《最佳健康食品》读后感
2016-10-23 10:04
《最佳健康食品》内容概要：本书从现代营养学和中医学的角度，对世界卫生组织近期推荐的最佳健康食品——水果类如芒果、草莓，蔬菜类如红薯、芹菜，肉类如鸭肉、鹅肉，食油类如玉米油，益脑类如核桃、花生等进行分类讲解，从食品的营养成分、性味、食疗功效以及最佳食用方法、烹调方法等多方面详细解说，配有精美彩图，图文并茂，通俗易懂，是一本集知识性、实用性、科学性、趣味性为一体的营养保健书……
《最佳健康食品》读后感，来自卓越网的网友：这书真是不错，真是应该早点发现她。介绍了我们日常的饮食包括主食、油、水果、蔬菜让我们能够更好的对自己的健康负责……
最佳健康食品的读后感，来自当当网的网友：这书很早买的,那天整理书柜又翻了翻,虽然是本老书还是觉得很不错,这里面介绍了我们日常的水果\蔬菜\肉\油\益脑类食品.现在大家对食物都非常讲究,应该看看这本书,里面推荐的42种食品还都是很有科学依据的.比如:我们现在正吃的西瓜,除烦解渴,宽中下气,疗喉痹,利小便,消肿,解酒等功效……但西瓜性寒不宜贪吃过量,以免伤脾胃……我觉得这本书老少皆宜,好书……