《阴影，属于你的生命礼物》内容概要：作者以自己与之纠缠搏斗十数年的切身经验，试图让读者看清阴影主宰我们命运的事实。并提出与之共处、周旋以及破茧而出的具体方法，让读者了解到阴影虽然通常以可怖的面貌呈现，但是它终究是心灵成长的良师益友，因此拥抱阴影，就是拥抱生命的神性，人生因此而丰盛富足、充满意义……

《阴影，属于你的生命礼物》读后感，来自卓越亚马逊网友：当你坦诚面对这一切后，你可以整合你的力量来应对这一切。从阴影中，你可以领悟发光的智慧。还有，必须学会原谅自己。我们没有必要一直抓着故事不放，这是在跟自己过不去。当你试图与故事和好，以理解的态度面对它时，你会发现一切都悄悄发生了变化。“当我们完全放松自己，触及人生的脆弱性，并发现对自己内心冲突的同情时，我们就会原谅自己了。一旦我们原谅自己，我们就开始明白自己为什么以这种方式存在，我们为何认为自己相信的都是真的，我们为何会有这样的感受。”黛比长篇大论旨在说明，每个人因其独特性，都可为社会贡献自己的力量，成为发光体。阴影的存在只因有光，我们可以从中获得力量。荣格不是说过么——金子总是藏在暗处……

阴影，属于你的生命礼物的读后感，来自京东网的网友：不惑之年的蔡琴再次开唱，波澜不惊、低回委婉的歌声，不负热恋她的琴迷评价：有着一种古典的浪漫，一种优雅的感伤。这位上世纪70年代以民歌歌手身份开始涉足歌坛的女星，在随后30年间，发行唱片，同时亦涉足广播、写作、电影、主持、服装设计等多个领域，成绩斐然。在镁光灯下依然如花一样绽放的蔡琴，任谁能想到她曾经历经千般坎坷？然而当面对记者采访：这些人生变故如离婚、被唱片公司冷冻、失声、视网膜脱落、险些被认为患上了乳癌等对她的心境有怎样的影响？优雅的蔡琴豁然地回答：凡事发生都是最好的。感谢每一种经历，也感谢自己没有掉进深渊，而是很有耐心地去经历，不是沉沦。无疑，我们现在看到的蔡琴“越来越美”，那些会把常人打入黑暗的经历却将蔡琴磨砺成璀璨的珍珠，阅读《纽约时报》畅销书榜首作者黛比-福特最新力作《阴影,属于你的生命礼物》，相信每个人的感受只会更加强烈：最美好的东西只能用最深切的伤痛来换取，犹如在那荒蛮的枝条之间展开歌喉的荆棘鸟，沉溺于自己编造的故事中的你，在摆脱阴影，迎接阳光之后，终会发现之前的一切坎坷，只是为了换取你生命中更大的惊喜和礼物。如果我们的人生是一份菜肴，那么我们经历的喜怒哀乐、悲欢离合等等就是烹制这份菜肴的各种原料，如何把这些原料混搭在一起让我们不枉来这人世上走一回？变身命运大厨的你掌控着属于自己的那份与众不同的私房菜秘方。而拥有美食烹饪经验的人一定不陌生，为了制作味道极佳的蛋糕，有时也需要加入一点盐，甚至酸醋；如果以为在原料中放入大量的糖来掩盖其中的苦涩，那么这种蛋糕将是难以消化的。我们该怎样对待这样或是那样的生命不可承受之重？答案呼之欲出。无数的成功人士包括本书作者黛比-福特都以他们与生活纠缠搏斗的切身经验，让我们认清人生悲剧，或称之为阴影的东西主宰我们命运的事实。但是找到与之共处、周旋的具体方法，学会从容面对不得不的“经过”，破茧而出、化虫为蝶只是……