《益生菌健康宝典》内容概要：本书详细介绍了多种富含益生菌和益菌因子的食物、补充益生菌的饮食计划、选择益生菌补充剂的方法、说服孩子吃富含益生菌食物的小窍门，还特别介绍了营养健康的美味食谱……

《益生菌健康宝典》读后感，来自卓越亚马逊网友：随着经济的指数级增长，人们生活中的压力也与此成正比加大，健康成了迫切的生活主题。可是健康并不是当我们的身体发出了危险信号之后，等待医生的妙手回春。我们真正需要不是发现自己有病，而是使自己长期保持近乎完美的健康状态。读过这本书发现，他向我们讲述了很多关于人体自身免疫力的知识，针对这些理论，后面又列出了很多易于自制的健康食谱，很实用。美味又健康，健康养出来……

益生菌健康宝典的读后感，来自京东网的网友：仔细看过了书的第二部分，对于各类疾病都给出了较详细的讲解，包括病因，以及形成过程，看似没有区别的腹泻背后却隐藏着那么多复杂的原因。通过阅读之后，可以更加明确各种身体不适的真正原因，按照此书中的讲解，在生活中注意摄取身体所需各种益生菌食品，合理搭配饮食，相信身体会更加健康，不用等到有病乱投医那一刻了……