《思维改变生活》内容简介：这是一本实用而可靠的指导书，可以帮助你征服那些挫败自己的想法和行为。它演示了如何批驳头脑中烦人的喋喋不休，并教会你更理性地处理愤怒、抑郁、焦虑和挫折感等情绪。它还包括了大量的合理建议，让你的沟通更有效，并帮助你找到自己的幸福——这正是每个人都想要的……

《思维改变生活》读后感，来自文轩网上书店的网友：但很多时候是需要自己去领悟,然后去做,而不能停留在认识的层面,对很多人而言关键是受到长期养成的潜意识影响,一般做调整自己心情,做决定都会按照养成的习惯做。是一本难得的认知行为疗法的心理学书籍！可操作性极强，既实用与心理学专业者，也实用与非心理学专业者，对生活工作中有心理困惑的人也有一定的帮助，本人力荐此书……

思维改变生活读后感，来自卓越网的网友：通过阅读《思维改变生活》，面对生活中的许多困惑，我都能找到解决的方法。比如说以前觉得难以启齿的沟通问题，面对别人的嘲讽等，只要应用了果敢的陈述，实话实说，敢于说出自己的感受和希望，就会取得积极的效果，个人的自信心也增强了。本来觉得是问题的问题，现在也觉得不算什么，没有什么问题是解决不了的啦。所以我说《思维改变生活》是实用而有效的心理辅导书……