《你可以不怕改变》内容简介：这本书结构清晰地分为四个部分。第一部分让你看清你生活的环境，我们都生活在“坏世界”中。现在是个面临挑战的时代，我们的世界比过去更加复杂，我们的生活也将继续快速转变，生活中也越来越多可以引发压力的改变。第二部分是关于改变的七大真理。诚肯地建议你处在这样的环境中，唯一能做的就是依靠改变来应对。生命的真相，就是我们适应际遇的过程。作者采用大量的案例，对象包括各行各业各种层次，甚至总是称被好运之神眷顾的人，都不能避免陷入足以带来压力的改变时刻。所以你并不孤单。第三部分告诉你不怕改变的人会怎么行动。你将学会所有成为“改变大师”所需的方法、技巧、心态与行为。第四部分和你分享20个“适应突然改变”的好方法。即简单又有现实效果。本书涵盖脑科学、正面组织行为、灵修以及作者独创“新英格兰实用主义”等领域的观点。比如大脑是喜欢向习惯靠拢，喜欢做重复的事；一碰到负面经验，大脑就像魔鬼胶一样，而一遇到正面经验，大脑就会像不粘锅。认清这些事实，才能更好地避免陷入改变的陷阱中。本书语言温暖易懂，具有极强的力量感。祝愿本书给你带来实实在在的改变，不要再让负面的情绪大量杀死你的脑细胞加快老化速度，使你能够更轻松自在地活在当下。

你可以不怕改变读后感，来自淘宝网的网友：对于很多人来说“改变”是一个很可怕的字眼，如同“改革”这个字眼相对于全人类。作者在书中聚了一个非常有趣的例子，假如说你原先和人约好了共进晚餐，却在打理好一切后忽然接到电话说没法一起吃饭了，林语堂先生称之为看似盛装待发其实无宴会可赴。当然，世纪状况要惨的多，林语堂说的是装相，而临时被告知约会取消实在是很让人生气，但很......

你可以不怕改变读后感，来自卓越网上书店的网友：马克思主义哲学认为，运动是绝对的，静止是相对的，这个世界是不断发展变化的。按照此说，我们处在一个无时不刻变化中的世界中，每个人不但自己每时每刻都在变化，也必须应对外界的变化，这是世界的必然，也是人类必须面对的宿命。 但这种哲学上所讲的变化是一种绝对的、不加区分、不讲程度的变化。事实上，变化有很多种，有大有小，有......