及腋下的淋巴，从而提高淋巴排毒功能，加速体内毒素、废物的排除，养颜美容效果不言而喻。综上所述，真正、持久的美丽便成为瑜伽练习的一个实实在在的收获……

瑜伽帮你全身瘦的读后感，来自京东网的网友：对于女人来说，如何能留住美丽，如何做一个成功的职业女性，如何面对家庭暴力，如何兼顾家庭和事业，如何解决生活琐事，如何应付外在骚扰，这些问题也让女人备感为难和困惑。婚姻问题，育儿问题，职场问题，社交问题，重重压力像只巨大的魔爪伸向我们。每个人都有压力，每个人都迫切希望获得轻松。面对这样的困境，我们都需要一种心灵的援助和解脱，急需要有人能够帮我们作指导，寻根源，出主意，找方法，帮我们消除压力，让我们的心灵放轻松。如果你在工作、社交、婚恋、学习等各方面存在困惑的话，那就让我们一起跟专家学习和讨教吧……