《寻找美丽：马妮和形体梳理》读后感
2016-09-30 11:20
《寻找美丽：马妮和形体梳理》内容概要：作者曾是芭蕾舞演员，结婚生子后体形发胖，体质下降，不得已改行。为了改善体形终于自己发明了形体梳理法恢复了原来的体态……
《寻找美丽：马妮和形体梳理》读后感，来自亚马逊网友：各位姐妹，不知道是不是我太胖的原因，反正我看了这本书，通过自己家乡的一个形体舞蹈班和节食锻炼在一年内没有任何药物辅助的情况下，瘦了30斤，后来虽然反弹了5斤（因为停止了锻炼和节食）但是几本上整个人的气质提升上来了。这本书很好，我喜欢。如果想详细看方法论的姐妹们，可以不必买这本书，这边书有90%，都在讲一种信仰和理念，而不是具体的操作方法。不过，其实在我们的减肥，塑身过程中，真的是缺少方法么？！其实形体、瑜伽、太极的基础理念都差不多，都是通过舒缓运动来燃烧脂肪。我们缺少的是一种坚持的信念和内省的方法。所以，这本书对我有用，我诚心推荐大家……
寻找美丽：马妮和形体梳理的读后感，来自京东商城的网友：应该说，这本书我希望看的是她写的最后一章，形体梳理方法的部分。因为也上了形体梳理的课程，学习到许多套的方法，但自己觉得都还只学了个样子，希望自己能更清楚的知道每个动作的要点，帮助自己理解到位，锻炼到位。而这最后一章方法部分，还是增强了我对训练的认识，非常有帮助。书的前面花了很大的篇幅讲马妮的观念，讲她的经历，讲别人的故事，翻翻就行。原本觉得价值不大，看完之后却发现，寻找美丽，学习形体梳理，其实就是一个女人不放弃自己，善待自己，认真生活的最好的态度和实践。这本书适合学习过课程的人，对理念和方法的学习都是提高……